新学员的开始

陕C-阳光明媚

我是今年4.7号经朋友介绍来到喝风免费辟谷群的。从那时开始，我就开始学习16项准备工作，并着手做练习。在这之前，我的腿膝关节，一直老是疼，但我都一直在坚持着，每天走一万多步的天行健。说来也很神奇，走了几天以后，腿就越来越没有感觉到疼了。就是有时候，路程走的有点多了，腿还是有些不适，我就会当时对腿做大爱，还是坚持着走回来，第2天就没有什么感觉了。就这样我每天坚持做叩齿吞津，还有大爱健身法。
    结识喝风已近半个月了，天天听谷友分享视频，以及所有的直播课程，让我学到了以前从没有接触过的理论知识，让我对生活又有了重新的认识，我想通过这段时间的学习提升自己，达到强身健体，村长说得对功课做好了辟谷是自然而然的事，不勉强和强求顺其自然水到渠成，辟谷才能达到很好的效果。

浙~一慧

是的，不勉强和强求顺其自然水到渠成，辟谷才能达到很好的效果。