收获

秦—在路上

今天走完天行健后，回听了22号村长的视频答疑，有很多收获，首先知道了走天行健时不能听音乐，要配合大爱健身法，只走路，不算天行健，说明二者结合才是关键。
第二，解决了我的一项困惑，就是碎片天行健也算数，也有效果。我每天从自己居住地要去女儿家，行程十五分钟，我也走天行健，，本不知是否可以，今天听回放就明白了，以后会一直坚持碎片天行健，这样结合每日早晨一小时天行健，时间就会更长，更重要的是把天行健时时记心上。
第三.知道了辟谷是随缘，不能抱有更高目的，不能制定目标，要有练功不成功顺其自然的心态。
收获不少，我要努力！加油加油！

真实天女

加油

渝－诚心

谢谢分享，开开心心每一天。

龚权

悟性高，有福之人！你是最棒的！谢谢你的分享！