准备不足，急于求成

虹虹

12月20日开始尝试第一次在家辟谷，7天，期间喝水很少吃了一颗苹果几颗红枣，第一天早上上大号之后再无大号，总有感觉但很吃力也总排不出来。复食后便秘，排便困难引起痔疮出血了。
       辟谷期心情美美哒，不吃饭的游戏乐不思蜀，复食后却感觉心情不是那么美好了，体重恢复加痔疮便血我心中有了纠结。经过直播课和咨询导师方明白:  准备不足，急于求成。
       回想一下，我的准备工作真的做的不好，直播课和精品日记虽然在听在看，但是都不用心，囫囵吞枣走马观花，喝风辟谷的真谛和精髓都没有搞明白就贸然尝试辟谷，违背了”辟谷是自然而然发生的”，现在想来我纯粹是”绝食”兰。其次，没有搞明白体育锻炼和天行健是相辅相成的。我每天在做天行健，30-60分钟，其他体育锻炼再没有，一直以为天行健就是体育锻炼。
      作为一名新人，第一次辟谷强加的意识比较强烈，以减重为第一目的，真正啥是辟谷都没有领悟，没有做到随心随意，贸然断食断水，复食后又饮食过重便秘了{:11_510:}
       辟谷后身体仍然在恢复，出现痔疮这种情况也是正常调理反应，而我却很在意很纠结（包括体重快速恢复原样），喝风辟谷的心法抛之脑后。导师几次三番说:不靠不吃饭解决问题，练功比不吃饭重要，修德比练功重要。我都听了，就只是听了而已没有真正领悟。
      大爱健身法也领悟的不到位，不会对身体某个部位做大爱，找不到与身体对话的感觉。
      现在才知道导师们总强调新人要好好的做准备工作的原因{:11_491:}{:11_491:}
      结缘喝风辟谷，辟谷的机会多了去了，继续做准备工作吧！随着喝风改变自己的生活态度和思维习惯，颠覆我的三观，在游戏人生的道路上越走越远！

龚权

有悟性，有福之人！加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

虹虹

谢谢支持！

菖蒲的风

你真棒

幸福阳光

加油！你是最棒的！