2019.5.11 蒙-水流花开辟谷分享《夫妻双修学心法 不羡鸳鸯不羡仙》

水流花开

     大家好！我来自内蒙古鄂尔多斯市，论坛名叫蒙-水流花开。今天我和我爱人来做个分享。我们辟谷分享的题目是《夫妻双修学心法，不羡鸳鸯不羡仙》。

     我今年32岁。我是2017年3月通过百度搜索到的免费辟谷——喝风论坛。当时是想通过辟谷来调理身体的亚健康。从走进喝风到现在共辟谷4次。最开始是自己在家里尝试辟谷，对准备功课的认识不足，也基本不听语音课，对喝风心法也只有一种懵懂的认知，也算富有冒险精神、蛟龙出海了。

     后来在2018年10月1日报名参加了在呼和浩特举办的喝风辟谷营，辟谷6天；今年3月14日报名参加鄂尔多斯的喝风辟谷营，辟谷6天。后两次辟谷由于对心法有了一定的学习理解，并且开始尝试做到顺其自然、听从身体的感受，不再追求完美，身体想怎样就怎样，虽然每次的辟谷天数都没有达到7天，但我的身体和心理认知已经发生了好多变化。具体如下：

辟谷分享

     一、身体方面的改变

     1.改变了畏寒怕冷的体质。原来腰部以下包括腰，常年都是冰凉的，手脚冰凉就更不用说了，夏天也需要穿秋裤，现在暖和了，不再畏寒怕冷了。通过学习心法，我明白了身体冰凉是因为自己心里缺爱，现在的我不再过多地索取爱，所以身体自然就不冷了。

     2.解决了六、七年的便秘问题。之前经常服用一些助消化或者助排便的中药，但也只是治标不治本，现在肠道特别顺畅，基本每天都排便，再也不依赖药物了。

     3.身体亚健康状态不复存在了。之前走路超过6千步，双腿就会无力、疼痛，现在天行健走1万多步是随随便便的事，之前上班1天后就会感觉浑身无力、懒得动弹；现在做饭、收拾家、拖地后还可以继续去走天行健，感觉自己活力满满、能量无边。

     二、心理方面的变化

     1.心情变得豁达了。不再被自责、压力、委屈这些负面的情绪左右自己，潜意识里培养起了积极、向上、乐观的态度，生活工作充满了喜悦和幸福的感觉。

     2.对疾病的认识改变了。明白了“疾病是心理的映射”，“生病是因为需要”，培养起了 “我若不病，谁能病我”的观念，真的是无病一身轻啊。

     3.夫妻关系更加融洽了。之前看对方最多的是缺点，还忍不住数落他，导致夫妻之间经常拌嘴、怄气。现在懂得发自内心的欣赏丈夫了，不仅善于发现老公的优点，还发自内心地去欣赏他、赞美他，结果他也更加欣赏我，更加爱我了。

     最后，我想对我的爱人说句话：老公，很开心你能够认同喝风、认同心法，也很感激你陪着我在喝风一起学习辟谷、一起将心法落地。今生有你的陪伴，真的是不羡鸳鸯不羡仙，只想和你比翼双飞在人间。

    大家好！我的论坛名叫蒙-高山流水。我和蒙-水流花开是夫妻。我今年33岁，是一名电力工人，在地方电业局工作。

辟谷分享

     在我爱人的影响下，我于2019年1月、3月报名参加了两次鄂尔多斯的喝风辟谷营，第一次只是学心法，没有辟谷。第二次参加辟谷营准备功课较为充足，于3月12号至19号，首次辟谷7天。下面我来说一下自己身体和心理方面的变化：

     一、身体方面的变化

     1.辟谷之前左脚掌莫名的疼痛、持续了两、三个月，影响正常的走路，辟谷后就不疼了。

     2.辟谷之后感觉头皮屑明显减少。

     3.辟谷期间皮肤特别光滑，做叩齿吞津时津液特别多。

     4.辟谷之前肚子总是特别冰，而且还经常打嗝，有时候打嗝会持续两、三天，虽不是什么大病，但也挺苦恼的。辟谷之后感觉肚子和腰部都暖暖的，也不打嗝了。

     5.减重2公斤。

     二、心理方面的变化

     1.通过学习喝风心法，我现在和爱人的沟通更顺畅、更和谐，也不会像以前一样因为一些琐事吵架、拌嘴。以前我总是爱盯着她的缺点。现在我会多发现对方的优点和长处，还鼓励她、赞美她，夫妻关系更加和谐了。

     2.睡眠质量改善了很多。以前偶尔失眠的时候会影响情绪，前一天晚上如果睡不好觉，第二天起来一天都不舒服。现在如果晚上睡不着，心理觉得无所谓，睡不着就会听听语音课，听听大爱健身法，也不会影响我第二天正常的工作和学习。这样下来，基本再没有失眠的情况了。

辟谷分享

     3.以前总是心里缺乏安全感，干什么事情都特别纠结。做一件事，最先想到的都是坏处，有悲观心理。通过学习喝风心法，我现在慢慢落地，做好自己该做的事情，不去管结果。再说，结果无非就两种，好或者不好嘛，都可以，想做就去做，纠结那么多干嘛。

     4.对待老人的态度变了。我的奶奶82岁了，她有冠心病还有萎缩性胃炎，有时候会因为胃疼睡不着，以前我老给她买药，而且对她有过多的担心。觉得她年龄大了，就不让她劳动、干活，现在我觉得她想干嘛就干嘛，只要她开心就好。不再过多地干涉她的生活，反而会鼓励、表扬她。

再分享一个奶奶的变化，上次，我和她打电话，她居然告诉我说她今年身体比去年好了很多，去年因为听医生的话这也不能吃，那也不敢吃，导致身体不好，今年她不再听医生说的话了，随心的想吃什么就吃什么，怎么高兴就怎么吃，身体反倒好了很多。对于一个80多岁的老人，这种状态与喝风所讲的心法不谋而合，真是太棒了，真替她高兴。她还告诉我，以后不用给她买药了，她的身体挺好的，不需要吃药了。

     

     三、说一点我对喝风心法的认识

我觉得学习喝风心法到真正落地需要一个过程，要听课，更要在生活工作中融会贯通。我还要继续学习、继续落地，坚持走天行健、随时随地给身体做大爱，多听直播课程、多参加免费辟谷营，让我的生活越来越幸福。

     我们的分享就到这里。谢谢大家！

老鼠姐

羡慕你。

老鼠姐

你们真好，我很羡慕。

简单76577

昨晚，看的这小夫妻俩人的分享，真让人羡慕，夫妻双修，真是棒极了

水流花开

老鼠姐 发表于 2019-5-12 20:16
你们真好，我很羡慕。

感谢老鼠姐的关注啦。{:11_471:}

水流花开

简单76577 发表于 2019-5-12 23:45
昨晚，看的这小夫妻俩人的分享，真让人羡慕，夫妻双修，真是棒极了

呵呵，感谢简单的评论。我们4月25号去终南山参加了第四期训练营。非常高兴和村长简单聊了几句，回来后听从村长的建议开始练习慢跑和天行健，过程中不阶段地、随意地给身体做大爱，感觉很好。另外，最近的步数都在2万多，这对我来说算是一个挺大的突破，很开心。一起加油哦！

老鼠姐

水流花开 发表于 2019-5-13 08:47
呵呵，感谢简单的评论。我们4月25号去终南山参加了第四期训练营。非常高兴和村长简单聊了几句，回来后听 ...

2万多步是分几次走的？

渝－诚心

感谢帅锅美女的精彩分享

鲁C宏慈

夫妻双修真好能互相理解能互相找对方的好处真棒

白云悠悠96243

这是人生最好的体验

水流花开

辟谷日记  第一天
今天是2019年9月27日，开启了今年第三次辟谷。这次开始辟谷完全是听从身体和内心的感受。最近2个星期都没什么食欲，尤其是最近2天，感觉不到食物的香甜，吃进去东西也不太消化，不是堵在胃里就是涨在肚子里。准备功课一直在断断续续地做，看完了3本《喝风录》，隔三差五的听直播课程，每日走路上下班，每周都有做2次以上天行健（有时会有点偷懒，请大家千万不要学我）。整体感觉身体特别有力气，胃和肠道不愿意吃东西，可能是他们想休息一段时间了。这次要去终南山学导师了，所以心理也就特别期待这次辟谷。那就听从身、心的感受，给你们放个假，愉快地开始辟谷吧。我在今年3月和6月分别辟谷了2次，参加了蒙K-天天快乐导师在鄂尔多斯举办的线下训练营，各辟谷6天，时间有点短，感觉不过瘾。前2次的辟谷复食后的2个星期都没什么食欲，由于内心的担忧过早的结束了辟谷，随着学习心法的深入，知道了，对身体的自爱不够。对心法理解最有触动的是看《喝风录》，看村长对别人各种各样的问题剖析，有时震撼、有时感同身受，有时又会觉得那些遇到问题的人可怜。看到后来发现自己似乎也有了功夫，感觉自己也可以分析问题了。其实，大道至简，看似千奇百怪或者特别伤脑筋的问题，问题产生的根源却是一样的，那就是人不会爱自己，没能够做好自己，所以自己以及家庭、孩子的问题就出来了。越来越敬佩村长、越来越爱喝风了。

水流花开

9月28日，辟谷第二天。
先说一下昨天下午的经历。昨天早上、中午都天行健，下午正常上班。晚上由于工作没有天行健，反倒是坐车一小时、开车一小时，万8点半至10点半学习，学完洗漱、收拾时开始听村长直播。工作、学习愿意没办法，导致最喜爱的辟谷直播放在最后了。哈哈，总体感觉自己棒棒哒！这在之前都是不敢想象的。
今天早上5点半至7点半身体有气冲病灶的反应，胃里翻腾、肚子疼，身体发烧，知道最后排除了前几天的宿便，感觉好点。早上出去天行健1小时，绝大多数时间都在休息，因为双腿无力。在这个过程中，我一直在给身体做大爱，告诉身体的每一个器官，重点突出喂宝宝和肠道，允许、接受他们不舒服的反应，告诉他们很棒，相信他们可以一起好好的体验辟谷。中午睡觉大概3小时，没什么原因，就是特别嗜睡，然后胃里特别堵。下午拖地、洗衣服，总体不错，稍微有点懒。
傍晚出去天行健1小时，中间有些许休息，出发前感觉身体有点懒，等天行健结束回来时好多了。今天天性建8900多步，晚上学习一会，8点开始听村长直播。就说这么多吧，继续加油！

水流花开

9月29日，辟谷第三天。感觉身体特别轻快，和平常没什么区别，正常上下班，早中晚各天行健一次，全天天行健2万步。在晚上天行健的时候，一遍一遍的默念“天行健、君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。越来越知道了自强不息的感觉，人的健康靠自己，幸福生活靠自己、财务积累也靠自己，自强不息不是过分强求，二是顺其自然地做好该做的事，然后要培植厚德，此厚德非一般意义上将的道德，而是按照规律做事的意思。总体感觉良好，晚上回来学习、看横刀答疑。最近的直播课程我都喜欢，这些导师不论谁讲的内容，某一句或某几句都对我特别有启发，很受用。晚上睡眠良好，只是梦到了聚餐吃自己喜欢的食物，有点小纳闷，明明身心都想辟谷呀，干吗梦到聚餐吃饭呢。不管他吧。爱咋咋地。

水流花开

9月30日  辟谷第四天
      今天早上不到6点就醒了，天行健半小时。来单位后发生了低血糖反应，身体无力、站不太稳。因为大家站在一起升国旗，就不小心被单位领导和同事们发现了。他们特别关照，给买了好吃的还有营养品，嘱咐我要多吃东西。心理满满的感动和感激。（没有告诉他们我在辟谷，实在不好意思因为辟谷让他们担心）。这种情况下，早上和中午均进食了，但是数量挺少的，说实话，真的吃不下。吃进去之后胃里胀胀的，也不消化，心理和身体还是想辟谷，况且身体也挺有力气的。那就继续观察吧，晚上会听村长发信息的直播，再试试吧，如果可以就继续辟谷，如果还是有低血糖的症状那就结束这次辟谷。明天就要出发去西安了，后天就能见到村长了，感觉有点激动。这次报名了导师课程，趁着国庆假期好好学一下导师的课程。加油哦，棒棒哒！

水流花开

10月1号至2号，从鄂尔多斯到了西安，和家人、亲戚见面，吃火锅。为免于大家的担心，我也吃饭了。只是，最喜欢的火锅根本吃不出平常那种香和过瘾的感觉。婆婆妈还特意给我包了拿手的饺子，同业，也吃不出平常的那种香味。我知道，身体还想继续辟谷。这3天的话，就算随缘的进食了，没关系，不追求完美嘛。心态方面还是挺好的，身体也不错。其中2号上午去汉城湖逛了一圈，国庆节日的气氛特别浓郁，身体和心情很好。2号下午去终南山，报道了。自从上山就根本吃不下东西了。那就随缘再继续辟谷吧。

水流花开

10月3日，早上天行健9千步，练功+听课。国庆期间，终南山有雨，好在雨不大，打个伞依然可以天行健，走起来，身体特别有力。路上碰到其他谷友也在天行健，无形中也是一种力量，这次在训练营看到辟谷明星 暖暖、莲香，因为之前有看过他们的日志，所以对她们的变化特别感同身受，她们在准备功课、无心练功方面绝对扎实，自愧不如。我要向她们学习，继续加油哦！全天不限量喝水，没有进食，因为吃不下。中午和晚上睡得香香的，一天很快就过去了。今天收获的重点是，课堂上，村长让来自四川的李春艳分享了她如何从下半身完全失去知觉，坐轮椅、大小便都无法自知、自理，全靠护工帮忙，到现在可以正常天行健的过程，受益特别大，其中最重要的是学习到了，她给身体做大爱（重复、不接单、真心真意）的这种感觉。我也要学起来，对我的卵巢宝宝多做大爱，相信她是健康的、充满活力的、可以孕育健康的小生命。哈哈哈，加油哦~

水流花开

10月4日，继续辟谷。今天整体状态也挺好，嘴里有点无聊，倒不是想吃东西，就是感觉嘴里有点苦苦的，不去管他了。早起天行健、正常听课，中午没有午休，晚上睡眠很好。和来自江苏的谷友艾丽斯姐姐住一个屋，和她探讨了静心方面的内容，她推荐我静心的时候只关注呼吸。又get到了新技能。我在静心的时候，最容易出现的问题是自己老感觉心静不下来，会想东想西的那种。在这方面有点找不到感觉，因此也不自信。今后，在这方面要撕掉否定自己的标签，顺其自然地多做、多尝试，往前走就是了，有心练功、无心成功嘛。不要去追求完美，加油！虽然我不完美，但我依然是最棒的。无限爱自己，么么哒。

水流花开

10月5日，早上起来，状态不错，天行健了，只是走路有点无力。上午听课，感觉嘴里特别想吃东西，刚好听到村长说顺其自然那段，“不去强求、辟谷是自然而然发生的”。越听越想吃东西，所以中午就去复食了，吃了一碗面，觉得吃东西的感觉特别过瘾，让牙齿有力地咀嚼食物的过程特别富有生命力和生活的气息，味道方面嘛，没觉得有多么好吃，反正，我是吃东西了。吃就吃了，这次辟谷就到这儿吧。无所谓成功、无所谓失败，接受自己本来的样子。哈哈哈，晚上吃了铁锅鱼，觉得特别鲜美，不太辣，麻麻的，吃一块，满嘴的细胞都在跳动，特别过瘾。对了，顺便说一下，晚餐是和上海和新疆的谷友一起拼餐的。（因为石锅鱼嘛，适合人多吃）其中，上海的甜菜儿谷友做了直播分享，很荣幸，我们在现场听取的，听罢，大家不自觉地为她鼓掌。吃饭间，大家聊了好多，关于辟谷给自己带来的改变，关于导致在喝风的成长之路，大家真的是无话不谈，特别真诚，没有一般意义上聚餐的那种恭维、逢迎，畅所欲言，感觉特别好。我也把自己困惑的地方咨询了大家，也得到了真诚的回复，这让我又深入一步的看到了18年国庆节开始参加训练营以来，自己的问题，也深入的认识了自己。从17年自己搜索到喝风、我们小夫妻在喝风收获很大，夫妻关系更加融洽和谐，小家庭越来越温馨确不是向上成长的动力。现在的话，我们缺一个baby。我最最要紧的是要用好大爱健身法+天行健+潜意识的力量，生出一个健康的baby。剩下的事，再说吧。先集中力量解决主要问题。加油！我是最棒的。

水流花开

10月6号，正常吃饭，听导师课。不见得、逾明、村长、高月、方向东这些导师都讲得挺好。这次对成人潜能更加感兴趣了，听逾明讲的训练方法和案例，感觉成人潜能和辟谷一样，是每个人本来就有的能力，只要按照一定的步骤，做好准备功课和训练，我也可以开发出潜能。那是多么美好的事情啊！另外，学霸家长课讲得特别好，一个孩子之所以是学霸，因为他有一个学霸家长。夫妻关系、家庭环境和亲自关系是孩子成长的土壤，土壤好，自然可以生长出茁壮的禾苗。反观现代社会，孩子出问题了，家长会单一的认为是孩子的问题，殊不知，孩子在30之前出现的问题，可以说都是家长及家庭的问题。如果认识不到这一点，孩子的问题怎么能解决呢？我常常会想，喝风的理念对家庭关系、疾病、教育领域这些重大的影响急需广泛推广应用，如果能学好用好那好多问题都迎刃而解了。

水流花开

10月7日，继续学习导师课，课程排得满满的，都能听懂，也都特别认同，只是不能完全记住、吸收，落地的话，那就更需要时间和悟性了。这次国庆节来终南山特别值，其实出去旅游的话，也是走走看看、放松心情，而待在山里天天学习、不断打开心境，逐步逐步地爱上自己，学而后行，顺其自然去做事，有心练功无心成功。无疑学习和放松是更好的。我越来越认识到，要实现真正的成长，身体和心理都需要做减法，而减法和减法之间就差一个喝风心法。在健康面前，没有学喝风心法之前，会关注饮食，想吃燕窝、阿胶、灵芝，学喝风之后，吃什么都好，只要找回那种感恩食物、感恩万物的心态就可以了；教育方面：之前最求学区房、名校、好成绩，学喝风心法之后，只要做好自己，认识到孩子的有点和长处，并不断鼓励就可以了。发自内心地欣赏孩子，不去追求完美，哪里都天时地利人和，哪需要那么多表象的东西；夫妻关系，让花成花，让树成树，哪需要陷入每天指出对方的缺点，以便让他提高--导致矛盾的循环往复中，做好自己，发自内心地欣赏老公就行了。现在，我眼里的老公只有优点，没有缺点。因为，我是有功夫的人，有功夫的人眼中的世界是不一样的。之前觉得老公慢性子，没有竞争力，现在觉得，慢性子是贵族气质，享受生活就行，要那么快干吗呀？再说了，他爱慢就慢，爱快就快，老公开心就好。有什么比老公开心更重要呢？