我想试试用辟谷治好我的鼻炎，今天开始辟谷第一天!

蒙-如水

                                                                                                                        
                                                                                                            2016年9月3日   星期六   小雨

   刚听完张老师的课，接信息的感觉不明显，或者说可能没接到，但也不影响我已辟谷一天了。我一直期待能有一个不期而遇的辟谷，但是越想可能越是可遇而不可求，不管哪种方法了，辟谷已经开始了。我希望是7天。
   本来这次辟谷是没有计划的，还想再好好学学，再多些体育锻炼，至从学习辟谷，就认为辟谷一定能让我越来越健康的，那为什么还不去做呢，去认真的做。说是认真是因为我已听课快半年了，断断续续有过几次一天、二天、三天、四天的辟谷经历，状态已经越来越好，心情也越来越好。如果没有这次鼻炎，我可能又要偷懒了，这样说来还要谢谢我的鼻炎，它让我开始找原因，再次反省自已。
    张老师说，你不想改变，是因为你还不够难受。我想我真的太难受了，我再不想这样了，我吃药不管用，我用偏方也不见效，我只剩下辟谷这个办法了，那就让我试试吧。
    这一天，过的好快，凌晨被鼻炎叫醒，难受的坐稳不安，嗓子要干裂了，反正也吃不下东西，所以索性和身体说，要不我们启动万能的辟谷吧，除了鼻炎让自已有点犯因外，其它都很好，自已虽然很难受，但现在可以做到不要让坏情绪影响到别人，特别是身边最亲近的人，我真是进步了，呵呵，我的进步我知道。

williamzw

试一试吧， 辟谷治疗鼻炎效果挺好滴。

蒙-如水

williamzw 发表于 2016-9-3 22:27
试一试吧， 辟谷治疗鼻炎效果挺好滴。

谢谢，我更有信心了！

蒙-如水

                                                                                                2016年9月4日   星期日   晴

    今天是忙碌的一天，周末是陪孩子的日子，说是陪其实是带着她做一系列的事情，就像例行公事一样，上钢琴课，治鼻炎，按摩眼睛，哪一件是我们都快乐的呢，都是我认为不得不做的事情。当然快乐的事情也有很多，比如给一家人做饭，看着老公、孩子吃饭并且说很香，我就好开心；而姑娘开心的事情就是，吃饱饭后，走到妈妈身边，让妈妈摸摸她圆圆的小肚子，她说这是她最幸福的事，而我随口说一句，幸福其实真的很简单。
    我鼻炎，我姑娘也鼻炎，听人介绍去了一个用中药往鼻子里放药的诊所，去给她治，而我用我的辟谷来治疗。我不知道，为什么我娘俩儿都得一种病，但我知道，如果我好了，她一定也好了，所以我一定要健康。
   我想我应该是过敏性的鼻炎，只要闻到稍有刺激的气味，我就开始打喷嚏。我想这个过程，其实就是我认为这个气味有点一刺激，之后就开始打喷嚏，所以我想怎样才可以不这么在意，而要相信自已的身体可以适应这些。我想身体是想用鼻炎这种病告诉我需要改变，不要总是认为这是必须的那是必须的，顺其自然的才是最好的；告诉我不要总是觉得这个不好那个好，那么多的分别心。可是要怎么去做到呢，要怎样去体会去找到这样的感觉呢?我又想到了大爱，先从好好爱自已开始，接受自已好的一面，也爱自已不完美的一面，先把自已做好了。所以我也写写自已的二十一个优点吧，也许会有更多呢。
        辟谷第二天，精神挺好，心态平和，中午小睡了一下，因为这次辟谷正好在经期，所以让自已多休息了一会儿，傍晚和家人一起散步，感觉好幸福！

欣儒

      说的太好啦“从好好爱自已开始，接受自已好的一面，也爱自已不完美的一面，先把自已做好了。”是的只有自己调整好心态，做好自己，才能面对人生！

蒙-如水

欣儒 发表于 2016-9-4 23:12
说的太好啦“从好好爱自已开始，接受自已好的一面，也爱自已不完美的一面，先把自已做好了。”是的只 ...

谢谢鼓励！听了张老师的课之后，我才明白，我根本不懂的爱自已，所以更不会爱身边的人，现在虽然也还有好多的不懂，但是心开始变软了。

蒙-如水

                                                                                      2016年9月5日   星期一   晴

         今天辟谷第三天，要比以往几次辟谷的第三天状态好了很多，鼻炎的症状也减轻了，外出时也开始摘下口罩，同时和鼻子做大爱。当鼻子又打嚏的时侯，就对他说：没关系的，我知道你一定行，这个气味没有想像的那么糟糕，鼻子也马上不那么任性了。我觉得身体真的好神奇，她们是这么棒，而我却从来没有像现在这样，好好的和她们沟通过，没有这样认真的体会过他们的感受，是我自已太粗糙了一些。

开心玫瑰

蒙-如水 发表于 2016-9-5 21:51
2016年9月5日   ...

好棒啊！我也是过敏性鼻炎！这个季节最痛苦！我也每天给鼻子和肺！做大爱！祝你辟谷成功！早日康复

蒙-如水

开心玫瑰 发表于 2016-9-5 22:19
好棒啊！我也是过敏性鼻炎！这个季节最痛苦！我也每天给鼻子和肺！做大爱！祝你辟谷成功！早日康复

是呀，我已经好多了，基本没什么症状了，不影响正常生活，心情美极了，也祝你早日摆脱鼻炎困扰，生活美美的。

蒙-如水

                                                                                2016年9月6日星期二   小雨
         
        辟谷第四天，起床后感觉有点乏力，以前也有过比这次还严重，所以心里不是很在意，喝点水，走一走，对着镜子和自已说今天你更漂亮了，加油吧！随后给孩子准备好早点，和老公一起去公园快走，但是明显感觉走不了太快，就顺其自然的在湖边遛达让老公自已去快走，约了地点等他。
        因为乏力没有力气，就放慢了速度，感觉挺好的，好像什么都不用太着急了，心里也如此的平静和安然。记得上次辟谷，老公看我乏力很担心就劝我吃饭，这次辟谷前我就和老公说，这次不要劝我吃饭，因为亲眼见证了我前几次辟谷的不同反应，老公也没有以往那么担心我了，更是从辟谷开始，我就再没有半夜因鼻炎不能呼吸而坐着，早上也再看不到满地的卫生纸了，老公虽然没有和我一起辟谷，但却亲眼看到了我病情的变化，我想他和我一样的有信心。
        其实我在龙腾的收获，不只是明白了身体是自已可以休复的，更明白了好多做人、做事的道理，学着如何做女人，学着正确的爱自已、爱家人、爱身边的每一个人，不再纠结已经发生的一些事情，知道了追求完美是一种病，想想以前的自已是怎样稀里糊涂的活着，不仅自己不快乐，家人也跟着不开心。虽然我知道了，但却不能完全做到，但有点是进步了，就是当我再做某些不合适的举动前，自已可以意识到，而随时就可以调整过来，这一点看是简单而我以前真的做不到，有时为自已的一点不认同的意见可以不开心一天，甚至更久，时常要老公来妥协，才肯罢休。现在想来，以前的我太可怕了，给最亲的人带来了多少伤害呀。感恩龙腾，感谢我的老公，我的孩子，他们是那么的包容我，无论我怎样，他们都陪在我的身边不离不弃。我真的很幸运，也真的好幸福！

蒙-如水

                                                                                                                    2016年9月7日  星期三

      辟谷第五天，早晨醒来，搓耳和身体做大爱，搓脸后起床，有点软，喝了杯水，吃了两颗粟子，去公园慢走，跳了一小会儿健身操，感觉精神了好多，越走越快了，好像忘记了自已在辟谷，其实不要总想着自已在辟谷，反而更轻松一些。陪老公去吃面，我喝了一点煮面的白汤，感觉身体一下暖暖的，好幸福。
     今天状态还是挺好的，就是上下5楼时稍有点累，不能走太快，这两天脚脖子一直冰凉，我想大概是身体的排寒反映吧，晚上就泡了热水脚，舒服了好多。傍晚时开始嗓子疼，上下咽口水都疼，因为以前有过咽炎，也可能是身体在修复中吧。今天已不在惦念自已的鼻炎能不能好了，因为它已经不再影响我的正常生活了，虽说是因鼻炎才开始这次辟谷，但辟谷的过程已经让我明白了许多，我想我想明白了，并去不断修炼，身体就在改变中，我已经很健康了，我已经很幸福了。
    带着幸福的感觉为家人做饭，是我最开心的事情。每次辟谷的反映各不相同，但是每次辟谷厨艺水平就会提高，刚做好这顿，就想着下顿给大家做什么，并且精工细做，乐在其中，闻着饭菜的香，看着老公孩子爱吃，感觉好满足。以前我是不做饭的，至从我12年停下工作专带孩子才开始学做饭，和朋友学，和嫂子学，从百度上学，如今也能让满屋飘香了，每天放学的孩子一进屋就说好香呀，我就好开心，我觉得一个家，如果有一个会做饭的妈妈，家就显得更温馨了。其实这种感觉也是我一直都最想拥有的，因为我的妈妈不怎么会做饭而且也不喜欢做饭，所以我总是羡慕朋友有个会做饭的妈妈，当自已做了妈妈，现在也有时间了，所以做饭就是我的乐趣之一。

蒙-如水

                                                                                 2016年9月8日  星期四
         辟谷第六天，手脚有点凉，偶尔有饥饿感，和胃做大爱或喝点水，吃个大枣一会儿就又忘记了。今天终于辟谷到第六天了，从来没有过6天不吃饭的经历，心里还是有点小激动的。
         这次只所以可以这么顺利的辟过来，我想我好像是想明白了一个问题，那就是不要对自已太苛刻，以前辟谷我规定自已每天吃一二个大枣，喝少量的水，是自已规定自已必须做到，而不是顺其自然，所以辟谷时总感觉有点煎熬，后来又要辟谷之前就把以前辟谷时想吃的东西都要吃个遍才开始，也不能明白什么是游戏人生，玩着辟谷。这次虽然还 是没太明白，但不那么执着了，不想吃大枣就吃几粒葡萄，炒好的青菜，看着好馋就尝一口，这样一来，心情更美了，状态也更放松了，不知不觉6天就过来了。
        学不好辟谷，是因为我还是没有找到感觉，还是追求完美，还是有些急于求成，本来没学到那个程度，却又去勉强自已，也应该是不自爱的表现吧。以前那么多年有多少这样类似的事情发生，真的是太为难自已了。学会辟谷，学会爱自已。

蒙-如水

                                                                               2016年9月9日  星期五
       辟谷第七天，上午都挺好，练了两小的琴 ，觉得胃里好恶心，头也有点懵，喝点水，吃个大枣好多了，中午午睡起床，有点晕，因为我一直血压低，所以又多躺会儿，下午出去走走顺便办事，状态挺好，人好轻盈。想想晚上要复食了还是挺开心的，给自已准备了排骨烩酸菜的食材，打算庆贺一下首次7天辟谷顺利结束！
      当然鼻子是通了，目前嗓子还有点疼，偶尔有点咳嗽，但是不影响生活，心情也挺好，所以我想就不要管它了。

当当高月

准备的不错啊，看到你12月7号的报名表了，欢迎你，我们终南山见吧     组长备选哦{:10_266:}

蒙萍儿

你真棒                                    加油