大爱健身是用心交流和身体进行沟通

豫～爱阳光

2018.10.7，今天中午2点多吃过饭，结果到晚上快8点肚里还撑的满满的，挺不舒服的，也许是这段时间功课做的不够好，胃消化不好。所以我就下楼去做天行健，同时加大爱健身练习，我抚摸着我的肚子，和往常一样，和它们进行交流，给他们说我的肝胆脾胃和胰脏，你们默契的配合，使我的身体达到左右平衡，内外平衡、左右平衡，最终使我的身体都达到平衡的状态，鼓励它们辛勤的付出劳动，不辞辛苦的为我工作着，感谢它们的辛苦，同时心里想象着阴阳八卦的图，两手在肚子上像八卦一样，就觉得那黑白太极八卦在自由自在的转动，你中有我，我中有你。无意间感觉我的肝区有股气动了一下，随后马上就感觉轻松了很多，哇，我当时感觉太神奇了，我他们竟然这么快就收到了我的信息了，然后我就继续对五脏六腑做大爱，很快整个肚子慢慢软了，时不时放个屁，浑身感觉轻松了很多，然后我就像对小孩儿撒娇一样，开始给它们进行更深的沟通，我说，你们和小孩儿子一样，还喜欢给我撒个娇，先让我感觉不舒服，难受的不得了，没事还要我哄哄你们才行，正是一个个调皮鬼，好吧，我就依着你们，我爱你们，哄哄你们开心，你们好继续我我工作啊，就这样，我逐步的和身体其它他部位，各个器官做交流，给我的膝关节做大爱，腿就很快轻松了很多，今天的收获比平时的大爱健身多的多，使我不自觉的就赶快把我的这些经历分享出来。
        其实想来真有意思，我们和自己的身体、和身体都每一个系统、每一个器官进行交流和沟通，就像我们人和人之间是一样的，比如孩子为什么喜欢给自己的爸爸妈妈撒娇或无理取闹？那是因为他们需要呵护，需要父母的关怀和爱，一般情况下孩子的撒娇是发生在父母对孩子视而不见只顾忙自己工作或盯手机玩儿，而孩子又没有事情可做的时候才会和大人撒娇，或者长时间不见面时会撒娇，我们仔细想想是不是这样的呢？如果你一直都陪伴着孩子做一些有意义的事情，又经常的交流和沟通，那应该就不会出现孩子无理取闹或撒娇的情况了吧。如果孩子给父母撒娇，我们是不是只要一哄或真心的给予拥抱等，然后是不是就解决问题了。所以，我认为，对待自己的身体，其实就应该想对待自己的孩子一样，经常鼓励，夸赞，哄哄他们，他们就会给予我们回应，只要我们经常这样做，我们的身体各个器官，每一个细胞都达到最佳状态，我们的身体不就处于平衡的状态吗？那时候我们就是非常健康的了。
        再想想平时如果我们吃个凉东西，然后胃出现疼痛，我们马上就会说因为吃凉东西，吃坏肚子了，所以胃痛了。其实那也是胃给我们发出的信号，或者说就是给我们撒娇一样，如果说是因为食物凉引起的胃痛，那为什么偏偏这次吃凉东西痛，过去每次吃凉东西都痛吗？显然不是。所以，我们平时和胃进行沟通和交流，能够使他在辟谷的时候好好的休息，养精蓄锐，吃饭时候一直处于旺盛状态，经常鼓励和赞美他，吃什么凉的热的都不是问题。其他器官也是同样的道理，一句话，真心对待我们的身体，他们就会一如既往的为我们工作。

渝－诚心

神奇的大爱，谁做谁受益

龚权

悟性很高，有福报！你是最棒的！好好学习。感恩你的分享！

苏思凝

你的悟性真是太棒了！