试试流氓辟，一心尝尝养欲少欲的滋味

冀—真爱自己

自第二次辟20天复食后，食欲特好，吃嘛嘛香。一个多月了，天天如此。老天，这是养欲吗？体重还原后又稳在减3斤处。每天吃得肚子鼓着 难以自拨。除了撑得有点不舒服，并无大不爽。如此下去，不是我想要的结果。46岁身体只当求
衣可敝体食可裹腹，20岁心态当追清心寡欲了凡脱俗，才叫快哉?怀念辟20天的时光。不再纠结，直接试试，边准备也调心也开启流氓辟，蛟龙再出海，笑在九霄中

晋-郭晓燕

你一定可以的

渝－诚心

谢谢分享：蛟龙再出海，笑在九霄中

冀—真爱自己

败了败了。裸重51公斤了。痴言妄语，执行力下降。原因在哪?反躬内省中

冀—真爱自己

冀—真爱自己 发表于 2018-12-14 07:50
败了败了。裸重51公斤了。痴言妄语，执行力下降。原因在哪?反躬内省中

好久跟不上喝风的步伐了。一直想的流氓辟，至今也没有进行。不仅如此，身体增长了2斤。每天的食欲超好，超感恩。本就不胖，也就不再关注减肥了。但，其实自己的内心，还是不怎么舒服的。总感觉有件正事没好好做。直到今天，翻开论坛，几个家人对我第二次辟谷分享的肯定，又激发了我继续辟谷的初心。原来，我的内心是如此地不坚定。间歇式地立志，左右摇摆的执行力，常态化地放纵自己。今日重新开始。

冀—真爱自己

制定计划：再启动第三次辟谷的准备工作。1月20日，来个辟7天。想接收到村长的信息，做好准备工作，7天，真正体验轻松快捷的状态。
问题分析：当前最需要解决的是，如何不撑着吃。近来，仔细观察，发现，每次吃饭时，吃到一定程度，啜子里总会打出一个嗝，这个嗝是身体自己发出的，我还能继续吃。但现在细想，我们一直说的，养生要吃8成饱，六成最好了。这个六成饱，是否就是身体的这个嗝为标志？继续再吃，吃到8万饱时，自己的心，能知道，再吃就饱了。所以，我准备自今日始，试试，一打嗝，坚决放下筷子，感受一下，是否消化通道，六成，正好有40%的余量，胃气可以顺利流动，畅能无阻。自今日晚上开始执行。

晋-竹子

姐姐你好，我是喝风论坛的编辑竹子，姐姐的日记很好，我想分享在喝风免费辟谷的公众号上，可以添加一下我的微信吧：139 3408 4658

志阳

中医讲人体脏腑。腑：胆、小肠，胃，大肠，膀胱。皆化食也。腑化食都清楚不过。然脏：肝心脾肺肾。皆化气。如何说脏化气呢？《难经》四难：“呼出心与肺，吸入肾与肝。呼吸之间，脾受谷气也”

苏心静如水

六成饱，是否就是身体的这个嗝为标志，感觉你说的好到位哦

冀—真爱自己

什么能看出是否发自内心的欣赏，村长一言中的:

冀—真爱自己

当你真正发自内心地欣赏他时，看他的眼神都不一样，你根本不用做那些表面文章。

冀—真爱自己

晋-竹子 发表于 2018-12-15 10:56
姐姐你好，我是喝风论坛的编辑竹子，姐姐的日记很好，我想分享在喝风免费辟谷的公众号上，可以添加一下我的 ...

好的

冀—真爱自己

这两天，感觉挺好的。克制着不贪吃了。努力去比较，吃多和吃少，到底哪个更让人舒服，更感觉骄傲。吃多时，只是满足了一下心的贪婪，吃完，肚腹其实挺难受的。而当自己坚持在第一个嗝发出时，最多再吃三口，就停止了。身体舒服的感觉，又回归了。今天中午，打饭时，又打了半份菜和一个发糕。同事要给我蛋糕吃。我没要。但心里，明显有个声音在质疑，这点能吃饱吗？突然想起喝风中说：慢慢吃，怀着感恩，于是，开始执行这个“感恩吃法”。心全部放在感恩上，再一次经验了辟谷不吃饭时，闻到的馒头香。心放在感恩上，体验食物的清香上，饱不饱不再是问题的焦点了。结果，正好是6、7成饱。感觉好幸福。流氓辟，真得很好。

冀—真爱自己

今日心法领悟：1、若要人不知，除非心不动，心动必有相，心有言语和行动，才是最后一句，除非已莫为。不为的关键，省略了。今日方才知晓。2、特喜欢国学郭老师言：所谓修德行，就是时时反省，我是否真心实意为了别人好。惭愧，大多是打着为别人好的名义，将个人的意见和喜好强加到别人头上。3、特喜欢；粤-安心的分享：她的超好悟性及自问自答的分享：人家什么都不做还是好女人，我这种什么都做的女人倒成了坏女人，什么天理呀？
终于听懂了原来村长所谓的“好女人什么都不做”是因为她们做对了一件事。那就是：对老公和孩子发自内心的赞美和欣赏，只要把这件事做对了，其他你可以什么都不用做。
同时我也明白，好女人也可以什么都做，但前提是你必须心甘情愿地去做。如果你委屈求全，那就是不自爱。而我就是那个心不甘情不愿地什么都做的超级不自爱的坏女人。
感恩她的分享。建议大家，一定要跟上喝风的步伐，不断学习，心法就在大家的简单感悟中。日日学习日日精进，终有大成之时。
同时，我和她一样，还有疑问想问到底，自以为老公能娶到我这样贤惠能干的老婆，婆婆能有我这样孝顺的儿媳都是他们三生有幸。我一直渴望得到家人特别是老公的认同，可是他们似乎对我的付出视而不见或者是认为理所当然。为什么？为什么？为什么大家就不主动认可呢？为什么？

1、我是带着条件，带着目的，不是有心练功，无心成功。不是但求耕耘，不问收获。不是功成不必在我。我是带着情绪付出，思想、言语和行动，我的面相，完全暴露了自己的内心。
2、因为你功成自居，让人嫌恶？
3、因为大家都想有成就，都想被人夸？
4、因为大家都不会喝风心法，不知道如何才是真对自己真对人好？
结论：感恩自己曾是坏女人，还是有能力有资本当的。必然在某一方面是能干的，必然是舍得付出的，必然是行动的巨人。只是迷途中，一旦悟道，好女人，指日可来。

龚权

有福之人！好好学习，练功！你是最棒的！谢谢你的分享！

鲁班班班

少欲是做成了的减法，
养欲是做成了的加法，
流氓辟是混合加减法。