辟谷前准备1

鲁妙音

        今天恢复了每天必做的天行健（前段时间在医院照顾老人未能坚持），六点半开始去青年公园走了1万多步，在天行健的过程中，不断打嗝，回来后感觉不饿，也就没吃早饭，天行健的过程中给身体做大爱，因为昨天肩膀有点痛，今天天行健做大爱后疼痛减少了许多，感谢大爱健身法，感谢喝风免费辟谷平台。对照16项准备工作，叩齿吞津做的还不够，抓紧补上。中午吃完饭后，看了一下午的《喝风录》，也许汲取了更多能量，晚上一点也不饿，今晚继续听语音课。

渝－诚心

神奇的大爱，谁做谁受益

龚权

谢谢你的分享，法布施！你是最棒的。

鲁妙音

2018.7.9星期一。今天早上继续天行健，自拍照一张，看到自己的眉头还是不舒展，心想面相就是凝固了的表情，一点不假，说明自己还是经常皱眉，成了习惯性动作，自己心结没有打开。天行健做大爱时就重点让眉心舒展，"天行健来快步走，大爱健身全都有，越走眉心越舒展，越走心胸越宽广..."边走边嘴里默念着淄博导师"大爱喝风"编的大爱健身法口诀，默念的时候眉心有意识的舒展了，感觉效果不错。晚上吃饭时孩子讲了单位工作上的一些事情，听得我心烦意乱，孩子讲完后却和同事们玩开了游戏，啥事没有的样子。看来我的心还不如孩子的心大。还要继续修练心法~

鲁妙音

2018.7.9星期一。今天早上继续天行健，自拍照一张，看到自己的眉头还是不舒展，心想面相就是凝固了的表情，一点不假，说明自己还是经常皱眉，成了习惯性动作，自己心结没有打开。天行健做大爱时就重点让眉心舒展，"天行健来快步走，大爱健身全都有，越走眉心越舒展，越走心胸越宽广..."边走边嘴里默念着淄博导师"大爱喝风"编的大爱健身法口诀，默念的时候眉心有意识的舒展了，感觉效果不错。晚上吃饭时孩子讲了单位工作上的一些事情，听得我心烦意乱，孩子讲完后却和同事们玩开了游戏，啥事没有的样子。看来我的心还不如孩子的心大。还要继续修练心法~

鲁妙音

渝－诚心 发表于 2018-7-8 16:25
神奇的大爱，谁做谁受益

是的，大爱很神奇的！

鲁妙音

龚权 发表于 2018-7-8 17:20
谢谢你的分享，法布施！你是最棒的。

谢谢你的鼓励！

鲁妙音

        2018.7.10.星期二，今天下着小雨，拿着雨伞去青年公园天行健，走了一会儿，感觉上气不接下气，比往常累，心想那就来一次雨中漫步吧，于是放满了脚步，慢慢的，心也静下来了，天空虽然灰蒙蒙的，可是感觉十分辽阔，路边的花儿被雨水打湿了，更显娇嫩，虽然下着小雨，锻炼的人却还不少，很多人也不打伞，有两个人甚至高声唱起了歌，"啊牡丹，百花丛中最鲜艳......"，还有一个锻炼者，呵呵的高喊，旁若无人。空气十分清新，我也想喊两嗓子，可是最终还是没有放开。中午，去婆婆家吃了午餐，吃了不少，要是自己在家可能吃的少点，可能气场的问题吧，有时在论坛看看精品日记，听听掌门回放，饭量就会减少。精进精进呀。

鲁妙音

         2018.7.11.星期三，今天像往常一样早上6点去青年公园，天行健时感觉比昨天轻松了，找到了头顶着蓝天的感觉，好像个子高了，身板直了，边走边做大爱，走着走着思想又开小差了，天马行空，想起了某个电影中的几句话:"你相信奇迹吗？生命是一场旅行，我们等了多少个轮回才能享受这次旅行，这短短的一生，我们最终都会失去，你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦，是的，不妨大胆一些。很多事我都不了解，很多问题也没有答案，但我相信，上天给了我们生命，一定是为了创造奇迹的。"是的，我们辟谷不就是来创造生命奇迹的吗！我正走在创造奇迹的路上！

鲁妙音

        2018.7.12星期四。今天，起晚了，没去青年公园，中午去婆婆家时步行去的，来回9000多步，午饭和晚饭吃的都不少，叩齿吞津做的也不够，总之，今天做的不好。