TA的每日心情 | 2019-10-28 14:10 |
---|
签到天数: 20 天 [LV.4]辟谷小学III
|
2019.6.13 湘若水读书《接纳不完美的自己》第一章 物质世界与内心世界(P1-P11)
本章节让我感触最深的就是“阴影”,那些属于我们,但我们却极力掩饰,拼命否定,不愿意承认的东西都属于阴影,内心的阴影决定了我们的本质,阴影是我们人格中刻意压抑的那一部份,压抑的原因可能是恐惧,无知,羞耻心,爱的缺乏等。也就是说,阴影就是你所不愿意成为的那种人。但是,阴影真的就是缺点吗?真的就没有积极的一面吗?本章后面讲到了作者的一个亲身经历,她本是一个泼妇,却又不敢于体现出来,得苦苦的掩饰自己泼妇的一面,她认为自己泼妇的一面让她感觉到很羞耻。在简●史密斯的帮助下,让她明白了泼妇也是有积极的一面的,比如:“假如你盖一房子,结果开发商拖延工期,迟了三个月还没有完工,这时候撒撒泼是不是有助于解决问题?”作者黛比●福特突然明白,“缺点”也是很宝贵的,用不着为它感到羞耻,只要能承认它的存在,它就不会莫名其妙的发作,而是可以为我所用的。从此,黛比●福特再也不刻意压制自己泼妇的一面,而是任其存在,顺其自然。平时用不着做个泼妇,但是如果有必要的话,也可以靠撒泼来保护自己。
作者的这一小故事,让我想到了自己曾经有过的很多阴影,但是在学习喝风免费辟谷的这两年,有些慢慢的能被我所用了,比如,曾经就很任性,自己想干嘛就干嘛,不考虑后果会怎么样。现在我能够很好的接纳自己的任性,毕竟我的任性也不是随便发作的,不是时刻发作的,偶尔任性也没有什么不好了,在必要的时候,至少自己是舒服的,自由的。真的是这样,很神奇,当你从内心真正去承认自己任性,接纳自己任性的时候,反而对人对事能够换位思考了。当然另外也还有阴影的存在的,就待我自己用接纳的心去迎接吧。 |
|