TA的每日心情 |
2019-6-15 23:07 |
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签到天数: 3 天 [LV.2]辟谷小学I
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2019年5月一个偶然的机会，朋友向我推荐了喝风辟谷，我了解并走进喝风辟谷，后来我每天坚持走天行健加大爱健身法，练习叩齿吞津，看直播、精品日记等等。还参加了几次线下见面，让我有了很多收获。
我身高150㎝，目前体重59公斤，已经是肥胖体型，很想减肥，以前每天晚上也到广场上跳健身操或去跑步，但效果不太理想，去年的一天我的左腿膝盖突然疼痛，下蹲和爬楼梯时就疼痛难忍，去医院拍片子做了检查没查出问题，都好的，医生说回去弄点膏药贴贴，多休息少运动少走路，我就这样做了，后来膏药过敏不能贴。人一但不运动体重就往上升，为了减肥我还是每天坚持跑步，今年的3月份突然感觉左腿的髋关节有些疼，走路不怎么灵活，我估计这是肥胖引起，也没去医院看。
了解喝风辟谷后，我每天都给自己身体的各部位做大爱，还真神奇腿不疼了，好了，爬楼梯都没问题啦。
今天是2019年6月17日我早上去爬我们这边的狼山，爬山时走天行健加大爱健身法，中途也没休息大约20分钟就到了山顶，也不感觉到累，很舒服。以前爬山都要歇个好几回才行，现在的我越来越棒啦！通过喝风辟谷我相信自己一定能找回以前的健康苗条身材，有心练功，无心成功！
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发表于 2019-6-18 03:26:31
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