新人准备功课83天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健2次
2，叩齿吞津3次
3，大爱健身操一次
4，看精品日记及直播
5，爬楼~风大没爬
6，蹲墙7下
7，爬行手腕疼没爬

身体变化
1、腰疼
2、胯及臀部特别疼，左边重

落地功课
1【多听、精简、少说】
2【 安住当下、爱自己】
3【与人相处亲疏有度】

实修
1、想起来两三年前一次和老公生气后腰突然很疼，，后来按推温敷后排出很多气后好了，，想想这次也可能是昨天那股闷火有关，，，记录下来，希望以后有火堪发直需发，，，继续加油学习，，只有智慧才能化解问题～～～
2、和哥通话，虽然说的还是有点多，，但能随时保持着觉知意识，，，有进步，继续加油～～～
3、老公多年的不好习惯，，担心影响到他身体，，，今天没忍住，，小心提醒他，，，看他不高兴了，，过后问他是不是不喜欢我这样说，，，老公说有被说教感觉，让他不舒服，，，哎，虽然是为他好、为他着急，，可方法错了、尤其是方向错了，，就一错皆错啊，，，看来还是喝风心法厉害，，，只有做好自己、只有做好自己、只有做好自己、、、、、、

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}