大家好！我是来自重庆的绿水青山。今晚我分享的题目是《再上终南山的感悟》。
我是在2017年9月份通过老婆接触的喝风辟谷。到目前已经辟谷过四次。
在学习辟谷前，我有很严重的胃返流情况，最厉害的时候一顿饭过后，大部分的饭都会吐出来。当时在创业阶段，经常处在焦虑状态，睡眠质量差，有的时候半夜醒来就无法入睡。由于创业一天到晚忙于工作，没时间陪老婆孩子，所以夫妻关系也不好。家里的事情主要是由老婆打理，她因为累会时常对我发脾气。我们经常打冷战，家里的气氛很紧张。创业两年来一直在投入也没有赚到什么钱，家庭的不和谐和经济不景气的双重压力，搞得我心力交瘁。
辟谷分享
接触喝风辟谷后，我就开始做辟谷前的16项准备功课，给身体做大爱。刚开始做这些功课，大爱健身做起来真的是没有感觉，体育锻炼也不太够，一天大概也就七、八千步。2017年10月份接到村长发的辟谷信息，就开始了第一次辟谷。
由于准备不充分，辟谷第二天身体就感到虚弱。下班回家后稍微休息了一下，出去走天行健才得到了改善。辟谷第三天的时候肚子好像有一团火，通过直播课上向村长提问，得知是身体自我在修复。这才知道身体是很有智慧的！辟谷7天后决定复食，现在回想第一次的辟谷经历真是很刺激。
之后就报名参加了2017年12月终南山辟谷营，同时也开始了我的第二次辟谷。第一次终南山之行喝风心法的学习，我收获很大，不仅是身体的变化，甚至打破颠覆了我的三观。
那次辟谷了14天后，胃返流的情况大大改善，睡眠质量有很大的提高。自此早上总能在7点左右自然醒，然后出去天行健，增加了锻炼的强度。天行健的时候会有一种想飞的感觉，睡眠时间少了，精神却越来越好了，以往的亚健康状态自然消失。
辟谷分享
心情越来越好，看着女儿优点多多，享受和她在一起的时光。和老婆的共同话题多了，一起谈心聊天。老婆在我的欣赏下也有很大的变化，有时候还会主动和我亲密互动，夫妻关系有了很大的改善。我也变柔软了，还把原来生硬的微信名字“大山”，改成了生机盎然的“绿水青山”。
学习辟谷的过程是进进退退的，大约半年的时间发现自己又遇到了瓶颈，夫妻关系也出现了一些问题，要把喝风心法落地实在不容易啊！虽然知道要欣赏妻子女儿，但是我做不到发自内心地欣赏。村长说：勉强的都是不好的。我想说：对老婆女儿装出来的欣赏也是不好的，那段时间我又对老婆孩子没有了耐心。
心法课上说不能靠不吃饭解决所有问题，所以也没有再盲目的辟谷，好好练功吧。
看来我的问题在家自己学习解决不了。带着问题我决定第二次上终南山！开始了我的第四次辟谷。
辟谷分享
第一天心法课后，我明白了要用一双发现美的眼睛看待周围的一切。我琢磨老婆除了漂亮还有哪些优点？自己为什么喜欢她？究竟她的哪些优点吸引了我？回想起我们的相识相恋，老婆不仅漂亮还特别聪明——她就是美貌与智慧的化身啊！老婆是那种厉害的观察者，她在处理人际关系的方面，以及对人的评价，总是能给我很多启发。她的朋友也都愿意求助于她，帮着解决遇到的问题。虽然我的学历比她高，真的没有她的脑子转得快。第二天就打电话告诉老婆：“你就是美貌与智慧的并存啊！”那一刻，我是发自内心的赞美她，感觉自己才真的是落了地。
老婆自从学习辟谷后也有了很大的改变。她对女儿比以前有耐心了，也会欣赏女儿了，现在会经常抱着女儿对她说：“妈妈爱你，来亲一下！”这种亲昵原来是很少有的，以前女儿总是挨训。
现在家里被老婆收拾得干干净净，连袜子内衣都搜出来洗了。变着花样做饭，厨艺越来越好；家务基本被老婆承包了，看得出来，她做这些都是心甘情愿的。
辟谷分享
这次学习我感触比较深的就是：水火既济，一阴一阳谓之道。第一次听心法课学习没有理解，这次体会到在我们改善夫妻关系时，行善修德的过程不是一帆风顺的，是波浪形前进，螺旋形上升的。做任何事情都不能急于求成，夫妻关系不好，就慢慢学着欣赏对方。意识有了，总能做到的，具体哪一天做到，不用着急。没有钱，身体不好，要自造富足相，健康相，这就是本自具足，慢慢去找感觉，去肯定，这是我们的本性，一定会回归的。我相信有心练功，无心成功！
这次上山还让我理解了什么是九九归一。我们都说要只做一件事，活在当下，可是怎么才算活在当下呢？以前总是吃着饭还想着工作，周日晚上就开始想着周一的工作，上班的时候总在想还有哪些工作没有做……弄得自己一天忙忙碌碌，很是辛苦，可是生意也没有太大改善。通过学习现在体会到了活在当下就是活在现在的每一分每一秒里。我现在每天早晨起来，上厕所的时候不再看手机，给自己的出货系统做大爱，感谢他们每天的辛勤劳动，让我的身体健健康康；洗脸的时候感谢他们每天迎来送往，辛苦地付出。吃饭的时候也不再看手机，细嚼慢咽体会食物的美味。总之，就是专注地享受每一秒，不再纠结明天，不再担忧未来。
以上就是我再次上终南山学习喝风的一些体会，希望我们共同学习成长。最后，用村长常说的，也是我很喜欢的一句话做总结：心无挂碍，无挂碍故无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。
谢谢大家！
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2019-5-7 11:26:39
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
{:7_608:}