2012的第一次辟谷开始

蒹葭苍苍

       辟谷第十二天：昨晚儿子参加英语比赛要背稿，我也就没好意思开电脑，昨天一天没闲着，儿子要吃寿司，我跑到超市买材料，这么多年工作忙，总是一周到超市采买一次，也都是慌慌张张的，这次总算有时间随便逛了，发现大白天怎么超市也那么多人？有那么多人不上班？年轻人也不少啊，推着车慢慢逛，一不小心就又买了一大堆东西，回到家该切的、该洗的让我站在厨房忙了大半天，腰酸背疼的，晚上儿子回来，兴奋的拿着五颜六色的寿司粘着不同的酱吃，我坐在对面拿一叶生菜慢慢嚼，忽然发现我已经习惯了坐在儿子对面看他吃饭我不吃，也不觉得着急，心里想如果饮食里没有火锅、麻辣烫、水煮鱼之类的，估计我的生活状态就是半辟谷状态。
     早上起床喝了一杯水，从转入半辟就没有再喝过蜂蜜，觉得有水果、蔬菜吃热量就不少了，把儿子送走打开电脑，削了一个苹果吃，这次在网上买的干果不错，顺便在网上又给老妈和两个闺蜜买了三份寄走，感叹一下网络真好啊！想想自己这段时间真有点不靠谱，无所事事，后天研究生的课程就开始了，自己的生活也该步入正轨了，该好好调整一下心态，重新投入新的生活！

逍遥自在

蒹葭苍苍 发表于 2012-4-11 09:00
辟谷第十二天：昨晚儿子参加英语比赛要背稿，我也就没好意思开电脑，昨天一天没闲着，儿子要吃寿司， ...

苍苍十二天很不错了!准备啥时复食呢!

蒹葭苍苍

逍遥自在 发表于 2012-4-11 12:46
苍苍十二天很不错了!准备啥时复食呢!

     周六复食吧，逍遥阿姨，谢谢您的关注

蒹葭苍苍

         辟谷十三天：昨天两个苹果、一把杏仁、一根黄瓜、一棵生菜，三杯水，一切正常，体重93，依然不排便，这两天有意多吃些水果、蔬菜，希望能排便，谁知依然只进不出，也不知我的肠子九曲十八弯能存多少东西？
      今天心跳依然90，怎么就降不下来呢？

lzf_1969

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心跳总是降不下来，极有可能是辟谷深度不够的原因。慢慢来吧。

蒹葭苍苍

lzf_1969 发表于 2012-4-12 08:09
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心跳总是降不下来，极有可能是辟谷深度不够的原因。慢慢来吧。

       深度是指时间呢还是次数还是辟谷时练功打坐的专注？我也觉得我辟谷时没有做到认真的打坐、练功，是我的懒惰

蒹葭苍苍

     周六已经复食了，因为从全辟转入半辟，我的感觉跟复食差不多，所以在正式复食的时候也就基本转入正常饮食，只是没有油荤和面食类的饭量较小，多以粥为主，感觉一切皆好，倒是又有一种想要再次辟谷的欲望，看五月份的安排吧，希望通过一次次的辟谷能够彻底的调理身体。也希望自己的辟谷经验随着次数的增加有更深的感悟，或许以后可以以自身的改变帮到别人。

八股

认真学习了～～～

lzf_1969

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是指是否规律练功，是否绝对清水，或断水。

天缘养生

{:7_152:}

蒹葭苍苍

lzf_1969 发表于 2012-4-18 08:34
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是指是否规律练功，是否绝对清水，或断水。

   明白了，我练功不认真，下次注意

逍遥自在

苍苍已经复食了要常回来看看哦！

原始森林

lzf_1969 发表于 2012-4-12 08:09
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心跳总是降不下来，极有可能是辟谷深度不够的原因。慢慢来吧。

恩，有道理。练功服气很重要啊。