辟谷四十三天

耶丽

     清晨3：30自然醒，叩齿吞津，给全身做了一次大爱，打坐半小时，开始写曰记。
      5：30外面下起大雨，凉风习习，清新的空气中夹杂着淡淡的草香。火炉般的重庆，居然有这世外桃源。一望无边的湖泊，林荫步道，满山的瓜果、花草。没有烈日炎炎，没有地气。爽翻！
        整天组织大家学习，练功，讨论，聊天，天行健，乐于忙碌之中。
          整天1/4苹果，一小杯蜂蜜水。不乏力，精力旺盛。
        

龚权

感恩你的分享！加油，你是最棒的！

耶丽

感恩老师

渝－诚心

谢谢你的法布施

枫叶香花

感谢分享、你真棒

耶丽

        辟谷四十四天
     辟谷三十几天后，每天都是清晨3：30自然醒，叩齿吞津，全身大爱，写日记，看书半小 时。
  5：30与谷友一道走天行健
一小时。带学员练功， 听课。晚八点给学员点穴。
      整天精力充沛。一小杯蜂！蜜，全天半个苹果，一杯酸奶，一颗话梅，两个李？子。
     全天精力充沛，晚六 点感觉有点小饿，吃了一块豆干。
      训练营的第三天村长答疑精彩
   

耶丽

        今天辟谷四十五天。迎来了我们重庆第三期训练营圆满结束。心情格外舒畅。
      早上与谷友们一起天行健，行进中大家不时地互相打着招呼“早上好”感觉好亲切哟！
       三天四晚好像只在眨眼间，大家都有点依依不舍的。好多谷友邀我照像，留电话加微信，第一次觉得有点像“大伽”心里美美的。
同时我也感觉到自身的责任。“做好自已”是永远的功课。外在的美貌与内在的涵养都需要喝风精神的滋养和调柔！

天意天意

我们因为辟谷而快乐！因为快乐而辟谷！                     

耶丽

         辟谷四十八天
        清晨4:3O分自然醒，叩齿吞津，爱心早操后，忙着准备今天林语山水小区的线下聚会。
       除了我和渝唐糖，其余43人都是新人。我要为此重新做个预案。将线下聚会的内容调整一下：简介喝风辟谷近况，什么叫辟谷。侧重点落实到十六项准备功课中的五项。口齿吞津，天行健加大爱健身法，下载掌门，1s语音，怎样使用公众号听直播，进论坛。一边讲，一边践行。力求可操作性。
        九点整，会场人己坐满，我准备了两个大西瓜和两斤花生，大家边吃边聊着。看到这么多的新人参与我们喝风辟谷学习，我讲完以上内容后，还分享了辟谷四十八天的经历，显摆了一下苗条的身段和美颜效果，那不是一般般震撼哈！（雷鸣般的掌声）。顿时感到自己飘了起来，心里爽翻哈。这次线下聚就半天时间报名接龙，来这么多人，顿时感觉自己还挺有人缘的，居然可以一呼百应（哈哈45人，有点夸张哈）。线下聚会历时两个多小时，大家收获満满。我也收获了满满的大爱！
         老公为了犒劳我，做了我爱吃的糖醋排谷，盐煎肉，炒丝瓜，凉拌耦……，随缘吧，我每样品尝了两块。边吃也边夸大厨的手艺。我们相互吹捧着，分享着彼此的快乐！
      
        

浙心莲花开

感恩你的分享，你太厉害了。

耶丽

       辟谷五十天
     3:30自然醒，叩齿吞津，对身体大爱一番，接着写写昨天的感受吧。
      昨天喜事连连哈。首先是我们重庆的帅哥大地农夫，接到了公司入职的通知。这对他来说是天降甘露哟！他是合江人，只身一人，离家到重庆租房子住，专做喝风这事。没有生活来源不说，线下聚会，训练营的设备，所有的开支都是他一人承担。善良加上爱心泛滥。我们导师和义工团队纠结的心终于放下了。真心地为他祝福！吉人自有天相！
        还有就是我申报萌芽也通过了！我以游戏的心态试一试，当接到千寻帅哥的通知，我还真有点不敢相信哟。原本我想平凡忠诚年轻，辟职做喝风，又热情尽职，非常优秀的。她应先申报成功。我心里为她有点小小遗憾。
        总的来说，辟谷之中心情好，运气好，事事顺。每天乐此不彼地换着花样儿，为老公和孙儿搞美食，最好的回报是:老婆我好爱你！姥姥我也爱你！哎呦！冲着这爱，我乐在其中哈
       整天不饿，中。午品菜每样各两夹，不敢多尝。一天中吃了1O颗生花生，小杯水。天行健10200步。

小苹果.

真棒

耶丽

辟谷五十三天
       清晨3:30自然醒，叩齿吞津，爱心早操，喝杯蜂蜜水加姜枣茶。排便。
         十三次辟谷的五十三天，每天天行健一万步左右。不吃饭己经是常态，从早到中午从不感觉饿，每天下午有饿感，吃点时令水果。葡萄、西瓜、香蕉、苹果，家里有什么就吃什么。偶尔几颗花生米，五香豆干粒少许。做好菜会忍不住尝尝的。感觉特别香哈！
        每次辟谷身体的反映都有不同，这次三十天左右时，出了许多疹子，小红点奇痒无比，先后有序，开始是左右手背—手腕—关节处—
大臂—腰间—臀部—腿弯—脚背。奇怪的是对称着出，只有臀部是硬币大小的红疙瘩。这样交替出现，持续至今。
     痒时就使劲挠，还舒服，有时也擦了点药膏制制痒。这大概就是村长说的气冲病灶吧。不管它，挠挠再做做大爱吧。（以前每年初春时会出现一两次，吃点过敏药，或输一次水就好了。好几年没有过，我都忘了）。
    辟谷前112斤，辟谷七天后105斤，至今100斤。体重变化不大。
      我喜欢辟谷中这种饿饿的感觉，轻身似燕健步如飞的感觉，口中随时充盈着淡淡甘甜的感觉。总之享受起的哈！
       100天不算久，只争朝夕！冲着这目标而去，但不强求，顺应身体吧！因为我爱我的身体，舍不得为难它哟！



      

耶丽

小苹果. 发表于 2018-8-10 05:50
真棒

谢谢你的鼓励

耶丽

     辟谷五十五天
清晨4:00自然醒，叩齿吞津，爱心早操。一杯蜂蜜水。天行健12000步。
       这段时间陪老公和外孙在合江自怀避暑。好多邻居看到我辟谷后，身材，皮肤都变好了，都想学习辟谷。那我就组织他们学习，讲课。永恒今天为止辟谷四天了，体重减了五斤，每天同我一起天行健，我便顺势讲讲大爱健身法的践行。她状态非常好。
        避暑地非常幽静，高山环绕，青山绿水，空气清新。天行健走起，神清气爽。辟谷效果特好。孙儿玩得好开心，因为有他的小玩伴陪同。老公心情也特好，一反常态，好久居然没发脾气了。顺便表扬一下自己。每天争着做饭，居然把素菜都做得色香味俱全哈！
最值得弦耀的是：驭夫之术
轻

晋-竹子

{:1_308:}太好啦 每天都是活力满满的一天

易医开运堂

感谢分享，赞叹赞叹！

鲁_逍遥

你真棒！

鲁_逍遥

感谢分享！

耶丽

谢谢你的鼓励哟！