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亲爱的身体,我会慢慢懂你

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  • TA的每日心情

    2024-8-19 17:22
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-11-26 13:24:26 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 贵—平平淡淡 于 2018-11-26 18:05 编辑

    辟谷第一天,6点多醒来,扣齿吞津,洗漱完毕,喝了100ml左右白开水,天行健上班,在公园大约行了5km。髋关节还是有些酸胀、僵硬(大约有一周了)。边走边赞美她:今年你表现很好,一直都很灵活。是不是累了,不想走了,那我们就慢慢走,做做放松运动,五十一年,你辛苦前行,无怨无悔,谢谢你。
    公园的风光很美,明媚的阳光下,各色的树叶尽显风采,潺潺的河水舒服的淌过,是那么惬意,河岸钓鱼的人神奇专注,壮观的瀑布流齐刷刷在石头上舞蹈。
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  • TA的每日心情

    2024-8-19 17:22
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-11-26 18:02:17 来自手机 | 显示全部楼层
    早上十一点过,亲爱的胃又习惯性的上班,我说:“放假就好好休息,怎么那么操心呢?”
    下班后,到公园做龙腾九式和六字诀服气法,晒晒太阳,再走回去,不饿,午觉睡得香。
    下午眼睛涩,轻微痛,六点左右感觉胃部不爽,但不是饿,应该是调整反应,不管它。
    下班到公园服气,精神好,可是脾气不好。
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  • TA的每日心情

    2024-8-19 17:22
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-11-26 18:04:41 来自手机 | 显示全部楼层
    全体喝水不足300ml,吃了4个枣、一个橘子。
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    2024-8-19 17:22
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-11-27 06:21:00 来自手机 | 显示全部楼层
    昨晚眼睛痛,九点半早早就睡了,一夜安好,五点多醒了,左侧肚子发紧,推腹很长时间,当然会做大爱,这是随时随地很自然地做得来的,好受了。起床
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  • TA的每日心情

    2024-8-19 17:22
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-11-27 21:22:07 来自手机 | 显示全部楼层
             今天精神好,心情愉悦,髋关节很给力,很灵活,眼睛也舒服了,有几次忠于职守的胃大人还是习惯性地要上班,都被我劝回去了,放假就放假,怎么老牵挂着工作,但是好像也不是,每次与她沟通后,就会从胃里冒一串串的气,然后就平静下了。偶尔肚脐左侧有力地跳动几下,这好玩。午睡十多分钟,喝了700ml水,两根香蕉,2个枣,天行健21000步的样子,打了半个小时羽毛球,2次龙腾九式和服气,小便颜色正常。身体经过一夜调整变化很大,每天都是新的开始,对我亲爱的身体有信心。
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  • TA的每日心情

    2024-8-19 17:22
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-11-28 22:29:59 来自手机 | 显示全部楼层
            辟谷第三天,早上五点多醒了,就有尿急的感觉,摸肚子,瘪瘪的,上厕所,也没有尿多少,习惯性的反应呢,还是调理情况。

            早上走天行健特别轻松,大约走五公里后去上班,身体特别轻盈。
            
            下午右腿外侧有些紧,比昨天轻松些,一天比一天好转。

            睡眠深长,昨晚八点多的睡了,中途醒一次,翻身又睡,直到五点多,足足九个钟头。

           津液特别多,扣齿吞津时多,天行健时也多,我想检查皮肤的情况,特意晚上不抹面霜和手霜,却不觉干燥,好像头发油得快,昨天洗了,今天就贴紧了。
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  • TA的每日心情

    昨天 19:55
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-11-28 23:16:28 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享,开心辟谷每一天。
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    2024-8-19 17:22
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-11-29 21:32:03 来自手机 | 显示全部楼层
    第四天,昨晚似乎睡觉都闻到自己的口气,梦见直接吃青椒,而且美味无比,其实我平时很少吃辣椒,以前辟谷想吃麻辣椒红油做的菜,好玩,今天隔一定距离都能嗅到别人的口气。胃今天好像没有闹着上班,下午口渴,喝水1200ml,腿比昨天轻松,但是脚踝处冒了2颗硬疙瘩,很痒。
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  • TA的每日心情

    2024-8-19 17:22
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-1 06:35:44 来自手机 | 显示全部楼层
    第五天,和谷友聚会,先生也参加了,人人都再夸他,是的,身边守着一个宝,却不识宝,二十几年来,我只想他要对我这样,却没有体贴他在外辛苦一天,让他休息,女人呀,就是矫情。现在知道还不晚,好女人什么都不做,让花成花,让树成树,顺其自然。
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  • TA的每日心情

    2024-8-19 17:22
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-2 08:47:36 来自手机 | 显示全部楼层
    第七天,昨天晚上特别疲倦,觉得怕冷,早早的睡了,躺下告诉身体:相信你会把寒气拍出体外。今早醒来已经五点多了,全身做大爱,起床,洗漱出门,精神不如往天,应该是昨天培训,受凉了,天行健回到会场,开始听课。
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  • TA的每日心情

    2024-8-19 17:22
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-12-3 14:53:45 来自手机 | 显示全部楼层
    第八天果断复食,辟谷不能解决根本的问题,那就好好修心,昨天和小妹一起培训,她动脉发炎,妹夫肌酐偏高,什么原因,我大概知道,也和她聊了,还动员他们参加训练营,不知是否听进去了,不管了,人各有命,有这样的心态,有进步。
           这次辟谷太关心身体,还好修心老师的到来,我才把重点放在思想上,以前的我,不会爱自己,太多时间在向外求,尤其对先生要求太多,还好他是一个非常明智的人,没有惯着我。走了那么多弯路,也该明白了,做好自己,好好爱自己。
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  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2018-12-18 14:58:11 | 显示全部楼层
    放假就好好休息,怎么那么操心呢?
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-1-30 19:48:09 | 显示全部楼层

    感谢分享!学会喝风,享受一生!好好学习天天向上!
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