Day8:加班第二天，高效工作，幸福生活

牛牛_law

今天加班到九点。虽然加班无法陪孩子，但总算把事情做完，心里放下一大截事情。
今日功课一览
1.十点出门天行健半小时，心情非常愉悦。尤其是给自己胆结石的胆做了四次大爱，我的小胆，希望你能听到。
2.扣齿吞津9次
3.听直播后，我的加班速度超级快
4.看精品日记
今日反思:
我越来越深地体会，贪念造成了疾病。比如我的胆结石，跟我长期熬夜有关，跟我吃饭不够节制有关。熬夜是因为我贪慕虚荣，希望我的工作被别人认可，经常熬夜做事，其实，认可是你自己给自己的，无需他人给与。我爱吃油炸，爱吃肉，随着大爱健身法，我慢慢认识到这个问题，对油腻重口的食物也没那么热爱了。
找到根源，才会更爱自己。
明天开始吃饭要节制咯，晚上要早睡哦

渝－诚心

好样的{:11_469:}{:11_469:}