辟谷日记

飞儿笑

星期六接到信息。5.8号开始第一天辟谷，感觉肚子饥饿，吃了一颗枣，喝了一口水，体重100斤。运动了一个小时，爬山。和快走。感觉还行。第二天早上运动了一小时。还是有饥饿感，下午上班，喝了8口水。。晚上快走了半个小时，吃了两颗枣，，膝盖和小腿有些酸困的症状，体重97斤了，比第一天少了3斤。

或许

我第一天减少了4斤呢，好神奇

回春婆

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                 辟谷前12项准备作业
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