走天行健要给出宽松的时间

悦享人生 · 发表于 2019-7-1 17:08:35

我每天早晨走天行健都匆匆忙忙的，感到总在赶时间，光怕上班晚点，心里很紧张。我经过思考，找到解决的方法是，在运动量不减少的情况下清晨早起一会，时间宽余那么一二十分钟，就能坦然走完自定量的天行健，舒缓地给身体各器官做大爱，这样身心舒畅，神清气爽，少了许多执念，更好地倾听自己的内心，好好地爱自己。

八风吹不动 · 发表于 2019-7-8 21:39:40

好办法！

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