顺其自然，收获轻松

绚丽星空安舒

每日功课：要多赞美自己的身体，能够做到更好，做到更多，你很棒，去青岛之前多感谢自己的腰，脊柱，后背，五脏六腑，他们配合很好，能够顺利完成这一切，它们很有能力，而且心甘情愿就不会感到累，放下所有的担忧和恐惧，所有的烦恼和困惑，顺应自己的内心去做

绚丽星空安舒

多看看日记，每个人都必须学会跟自己相处愉快，才能真正接受自己，接纳自己，才会真心感恩善待自己，懂得爱自己要听自己内心真正的需要和想法，一切疾病都是因为你对自己的否定和不接纳，不信任，它来就是不断提醒你去寻找那个真正的自己，去改变对自己的否定和厌恶，这不是自恋，而是对自己的肯定，是积极乐观的开始，活的开心才懂得感恩万物

渝－诚心

龚权

谢谢你的分享！加油！好好学习，你是最棒的！