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大家好！我是来自重庆长寿的康乐园。今晚我辟谷分享的题目是《免费辟谷让我更健康》。 我今年57岁，报名参加过2016年6月42期和2018年12月份终南山两次训练营，现在每次都参加当地训练营做义工。 我是2015年秋天结缘免费辟谷，一位朋友因重病复发去西安终南山训练营辟谷，回来后他给我讲他去终南山两周没吃饭，叫“辟谷”，身体和精神还很好，每天还去爬山，关键是不吃饭还能调理好身体。他第一次给我讲我也没在意，就当听故事而已。过了一段时间我们又碰面了，他又给我讲辟谷真的很好，他身体的各项指标都在正常范围内了，而且夫妻俩又都在辟谷，中午不用回家吃饭，叫我晚上到他们家听语音课。当时我心里想，人天天都要吃饭，一天三顿饭一顿都少不了，要是几天不吃饭，就不用买菜做饭了，又省钱又省事好轻松哟，就答应了当晚去他家听语音课。
辟谷学员分享
那时是用QT语音听，他说人多一起听气场会大些，我家离他们家有三里多路程，每周二、四、六有课时就按时去听。刚开始听课听不明白，觉得这是什么呀，老师总回答学员一些鸡毛蒜皮的事。听过几次后感觉还挺有趣，老师在语音课里讲新人进来要做好准备功课，我记得那时是十二项功课，我就一项项去做，听语音课，看精品日记，还要快步走。 我的主要运动还是上、下班走路，每天都是1万步以上，能步行去的地方决不坐车。别人经常说花钱坐车，我除了快步走每天早上还增加跳绳1000下，踢键子30分钟，这样准备功课做了有一个多月，到村长发辟谷信息的时候，就抱着试一试的想法接信息，照着老师讲的姿势坐好，半小时后头就有点摇摆。村长讲有自发动的就睁开眼睛，我睁开眼睛就好了。 这次接辟谷信息根据村长讲的如果不能确定是否接到信息，就拿第二天早上的早饭来判断，要是不饿可吃可不吃就不吃，我就是可吃可不吃的状态，就这样开始了第一次辟谷。
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第一次辟了6天，辟谷期间给家人做好饭就出门去走路，辟谷到第3天，早上全身乏力，就多睡了一会儿，起床后喝了一杯蜂蜜水就照常去上班。当天公司组织去爬山，我跟其他同事一样爬上了山，下午回来精神很好，全身轻松。这次辟谷期间经常口干，水喝得多些，虽然喝水比平时多，小便还是很黄。 每次辟谷身体的反应都不一样，有时水喝着有微微的甜味，有时又无味，就不想喝；有时舌苔很厚；有时是清水辟谷，有时是半辟谷吃几粒枣子或一小把瓜子。我是辟谷就睡不着的那类人，每天睌上只睡两、三小时就很清醒，晚上醒来就戴上耳机听喜马拉雅里的《大爱健身法》，白天也不瞌睡精神很好。我一般每隔三、四个月辟谷一次。 辟谷期间乏力就泡论坛看精品日记，到现在我已辟过十二次，最短的6天，最长的14天，14天有两次，2018年12月这次辟到13天时能闻到别人的体味很刺鼻。 2015年我的体重是128斤，现在是113斤，这是捎带的，是辟谷的副产品。辟谷以前我身上有几种慢性病，我表面看起来很健康，但有梅尼尔综合症，每年都要复发，病发了走路像喝醉酒一样，头重脚轻路不够宽不够走，眼睛还有飞蚊症，有一次在回家的路上发病，眼睛突然看不清东西了，眼前白茫茫地一片，是慢慢探着回家的。
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以前体检时发现左肾有囊肿，腰酸胀难忍，子宫有肌瘤和囊肿，通过这几年多次辟谷和心法的学习、观念的转变，我全身的这些症状全没有了，视力比以前还好，看手机不用戴眼镜了，以前看不了几分钟就要放下手机。 我们的家庭关系比以前更和谐了。我们以前虽说不打不闹，在别人眼里我们家还是很好，但我是个不爱言语、不爱表达、不善沟通的人，因一些小事意见不一致时，就会发生冷战互不说话，都认为对方是错的，不会体会对方的感受，自己照自己的想法去做，都想证明给对方看自己没错，一来二去时间久了，我们夫妻关系就不冷不热，心里有时候对先生有些不满，有抱怨。通过免费辟谷心法的学习，知道自己身上的病和家庭关系紧张有关系，都是自己“作”出来的，所以改变了自己心态，学会让不愉快的事一晃而过。 家不是讲理的地方，没有谁对谁错，家是讲爱的地方，要从内心尊重和欣赏先生，相信我的先生是智慧的，他是最棒的，他是有责任心、有爱心的人。自己的心态改变了看一切事情就变了，不执着了，家庭关系也融洽了。特别感谢我先生也把免费辟谷推荐给他们一起晨练的朋友，这次还把他们带来参加线下见面。 我要做一个免费辟谷的推广者，让更多的人受益。 我的分享就到这，我爱大家！
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发表于 2019-5-6 15:47:38
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