用心

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刚才又看了戒贤，林潇潇，和蒙什么天的日记，戒贤的日记分享像静静的流水，她的很多感悟让我反思。林潇潇的分享的感受感想让我感动流泪，尤其她对孩子说的那番话。分享的真好。其实，她们的日记我第一次辟谷时就看过，但是为什么当时带给我的触动就没有那么大呢？我想是因为我只关注了辟谷这件事，这种体验了，只想赶紧进入辟谷状态验证辟谷到底是不是可行？到底是什么感受？会不会让人健康。。所以对于内在的东西，看，只是看，是形式。而这次，我关注在心，再看到这些分享，也就直达了内心深处，让我感动，让我感同身受。

浙~一慧

看精品日记受益匪浅啊！

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2019.1.18第四次辟谷的第一天，一天什么都没吃，不饿不馋，走了两万五千多步，腿脚轻便充满力量，一整天身体一点不觉得无力。口渴了在郑大湖边的眉湖小屋点了一杯普洱茶，一边喝茶一边看回春婆日记，过一会连着打哈欠，我想论坛的能量就是强，信息加强了吧，接着看高月精品日记又信息加强，有一点恶心，就准备回家。回家的路上给颈椎做大爱，很快，看了几个小时手机的颈椎酸痛减轻好多，现在一点也不难受了。这时候躺床上感觉大腿小腿有点酸疼，明天准备减少运动量，毕竟平时几千步的我，突然这么大步行量，它们也会不适应。今天看日记，听课，反思，和自己的心对话，感悟，又有收获。需要学习的还很多。加油，美丽的自己！

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2019.1.19辟谷第二天，一天只喝水，什么都没吃。今天一早上他说让我吃点水果或者糖，但是真的觉得不需要，因为我的身体我自己知道。两点感受分享一下（1）今天体力特别的好，从中午开始洗衣服，还一次性抗着两条被子去楼顶晒，来来回回晒了四条被子。晒被罩床单，收被子被罩床单，来回跑了八趟。收拾家务到四点半，中间一直没有休息，竟然一点不觉得累，真的太奇怪了，平时肯定会累的腰疼腿疼的。干完活立马下楼去天行健，边走边夸自己的身体，胃宝宝听到了还打了几个隔。。轻松的走了半个小时回家。（2）中午我给家人做了我最喜欢吃的安阳皮渣，我一点都不馋，我的身体这次真的特别的淡定啊。想当初第一次辟谷我可是不敢看别人吃东西的，我感觉身体的潜能超出了自己的想象。真是自己不体会不会相信，只看不做，别人的感受永远会是别人的。

鲜均琰

状态很好啦，加油你是最棒哒！

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辟谷第三天，清水辟谷，状态一样很好。中午给家人做了安阳大烩菜，看着他们吃，自己一点都不馋啊。下午天行健感觉到了轻盈的感觉，身轻如燕还没体会到，不着急慢慢来