2019.3.3 黑-冬日暖阳 分享《大爱健身法，让我轻松燃烧卡路里》

冬日暖阳97911

大家好！我是来自黑龙江省牡丹江市的冬日暖阳，今天我分享的题目是《大爱健身法，让我轻松燃烧卡路里》。

2019年1月22日我和我的爸爸妈妈报名参加了在长春举办的喝风辟谷训练营。

我的母亲身体不是很好，久病成良医，她接触过各种养生方法，也总是强迫我和父亲和她一起去尝试。接触喝风之后，我们就懂了，心不甘情不愿，肯定得不到好的效果，所以各种神奇的养生方法最后就都不了了之了。

我母亲接触了喝风后，首先改变了对待我们的方式，她不在强逼着我和我的父亲一定要跟她一起尝试，她只是默默的去学习，去做天行健，去改变对待我和父亲的态度。由于她的改变，我父母的关系有了明显的变化，他们说话不再一言不合就呛呛起来了，我母亲还开我爸的玩笑，叫他是皇上，家里开始充满欢声笑语。在这种氛围之下，我母亲开始在一家三口吃饭时，播放村长的视频和谷友的分享。其实一开始也挺烦的，一家人吃饭，就是聊天的好机会，这放着视频在那里，声音挺大的！但是由于母亲的改变，我和父亲也没有说什么。

但神奇的事情发生了，在潜移默化之中，我们一家渐渐听出了兴趣，我对减肥来了兴趣，我父亲对骨头疾病的神奇恢复也来了兴致。

我开始认真跟着母亲听视频课，做十六项准备功课，这开启了我从新认识自己的大门。其实一开始走天行健也是走不动的，我跟着我母亲，我们从两千步开始走起，慢慢在进步，我们不断的鼓励着自己，也在不断的鼓励着我们的身体，现在我们可以一次性走一万步，而且越走越有力气。所以，谷友们，我深刻的体会到了做功课比断食更重要，其实很多的神奇就发生在平时的功课之中。

在认真做十六项准备功课的半个月里，最先让我感到神奇的是我竟然不用节食、不用剧烈运动，就可以轻松的燃烧我的卡路里，这在以前是绝对不可能的事情。我的体重常年保持一个定值，很难减下来，为此我真的各种方式都尝试过，对于高热量的食物，那真的是克制克制再克制。接触喝风之后，我听到有谷友给脂肪做大爱，我决定尝试一下。于是我放开了吃，什么披萨、奶茶、汉堡放开了吃，但是我每天天行健的时候都给我全身的脂肪做大爱，我说：“全身的脂肪，我爱你们，你们辛苦了，以前我让你们受苦了，让你们这么松松散散的，我还责怪你们，现在我们一起努力，一起使全身的脂肪变的紧凑有弹性吧。”并且在做天行健的时候，想象自己变得苗条了。同时，在吃饭的时候，我给自己一个意念，我默念：“我会越吃越瘦，越吃越瘦。”结果一个星期的胡吃海喝之后，我的体重没有上涨，反而掉了三斤，身边的人也说我变瘦了。这一神奇的效果让我更加坚信天行健和大爱的神奇作用。

神奇的事情没有结束，随着功课的深入，我手腕上的筋包和半月板都不药而愈了。我的手腕曾经受过伤，经常起筋包，厉害的时候连端盘子都发抖，而且要痛好久才能消失掉。这次再犯病的时候，我就给手腕做大爱，真诚的跟她沟通，两天的时间筋包就消失了，手腕不痛了，而且这之后，也没有再犯过。由于工作的原因，我曾集训了一年，导致双膝半月板二度退化，只要高强度运动，或者劳累了，就会出现疼痛和水肿的现象，医生曾经断言我四、五十岁就将在轮椅上度过。但是自从接触了喝风，我认真给我的膝盖做大爱，她从来没有再痛过。

在长春辟谷营开营前两天，认真做准备功课的第17天，我顺利的接到了村长发的辟谷信息，进入辟谷状态。这次辟谷完全不同于以前为减肥而进行的断食，完全没有饿的感觉，而且也没有任何的头晕乏力的情况。这次辟谷七天，除了闻着菜味特别香以外，我完全没有任何区别于吃饭的反应。

大爱健身法让我感受到了与身体对话的美妙感觉，我们每个人都要找到与身体对话的那条通道。在辟谷的第一天、第三天、第五天，在做天行健的时候，我对身体做大爱，我每做到一个器官，身体上相应的器官都在脑海中浮现，我仿佛看着他们在说话，内心是从未有过的平静和自由。

七天后，我开始复食。复食之前我与胃宝宝进行了沟通，吃了想了很久的排骨，并且没有任何的不适。

辟谷七天，我减重9斤，但是现在我已经不再追求减重了，因为四天三夜的喝风心法，让我撕掉了标签，不再追求完美，我接受并且喜爱我现在的身体状况，不论她是胖还是瘦。但是我身边的亲人却说我现在越来越美了，也许是我现在更加自信了吧！

现在的我也不再想逼着自己当一个女强人，我接受自己的一切，并且爱着现在的自己，同时我的身体也在爱着我。自爱的人最美，自信的人最快乐。
我今天的分享就到这里。谢谢大家！

分享：黑－冬日暖阳15277321113
邀稿：吉－心怀善13843238933
精稿：初心

子默

{:1_312:}真好

鄂-明月

好棒，亲爱的谢谢你的法布施{:1_311:}

鲁B开心就好

你太棒了谢谢分享

欣于所遇

谢谢，学会了跟脂肪做大爱{:11_470:}

甘特好

谢谢您的分享！学习！

甘特好

神奇的大爱，真的是谁做谁受益！