辟谷准备

吉A~太阳的烦恼

我已经在论坛签到20天了，做准备工作也有1个月了，可能还是没有做好功课，昨天听直播，也没有接到信息，还需努力吧。不过体重由74公斤降到68.5公斤。挺开心的，继续练功和健身。4月25日辟谷营请不下来假，就下次去。

高利

加油，继续做功课

知乐53982

亲，加油，没辟谷就受益了，你真棒！

吉A~太阳的烦恼

今天早上起来做扣齿吞津，做大爱，走天行健一小时，走到后来膝盖有点反应，我就需要沟通，跟他讲话，赞美他，说我的膝盖润滑有弹性，结实又健康，膝盖膝盖你最棒！我爱你！这样慢慢的就好些了，我相信，我每天都爱自己，学着跟自己身体沟通，做好天性健，一定能养好我自己，前几天，没有接到辟谷信息，有点失落感，现在想想，要对自己好，这是每时每刻的事，就是自己用心做爱自己的事，比什么都重要，爱自己才能爱别人，赞美自己赞美别人是最棒的事。

梦千寻

一起加油

吉A~太阳的烦恼

今天早上，扣齿吞津，做大爱，走天行健1小时，晚上健身1小时，做大爱，回来好好吃饭，身体很轻松，感觉很好，今天直播听导师说，关注哪里，专门给哪里不舒服的做大爱，就是先嫌弃哪里了，所以，做大爱是为了舒心。身体舒服了，做的大爱就做对了，我要记住了。。。

吉A~太阳的烦恼

今天天行健和大爱健身法，晚上健身，没什么饿的感觉，按准备功课第一条，好好吃饭，不饿不吃，饿了就好好吃，顺其自然。加油！

阳光83973

加油！

吉A~太阳的烦恼

昨天晚上健身回来，没有吃饭感觉，就没吃，今天早上起来，剁齿吞津，做大爱，大便一次，没有吃饭，不饿，顺其自然，跟胃和五脏沟通，说咱们做个游戏吧，不吃饭试试，进入辟谷试试，你们也休息一下，调整一次身体，听大脑指挥，看看能不能完成8天不吃饭的游戏，互相配合，愉快辟谷。今天工作内容很多，我要去天行健和大爱健身了，提前一小时出发。。。

吉A~太阳的烦恼

今天早上走天行健和大爱健身法1小时，就直接上班了，因为今天是一号主变大修，所以很忙，中午回家没感觉饿，就喝了些，下午到晚上八点一直忙着工作，和了400毫升的水，晚上加班，叫班组的人吃饭去了，我找个理由没有去，没有饿的感觉，就回家做功课了，听直播，看日志，写日志，晚上量体重是68.1公斤，感觉嘴唇干吧的精神头很足，一切安好。

吉A~太阳的烦恼

今天早上大爱健身和天行健，然后直接上班了，上午忙一上午，中午回家，休息睡了一会，感觉嘴唇很干，晚上回来天行健了，刚回来，量一下体重66.9公斤，妈妈说我最近突然变黑了，跟天天在太阳下面有关系吧，有两次想吃一下，又跟胃说我们在做游戏，好好休息吧，就好了，口渴就喝些说，感觉还好，晚上回来有些累

吉A~太阳的烦恼

昨天是第四天辟谷，昨天早上天行健和大爱，大便一次，就去上班了，中午吃了两个小栆，喝很多水，昨天白天感觉很累，双腿很沉，晚上6回家就躺下睡了一会，起来吃了口香蕉，喝点水，打了几个饱嗝，晚上睡觉时候感觉有点饿，跟胃宝宝沟通一下，同意继续辟谷，体重65、6公进，妈妈说我黑瘦黑瘦的了，白天主变大修在外面晒了好几天的缘故，今天还得上班，一会天行健直接去，今天是母亲节，不能陪妈妈吃饭了，也没告诉妈妈我辟谷的事，都说单位忙，在单位吃了，避免她担心我，妈妈，节日快乐，爱你，祝您身体健康！快乐幸福！

豫和祥

你是最棒的，谢谢分享。

吉A~太阳的烦恼

今天是辟谷第五天，今天状态比昨天好些，小腿还有点沉，小腿肚子有点涨涨的，这几天好像湿疹有点起来，小腿弯哪里可刺挠了，都挠破了，下午看他们吃西瓜，吃了两口，天行健两次22000步，晚上精神状态还挺好，就是大家都说我黑瘦黑瘦的

吉A~太阳的烦恼

第五天体重为65.1公斤

吉A~太阳的烦恼

今天辟谷第六天，感觉好多了，今天下雨，没有天行健，在家健身了一会，上班后，也是忙了一天，没怎么感觉累，吃了两口西瓜吃了一个栆，跟胃宝宝沟通，明天晚上可以复食了，胃宝宝有反应，今天体重为64.4公斤，嘴唇干吧个口，我这几天确实在外面晒太阳，因为工作关系，可是也确实很黑很瘦呀，手都能看出来明显的黑和有手皱着了，看来还是很辟谷有关系，别人脸蛋辟谷后靓丽，我是黑瘦，哈哈，不知道为什么，也许辟谷后好些，其他没什么，第一次辟谷，并且应该是自然辟谷，问村长了，说我是辟谷，我想，7天体会一下就复食，想喝点小米粥和吃个鸡蛋，青菜什么的。。我感觉挺好，开始为明天晚上复食做准备了。这样可以吧？

吉A~太阳的烦恼

今天辟谷第七天，早上天行健就上班了，工作一直忙，到晚上有点累，头有点晕，跟胃沟通晚上复食，吃个鸡蛋和喝小米粥，小油菜海带豆腐汤，美美的吃一顿，晚上值班，还买了面包和酸奶，还有花生，好吃！嘿嘿，想吃了，体重是64.4公斤！保持住哦{:11_486:}

吉A~太阳的烦恼

这是辟谷第七天复食时相片

辽B欢喜自在

你是最棒的，加油啊。

吉A~太阳的烦恼

最近一直天行健和做大爱，这总理念我挺喜欢的，最近我姐也在了解辟谷的事，她是看我自然辟谷了，才不担心和关注，其实有个问题，很多人不理解，就是做好自己，顺其自然，怎样做才是对的呢，下面谈谈我的理解:我开始对辟谷的理解，跟大家也是一样的，就是目的性特别强，总想着，学习辟谷对我要有如何如何好，才去有动力学习的，我是一个唯物主义者，做什么事，都要正反面的看，确定对错，什么都不信，什么都可以信，什么不否定，什么也都不肯定，决定了，就去做，做了就不后悔，这些就是我的思想吧！现在，学习了辟谷，有了一些新的认识，供大家分享，人，有双面性的，第一是身体本身所固有的，本质的东西，也就是宿命的一些。第二是后天的思想，不断学习的结果，用来不断的认识这个世界，判断这个世界的各种事情。那么人的宿命是有一定定数范围的，后天的学习和认识，对本身的宿命也有往好的方向发展或往坏的方向发展启作用的，那么，怎样做好了，宿命就好了呢？我认为就是村长说的，做好自己，把自己的事情做好，好好的爱自己，通过自己的学习、行动把自己做好，自然就会影响自己周围的群体和事情，所以，要顺其自然，自然会成功，如果，开始就有目的性的，要想得到什么减肥，去掉什么病，不吃什么药了，等等，就是为了做事而做事，那就是有心做事，苛求做事，往往效果未必就好，改变宿命的效果也不会太好。总之，我应该用后天学来的思想来做好身体每一件事，就跟每天赞美自己身体一样的爱自己，做好自己的事，不管他人的事，不评判他人的对错，如果发现观点不一样，可以提醒，建议他们，他们同意了，就一起做一下去，不同意，那就先做好自己，多好呀，这样尊重自己身体想要做的，与自己思想上的统一，自己的宿命也会好的，也是种自然的发生。。。一切都是真的美好，我们都是好人{:11_486:}