万事不强求、不随便贴标签

晴天有时下雨

昨天参加了线下活动，之前只是听到、但没有真正见到见到后才被惊到，有如此多追求健康养生之道的人，他们热情坚定，乐观满脸都是收货后的喜悦，氛围非常棒。当我听了茶行导师讲解怎么走天行健时，我出现了问题，我儿子愿意和我一起走，但是路途中我们都会聊天，没有集中精神和自己的身体沟通，那就白走了吗？问题抛给茶行导师，他笑着回我孩子愿意和你走就走，路途中想说就说，不必纠结，有时可以把大爱穿插其中，走就比比走好。我有问我儿子身体较弱，想他锻炼增强体质......还没说完，导师郑重回我，你一开口就说自己孩子身体弱，这是不对的，而且不是你想让他锻炼，而是你先动起来，如果他愿意一起则一起，不愿意不强求。我顿时觉得，自己在平时潜意识中已经给很多事和人贴了负面的标签，所以惯性思维就会让我在言语中不经意表现出来，看来真正的接纳真正的改变之路任重而道远，要随时向内关注自己，让自己强大起来才是正道，感谢在线下分享中各位导师及谷友毫无保留的正能量分享，从中获益继续前行！{:11_469:}

龚权

有悟性！有福之人！谢谢你的分享！加油！你是最棒的！

渝－诚心

谢谢分享

晴天有时下雨

2018年12月3日
辟谷第一天
没有吃东西，喝了水，但因为鼻子不通气，里面有大量的鼻涕，就感觉像是感冒的症状，这个症状已经持续有3个月左右了，已经约了周四下午去看医生，因为鼻子无法呼吸所以脑袋晕乎乎的，很不舒服，总是要用嘴巴呼吸，所以又引起咳嗽。早上就含了几块蜂蜜糖，来缓解喉咙的不舒服。中午时开始点穴，没有什么食欲。听课的过程中很想睡觉，每次课结束时都会出去走天行健，让鼻子通通气，和鼻子做大爱，鼻子就会舒服很多。但一回到封闭的空间就又恢复原样。晚上和同学们一起走天行健，从房车酒店一直走到茶溪谷里面，一点不感觉累浑身都很有力量，脚下的速度也很快。回到酒店后，洗澡后想睡觉，但是鼻子让我根本无法入眠，从7:50一直折腾到12：00，才睡着，这期间一直跟鼻子做大爱，告诉他我很爱他，他原来是多么的灵敏，让他放松，他没事的。到十二点的时候鼻子好像突然两个都通了，我把枕头垫的非常高，后面还加了我的行李包，我几乎是上半身半立着睡觉的。第一天就这样过去了。
辟谷第二天
仍没有吃东西，身体感觉很好，很有精神早上5点钟就起来了，和大家一起徒步去四面佛，走平地的时候还是速度很快的，但是爬山的时候真的是很累，因为平时爬山就少，幸亏在来之前的一个月都在做天行健还是有锻炼的，但还是爬在最后面，爬一段休息一段喘一段，停下来给腿做大爱，然后继续共700多个台阶，最后终于上到山顶感觉美极了，天蒙蒙亮 ，四面景色都很迷人，一面可以看日出，一面可以看云海，一面可以看层叠的建筑群，还有一面可以看层峦叠嶂的山脉，很久没有起这么早了，感觉舒服极了。我们一边等日出一边联系六字服气，之后走路下山。没有吃东西但还是很精神，这真是颠覆了我以往的想法。下午因为各种原因我们从房车酒店转到黑森林酒店，居住环境变得更好了，我们培训的地方转到了茵特拉根城堡，两者之间有一点距离。晚上回到酒店7:50，但鼻子不通，在酒店中头很沉，因为鼻子醒了太多次，所以耳朵也跟着嗡嗡响，于是又到酒店外面在酒店门前来回走圈，一边听大爱健身法，一直走到11点，回到酒店大堂坐在大堂的沙发上闭目养神，这时鼻子通了，居然在沙发上睡着了一会儿，好开心，当时都有心就在沙发上睡了。回到房间后已经12点，但鼻子再次堵住了，无法呼吸，又和鼻子做大爱，并半立着身子睡着了。我自己分析了鼻子不通的原因，因为自己非常反感老公抽烟，所以之前只要闻到老公的烟味就会发生矛盾。听了心法课后知道鼻子不通代表关系不通，气不顺，气不通，是和老公、婆婆及上级有关。我想了一下自己是三个月前才开始这样的，当时·不好，应该就是这个原因导致的。
辟谷第三天
早上5:30起床，精神仍然很好，晚上睡着后鼻子通了，和几个同学到高尔夫天行健，走的不远，但速度还是挺快的，也没有不适应的感觉。走路的过程中鼻子时而通时而不通，但是在外面能呼吸到新鲜空气就感觉很舒服。并向其中一个老谷友请教六字服气和龙腾九式。老谷友非常耐心的教我们。回去后继续听课，喝了几杯热水，并且含了几颗蔓越莓，没有感觉到饿，浑身也很舒服。晚上回到酒店，鼻子继续不通气，我就到酒店大堂里完成今天的功课，写了老公的21个优点，并且发给老公，但是老公没有任何回复，让我稍有失落，但很快就释怀了。我还对老公说感谢他十年来对我的包容，我知道我们之间的问题都是我的问题，我要学会好好爱他，我说我不让他在家里抽烟是不对的，让他没有自在的感觉，所以以后他想抽烟就抽吧，不要再感觉不自在。我是发自内心的，对他发的这些，我真的意识到自己的问题，我·非常重要的，决定我的幸福，决定孩子的幸福，所以我必须付诸行动，为此努力。到12:00回到酒店，半立着和同房室友聊天到1点钟才睡。我们都对这次的行程感慨万千，都从中收获颇丰。室友之前上过很多身心灵的课程，都非常贵，但现在这个免费的，她说比她上过的那些都有用。
第四天辟谷
因为昨天晚上很晚睡所以早上已经5:00钟，闹铃已经响了，但是因为鼻子的现状是通的，所以想继续感受顺畅呼吸下的美好睡眠，所以没有起来，知道6:00钟才起来，头很晕，双腿无力很软，肠子一个劲儿的发出咕噜咕噜的声音，但是并不饿，往出走的时候头还是有点晕的，出来往培训的地方走，慢慢就感觉好多了。因为之前听谷友们说到第四天就会这样的，会感觉头晕四肢无力，但不能躺着不动一定要动起来，看来和大家一起真是很好。到了培训的地方发现我们一组的人今天去爬了山已经回来了，所以自己就在培训外的小广场上天行健，之后和大家一起练功。今天含了西梅感觉嘴里没有那么干涩。一天都是喝了点热水。中午回到家开始认真的收拾家，之前我们家里很少有老公的地方，都是我和儿子的，这也是老公找不到家的主人翁感的原因吧，因为他的衣服都在婆婆家所以也经常以各种理由在婆婆家睡，所以第一件事就是柜子中收拾出来一个空间给老公装衣服，并且把电视前面收拾的很干净，因为老公说了好多次觉得儿子的东西挡住电视，但我都没有理会。洗衣服，扫地。收拾好后去接孩子放学。晚上在婆婆家，婆婆问我为什么不吃饭，我说在辟谷，婆婆说听不懂我在说什么，等儿子吃完饭后和儿子回家，把儿子20斤以上的书包拿到8楼，走楼梯哦。自己都感觉不可思议，我没吃饭，早上还晕现在已经没事啦！之后又和儿子出去走天行健，很精神一点都不累，我的右小腿之前总是感觉麻麻的很沉重，但这几天感觉小腿越来越热，总是很轻松，真的不错。今天晚上睡觉我的两个鼻子几乎都是通气的，这是我好长一段时间以来第一次睡了一个好觉。