第一次辟谷后复食

万黎

辟谷八天后，晚上复食，吃了一碗小米南瓜粥，一片吐司。克制着膨胀的食欲。因为下雨的原因，没办法出去走天行健，所以带着女儿去逛商场。
本着村长的宗旨，女人要先学会爱自己。因为跟三原色姐姐约好要去学画画，所以今天特意去买了一件文艺风的衣服。{:11_486:}
本想着走走路，却没抵挡住甜品美食的诱惑，吃了半份榴莲班戟、两块芒果米兹。吃完甜品，还对肉充满渴望，女儿想吃牛排，我知道她只会吃两口，所以带她去吃了串串（鸭心、鸭舌、夫妻肺片等），不辣的。虽然每样东西的分量不大，但内心真的好满足，甜品、肉、吐司，这是辟谷期间非常渴望的。
今天复食比较好，没有暴饮暴食，吃的量不大，但基本满足了胃宝宝。
值得一提的是，这次瘦身是全身，比起健身房苦苦针对某个局部训练，我觉得辟谷瘦的比较均匀。当然，如果学习蓝妹妹，通过大爱法来保持局部丰满也许会更好。
虽然吃得不多，但不希望八天的努力立马打回原形，雨停后跑步5公里，回来一身汗，心里真踏实{:11_510:}
这次辟谷八天，暂时只看到体形的变化。下次我会准备充分，挑战14-21天，争取解决亚健康的问题，让全身器官恢复出厂值。
感谢喝风、感谢各位导师以及同修的兄弟姐妹们。大家一起加油

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

静坐听雨

下次准备充分，挑战14-21天，争取解决亚健康的问题，让全身器官恢复出厂值。”好风趣的语言。对的就是要有这种游戏的心态来玩辟谷。

龚权

有悟性，好好学习，你是最棒的！感恩你的分享，感恩你的法布施！