中国红第七次辟谷：又有新的感悟

苏Ｎ中国红

    一直不敢轻易开始辟谷，因为前几次都有点勉强自己，压抑自己，急于求成，所以辟谷状态不是太好，结果就是复食后反弹很厉害，。所以这次早就有辟谷的感觉因为最近总觉得不饿，每天吃也行不吃也行，但是还是吃了！最近终于没什么事了，感觉机缘成熟，决定开始我的第七次辟谷。这次打算辟14天。
今天辟谷第四天，上午一颗枣，下午一颗枣。早上天行健5公里上班。浑身轻松。晚上接待客人，面对满桌的美味，我的胃宝宝连续打嗝，告诉主人她一点也不饿[得意]菜肴居然没有勾起我太多的欲望，只是象征性的拿起筷子，喝点汤，吃几口蔬菜，胃里就饱饱的了！我终于战胜了我的食欲，再也不会食欲过剩，这在以前根本做不到。好样的！加油！争取多辟几天。[偷笑]
    补记一下前三天。基本上不饿，还是有点馋。我也不勉强，时不时的奖励自己一点东西。很少有乏力感，只是因为周末，在家待着会无聊空虚，就想吃一点，纯粹是空虚型进食。好在我会找事做，让自己忙起来。偶尔有点饿，忽略它，不去理会，我想饿一点算什么，总比人家胃疼好的多吧！一会儿就开始打嗝，不饿了！
    人对饥饿是有恐惧感的。每次饿一点就有种复食的欲望，幸好我有多次辟谷经验，加个意念就好了，不至于去纠结，大不了少吃一点就过去了，大多数时候是馋和乏力，并不是真正的饿。真饿是浑身没劲，肠胃咕噜噜的叫，不吃饭就受不了。但是辟谷的饿更多的是馋，是一种习惯性的想吃东西。所以新人是很难分辨的，也容易紧张担心。
    大多数是吃也行不吃也行。我以前总以为辟谷了就应该是吃不下，吃了就吐。少数人有这样的，但是村长经常说的是：吃也行不吃也行，就是进入辟谷了！所以，这次我才真正相信自己是真的辟谷了！辟谷的人即使能吃得下，都是吃一点就饱了，比如吃颗枣，再喝点水，就感觉饱饱的。要是平时，吃这么点根本不解决任何问题。所以即使吃了东西，也要小口吃，然后喝点水，停下来，感觉一下是不是饱了。如果还是很饿，那就是没有准备好辟谷了！

渝－诚心

真棒，随心所欲的玩不吃饭的游戏

苏幸福快乐

越来越漂亮了啦！

苏Ｎ中国红

从第四天开始，每天面临着美味佳肴的诱惑！因为工作关系，每天接待上级来客，不得不陪，连续三天，每天中餐和晚餐都要陪{:11_502:}实在是考验啊！要是以前无论如何是控制不住的。开始我这次虽然也有点馋，我就吃几口，没有多吃。也没有给人家说我辟谷了，只是说不饿。人家也没怎么注意，没有感觉到异常。每次都这样混过去了，吃过感觉饱饱的！我还不想复食，就这样半辟吧！总体感觉状态还不错。只是明天真的不想陪餐了，得找借口逃避一下1

龚权

感恩你的分享！谢谢法布施！悟性好高，加油！你是最棒的！