2019.5.3 陕-张小芹辟谷分享《辟谷让我收获了阳光和自信》

张小芹

                        
         大家好！我来自陕西省咸阳市，论坛名陕-张小芹。今晚我的辟谷分享题目是《辟谷让我收获了阳光和自信》。

         我今年49岁。报名参加过2018年终南山总部第十七训练营和西安训练营两次，辟谷三次，第一次49天，第二次25天，第三次85天。辟谷前体重138斤，走路无力，身体发沉、心慌、慢性咽炎，妇科也不好。

                        

辟谷学员分享

         三年前姐姐吿诉我辟谷可以减肥，调理亚健康，她把村长的直播发给我，可我根本没有放在心上，我的执念让我与喝风擦肩而过。

         姐姐一直在学习，辟谷三次，身心得到很大改善，身体好转了很多，整个人阳光了，自信了，比以前更美了，看到她辟谷后的变化，我很惊讶，心想姐姐那么虚弱的身体都敢辟谷，那我也行。         

         2018年年初开始认真学习，关注公众号，学习十六项功课，发辟谷准备贴，参加线下见面，看精品日记，辟谷明星们的辟谷经历使我增加了信心，晚上不看电视，每晚看直播课，村长的课反复听，越听越喜欢，受益很多。每天天行健从两个小时增加到了四个小时，轻松自如，同时给身体做大爱，有空就做叩齿吞津，心情美美哒！

          3月12号接到村长发的辟谷信息，开始体验辟谷的神奇，每天天行健、大爱健身、叩齿吞津、听直播课，一样没落下。走天行健时特别想唱歌，身心愉悦，轻松自如，看见花花草草是那么美，蓝天上飘着白云，鸟儿欢快的歌唱着，感觉自己是不食五谷的仙女，飘飘然在人间游玩，每天吃几颗枣、一个小苹果、喝三杯水，不饿偶而有小谗，给自己做大爱就没事了，特别喜欢做美食，上网学着做给家人吃，看着他们吃很开心我更开心。

           49天后复食，体重减轻了不少，明显饭量减少了，吃什么都是香的，一口馒头細细品尝，比牛肉还香，对食物有了敬畏之心，以后不能浪费粮食了。
                              

辟谷学员分享

           

            虽然学会了不吃饭的游戏，可是对事情的看法、做法没变，看到马上高考的儿子玩手机，我的内心是焦虑压抑的，说的轻人家不理我，说的重他会跟我瞪眼睛，跟我对着干，说了不顶用，不说能憋死我，很纠结不知道怎么办？姐姐说你赶紧学习喝风心法，要不然你把孩子毁了。我马上报名7月28号西安辟谷营，和女儿一起参加，经老师点穴进入第二次辟谷状态。四天三夜学习下来，彻底颠覆了我的三观，明白了原来我一直拿手电筒照别人，向外求，没有看到自身的问题，以爱的名义伤害着我身边的亲人却不自知，把自己弄的身心疲惫不堪，怨天怨地怨别人，怨先生不够爱我、心疼我。怨孩子不够优秀、不够完美。更不会爱自己，简直是一个怨妇。

           辟谷营最后一天我分享了学习喝风心法后的感悟，意识到我就是村长说的坏女人、坏妈妈。下课后拥抱了女儿，“请你原谅妈妈的无知，谢谢你陪妈妈学习，妈妈爱你！”好久没有抱女儿了，女儿眼里含着泪，她内心的冰在融化，我们更亲近了。她真诚的说爸爸也应该来学习，可见我们夫妻给孩子们的伤害有多大。

          回想这些年来，我总是以高高的姿态面对儿女，从来没有像朋友一样交流过，孩子做的对是应该的，做错了肯定批评，甚至打骂，从来没有表扬过。

          知错就改，回家后对儿女和先生不再要求、指责，换成了肯定、欣赏，儿子有一点点变化及时表扬，手机时不时和他一起玩，聊聊新闻、军事动态，也查难题。原来儿子不是一直玩游戏，他有自己的空间，理解他尊重他，我们越来话题越多，小到八卦，大到国家大事，儿子给出适当点评，聊的很嗨，我们可以像朋友一样交流了，他阳光、快乐、开朗了很多，家里有了欢声笑语。他从2018年9月份第一次月考全年级300多名，提升到期末考试年级150名，进步大的惊人，也更自信了。

           第二次辟谷25天，在训练营清水辟谷4天，回家后半辟谷，每天做功课，以游戏的心态，不压抑、不纠结辟谷多少天无所谓，收获是我的慢性咽炎好了。

           11月10号村长发辟谷信息我灵敏的身体又接住了，心想那就随缘吧，再辟一段时间，双十一开始了我的第三次辟谷，每天天行健不间断，给身体做大爱，肯定赞美心肝脾肺肾和骨骼血液韧带、神经系统，谢谢你们多年来对我的不离不弃，每天辛苦工作，使我的身体正常运行，我爱你们。它们对我回应了，开心喜悦，轻松自在，随着辟谷时间的增加对食物的欲望越来越淡，给家人做好饭后看着它，心想我不吃饭很精神，活的很好，为什么要吃呢？吃与不吃己经没多大关系了。
                           

辟谷分享人：陕-张小芹

           
            先生看到我学习喝风心法后的变化很开心，也想学习，那就做辟谷前的准备吧。12月3号和先生一起参加西安第七期训练营，经导师点穴先生开始体验第一次辟谷，导师们的热情真诚，和谷友们发自肺腑的分享，深深感染着我们，喝风心法又一次加深了我的认知，先生学会了爱自己，对待儿女和事物的心态在改变，体验了蛟龙出海，中国人的冒险精神，他第一次辟谷14天，减肥12斤。他可是一顿不吃就饿得慌，这次感受到了辟谷的神奇，打破了三天不吃饭就饿死的错误观念，毅然决定18年最后一期去终南山学习。

            1月22号我们见到村长，几天学习下来先生改变态度，由最初的坚决反对我辟谷，到支持我学导师，并且心甘情愿，真是翻天覆地的变化，我好开心，激动的半夜没睡着，第二天报名了导师。

             学完课程明白了人来到这个世上的使命，把自己修好、家庭幸福、身体健康、帮助需要帮助的人，做对社会有用的人，这是喝风心法的魅力，也是吸引我的地方，喝风文化深奥了得，不是一时半会就可以学会的。我下定决心跟着喝风混了，在这个充满正能量的大家庭里好好学习成长，每天进步一点点，把自己修成一个小大阳，照亮自己温暖别人。

             这次辟谷85天，意外的收获我的妇科病好了，各种不适消失了，体重由辟谷前138斤减到103斤，减肥35斤，大年三十复食，做了一桌子美食，庆祝一下。

           三次辟谷和不断学习喝风心法，让我明白了不吃饭不解决所有问题以及“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”的真正含义。心态的改变才是新的开始，我由一个怨妇变成了一个自信、阳光、美丽的小女人，收获了健康幸福，这一切是无法用金钱来恒量的。

张小芹

通过学习喝风心法，和三次辟谷，身心得到很大的改变，明白了家是讲爱的地方，不是讲理的地方，夫妻相亲相爱，家里才会融洽，儿女才会开心幸福，我是喝风最大的受益者，现在的我开心健康，一家五口除了80岁的婆婆不认可，儿女和先生还有我的父母都学习辟谷受益，真的是一人学习全家受益呀。

瑞儿95505

真好，如果我能说服我先生和我一起去学习辟谷就好了。不过如果我没有改变，我先生是不会相信辟谷的神奇的，希望这次能报上名参加训练营，改变自己。

黑m心灵花园

你真棒，夫妻同修，我若盛开，蝴蝶自来。加油！

张小芹

谢谢你们的鼓励相信自己一定行。走进喝风每个人都有收获。

渝－诚心

感谢张小芹美女的精彩分享