2月19日正式第1天

沪暖男

早餐沒吃，头有点晕，上午对着电脑，心理作用_有点晕花
中午有饿感，一阵就过了
下午19点左右再次饿感，听梦老师的方法，含了个青梅，然后天行健2.5公里，当日步数16000
晚上IO前休息，入睡时感觉左耳有游水后，水入耳的感觉，且从胃直到小便处有一条类似线性阵痛，一闪即过。
当日小便4次，量少且黄。
睡到近临晨4点苏醒，有少许鼻涕清之，续继续入睡到6点。