2019年参加深圳辟谷训练营

粤一勒杜鹃

2019年2月22日
辟谷第二天
深圳辟谷训练营
今天是19年第一次辟谷的第二天。经历了多次辟谷之旅之后，虽然说是自己也有进步，但是大问题还需要好好学习心法课，所以这次又抱着虚心学习的想法来到了我们深圳举报的辟谷训练营，昨天的小组座谈会上谷友们各抒己见发表了对辟谷及人生的不同看法，发现高手如云，受益匪浅。其中：有谷友谈了辟谷中要多和自己的身体交流沟通，我下午走路上还特意和她多交流了一会，咨询了她是怎么做到做的。她说这要凭自己的悟性了，首先要是发自内心，有时就是某一个点被打开后自己就很快醒悟了，也就很容易做到了，做到了就会找到了和身体交流的感觉。另外一点就是要多表扬赞美自己，爱自己就是要多看自己好的一方面，自己就会越来越自信，愉悦。对身边的人也要多赞美，看她们的优点，这样一切就会越来越好。
今天早上5：30我们辟谷训练营的人在仁茶行者的带领下一起去华兴寺登山走天行健，谷友们虽然都没吃饭，但是个个精神抖擞，下山时大家都说自己今天好棒啊！感谢仁茶及各位导师及司机的辛勤付出！

沪焕然新生

感谢你的分享

和风细语

棒棒哒！加油！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

粤一勒杜鹃

悟斌 发表于 2019-2-22 17:13
感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

谢谢！回炉很有收获。

粤一勒杜鹃

和风细语 发表于 2019-2-22 09:29
棒棒哒！加油！

感谢鼓励，一起学习。

粤一勒杜鹃

沪焕然新生 发表于 2019-2-22 08:48
感谢你的分享

谢谢！法布施得智慧。

粤一勒杜鹃

2019年2月25日
今天是N次辟谷的第五天
辟谷的心态很关键，这次是去的深圳举报的辟谷训练营学习了的，所以感觉这电充的还不错，心态比较平稳，嘴馋就吃点红枣，吃过后觉得好像自己也不是很饿就作罢，还想吃就再来一颗了，也没什么大不了的，别的东西最好不要再想了，毕竟自己是在辟谷中吗。早上去笔架山跳舞，回来感觉心情美美的。五天了一直也没上大号，不管它，等有感觉了再说吧，不强求。今天觉得脚好痒，一看是湿疹又犯了，很痒，那就抹点药吧，回来一看都起水泡了，往外排湿气呢，好事，前天后背好疼，今天好多了，前两天辟谷友友说是我嘴里有臭味，今天老公说是没了，早上起来我看了看舌苔，薄薄的一层白苔很正常，原来的厚腻已不复存在，看来辟谷辟对了，前一阵不想吃饭了，吃了老觉得消化不了，肚子胀气。这次就顺其自然吧，先计划7天小辟，听胃的安排。从训练营回来，告诉自己要学会爱自己，把心打开，心中就没怨恨了，有话说出来，要自爱。多看家人的长处，多赞美自己。

粤一勒杜鹃

2019年2月26日
辟谷第六天
这次辟谷从昨晚开始十个脚趾头和指缝奇痒无比，有点地方红红的，还有不少水泡出现，怎么办呢？把水痘挤破，昨天烧了艾灰抹到水痘上面，晚上穿着袜子睡觉 ，不舒服 ，好在今天稍微好点，也没那么痒痒了，接着烧艾灰又抹，今晚抹点药就可以了。没辟谷的时候也有这种情况，只是不厉害，稍微抹点药就好了，这次辟谷期间太厉害了，就当是气冲病灶吧，其实是在排出体内多余的垃圾思想，好事。为什么会有这种情况呢？这次辟谷也一点也不紧张，顺其自然，想吃就吃点红枣，想喝就喝点水，解解嘴馋，不觉得饿就不吃饭，等很想吃东西时再吃，也不怕瘦不瘦的了，不上秤不管它。

粤一勒杜鹃

2019年2月27日
今天是辟谷的第七天，脚上的水泡泡经过艾灰的吸附，终于止住了，今晚不用穿着袜子睡觉了 。这次的湿疹是辟谷期间从来没遇到过的。想想原因跟辟谷期间的心里变化有很大的关系，这次辟谷训练营和谷友聊天交流后，告诉自己，把心打开，去除旧有的观念，从思想上的改变自己，原谅以前自己不愿原谅的人，淡忘不愉快的事，让自己放松。

粤一勒杜鹃

这次辟谷期间每天都有吃红枣，喝水，晚上给老公晚饭时我也吃了点，一周了奖赏一下自己。不纠结，表扬赞美自己，你做什么都是对的。

湘安安

感恩分享！加油！

粤一勒杜鹃

湘安安 发表于 2019-2-28 06:23
感恩分享！加油！

谢谢你的鼓励！感恩

粤一勒杜鹃

2019年2月28日
今天感觉还不是很饿，就接着辟谷吧。昨晚老公的老毛病又犯了，不说话做自己的事，我心里犯叽咕，这又怎么了？平时回家的次数本来就少，也不多和我聊聊天，说说话。当时就想我也不理他做自己的事吧。躺床上他一会就睡着了，可我没睡着，心里还有点不太舒服，但还是告诉自己，人家累了吧。早上4点多就被胃里的胀气给叫醒了，开始了艰难的推腹，边推腹心里边想，自己又去学习了辟谷心法课，怎么还不会处理·？笨！想想作业下午我们一起去看牙了，中午他也没休息，晚上又陪我出去走了走，中午休息是他多年的习惯，晚上出去走路时他好像就有点累了，回来不想说话多正常啊，他累了都是这样的啊，也不会告诉我说他累了，真是个笨蛋，这是我想起辟谷课上大家常说的一句话，改变自己是神，改变别人是神经病，我的犯神经病怎么有犯了啊！！！！！！慢慢自己就想明白了，心情也舒畅了，揉揉肚子，推推腹吧。自己多年的胃肠毛病好不了的原因就是这个呀，还死不改悔。想要身体好就得改变自己。

山西-芳芳

好棒给你点赞{:11_449:}{:11_449:}{:11_449:}

湘安安

学习喝风最大的收获就是接受自己的不完美，管好自己！