第一次辟谷的感受

笑看人生61698

12月3日进入青华园，由于周四、周六都接到了村长发出的信息，但没能辟谷。
3日进入辟谷状态，感觉正常。
4日感觉良好。只是晚上由于更换旅馆后，保暖出现问题。
5日辟谷正常，但是咽喉出现疼痛现象。晚上吃了一颗小苹果。
6日辟谷正常，咽喉疼痛更严重了。由张小芹帮助做了头部按摩，缓解了。返回家中。测试体重减了5KG。
7日继续处于辟谷状态。晚上吃小苹果一颗。
8日辟谷状态正常，但左脚出现痛风症状。
9日辟谷状态正常。痛风状态严重。
10日做复食准备，少量入食。并开始吃解痛风药物。
本次辟谷，感觉良好，无不良反应，我感觉不应该中途吃水果，下次注意。
训练营4天，体重下降5KG后，再无变化。

渝－诚心

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏