这次第三次辟谷一定会玩儿好！

心生欢喜

鲁Q~感恩遇见 发表于 2019-7-13 12:57
加油！越来越棒！

谢谢，都越来越棒！

心生欢喜

幸运豆豆 发表于 2019-7-13 14:02
又见到你了，真高兴，你皮肤好光滑细腻。真的很年轻。加油！！

上次邯郸辟谷营一别，转眼一个多月过去了，时间过得真快，想念你们。大家都加油哦

冀-心之田

加油，你是最棒的{:11_469:}

观自在88568

棒棒哒

心生欢喜

冀-心之田 发表于 2019-7-13 14:13
加油，你是最棒的

谢谢

心生欢喜

观自在88568 发表于 2019-7-13 14:19
棒棒哒

谢谢您的鼓励

心生欢喜

辟谷第六天，这几天基本没有饿的感觉，看见喜欢吃的还是忍不住犯馋，昨晚吃了一点儿黄瓜、水果，结果又撑胀得厉害，看来要养欲，管理好自己的欲望，还得多学习多做功课啊！昨晚吃凉的，今早就水样泄一次，量很少，肚子不难受，身体真的很智慧呢，寒凉及时排泄出去。昨天下午跑步机天行健20分钟，晚上六字服气和龙腾九式。
今晨起来心情平静微微喜悦，继续叩齿吞津，六字服气和龙腾九式。吃几粒毛豆。上午尝了下孩子的雪糕。真的一点儿不饿。

心生欢喜

辟谷第六天，上午带孩子公园去玩儿，一直不饿，中间为了腾出地方放河螺，吃了一个小甜瓜，还是馋，一点儿没有食欲。一上午边玩边天行健，心情平静，精力充沛，中午时微微疲倦，回来休息一小会儿就重新精力充沛神清气爽了。中午一小截黄瓜，还是不饿。
感觉这次状态比前两次辟谷好太多了，始终不饿，只是有时还犯馋。而前两次时不时就有饥饿感。我分析两个原因：1，这次准备功课做得更好；2.这次辟谷前参加过辟谷营，每天坚持做六字服气和龙腾九式真的太有帮助了！
继续顺其自然辟谷下去了{:11_503:}

鲁大海

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阿弥44821

当然

心生欢喜

辟谷第六天，下午陪女儿游泳中，跑步机天行健半小时，跑完微汗，微微疲倦。全天喝水很少，不饿不渴，嘴里津液不多，等回去还是适当喝点儿水。
看着镜子里宛如回到了年轻时苗条秀美的身材，我为自己自豪，更为自己庆幸！所有的苦难都是来帮助我们成长的，成长为更美好、更强大的自己！{:11_503:}

心生欢喜

感谢谷友们为我做大爱。爱你们！

圆月映梅

心生欢喜，你很棒的！   

心生欢喜

圆月映梅 发表于 2019-7-14 17:24
心生欢喜，你很棒的！

谢谢您为我做大爱，爱您哦

? 璞玉711190

心生欢喜 发表于 2019-07-14 17:00辟谷第六天，下午陪女儿游泳中，跑步机天行

你太厉害了，给你个大大的????

心生欢喜

辟谷第六天，今天下午的经历再次见证了大爱的神奇力量！
下午陪孩子学游泳，今天是第十次学，初级班。孩子自己想学，又有些胆小，总怕呛水，在泳池里一直不太放得开。最近更是上课前哭着闹着让妈妈保证，上课期间要一直死死盯着她，不能再看手机。周四教练拉着手练习，可能教练指甲长，不小心抓掉了孩子左手小指上的一小块皮，就更是理直气壮地要求休息了，说手疼。周五就休了一天。周六就是昨天干脆哭闹着说不学了，反复说害怕。我鼓励再鼓励才继续去学了。
今天我没有在泳池外面死盯着孩子，我越担心孩子就越紧张，孩子的问题都是父母的问题啊！我在外面集中精力跑步机上天行健，不时瞄一眼孩子，同时除了给我自己做大爱，也多次给宝贝做大爱，在心里说：亲爱的女儿，妈妈知道你是最棒的，你越来越勇敢，越来越自信，在泳池里越来越自如，你是天生的游泳健将，妈妈爱你，加油，宝贝，你是妈妈的骄傲！
结果神奇的一幕出现了，女儿真的游的越来越放得开了，辅助充气袖套被教练拿掉，女儿仅背着个浮垫仍游得像模像样，状态极佳；逐渐浮垫又由四块撤成了两块，一块，都游得非常好。这对孩子来说绝对是超水平发挥了啊！我喜出望外地继续给孩子做大爱。最后，离下课还有约15分钟的时候，教练撤掉了背上最后一块浮垫，这下没有任何工具的辅助了，完全是自己在游了，女儿……还是游得很好！一点儿不怕呛水了，一次次很勇敢地把头扎进水里，蛙泳还是游得像模像样！我开心，震撼，感动……真是做父母的做好自己，孩子自然就好了啊！
下课后迟迟没等到孩子出来冲澡，我不放心，进去一看，小朋友正在浅水区玩呢！孩子见到我也非常兴奋，一直问，妈妈我今天棒不棒？我冲孩子连连竖起大拇指。孩子说今天教练让下课继续在浅水区玩会儿，孩子自己也愿意继续玩儿，就这样史无前例地又玩了约一小时，孩子继续兴致勃勃地练习蛙泳动作，非常勇敢地一次次往水里扑，玩得不亦乐乎。我今天很累，但真的非常开心和兴奋啊！
当我放松心情，真正发自内心地去欣赏、肯定、赞美孩子时，我的宝贝真的给了我这么多惊喜！{:11_503:}
感恩天地，感恩喝风，感恩柯老师{:11_491:}

心生欢喜

辟谷第七天和第八天：
辟谷第一周最后两天状态不太好，晚上看不到食物还好，一看到喜欢的就忍不住犯馋，第六天晚上吃了一些水果、一小块烤红薯，结果昨天早上又少量腹泻一次，无腹痛不适。昨天感觉到有点儿饿，情绪也有些低落，叩齿吞津、大爱、六字服气、龙腾九式都坚持做了，天行健没怎么做。吃小枣数颗，两小块烤馒头片，还尝了下炖肉。感觉是不是想复食了。但静下心来和胃宝宝做了沟通，道了歉，决定今天继续辟谷，准备功课要做得更到位些。
今天辟谷第二周第一天，要有一个新的开始了，今天状态不错，晨照旧叩齿吞津360次，上班路上边骑电车边对全身做大爱约半小时。目前为止不馋不饿，上午工作间隙见缝插针天行健两次共约20分钟，然后异常忙碌了三个多小时，中午结束后口干舌燥，喝一些水，然后又慢慢天行健半小时。今天到目前为止只喝了清水，不馋不饿。

心生欢喜

辟谷第八天（第二周第一天，新的开始）：今天全天状态很好，不馋不饿，喝适量清水，吃三颗小枣，吃半个桃子。晚上和妈妈出去快走天行健半个多小时，神清气爽、健步如飞，非常好。
今晚住父母家，读几篇精品日记给妈妈听，她听得还是很认真，但拒绝参加本周末的线下见面。不能勉强老人，好好做好我自己，影响她慢慢接受吧！
今天下午一个新生儿科的同事感觉到了我的变化，主动询问，我给她介绍了喝风辟谷，发给她喝风的公众号，还把她拉进了邢台喝风辟谷群。又做了一次法布施。真棒！

心生欢喜

辟谷第九天（第二周第二天）：今天晨起不馋不饿，因一早加班，住老人家，为避免父母担心，喝一点儿汤，吃一小块南瓜。七点前就到单位了，帮忙封闭式体检，却迟迟没动静。就天行健半小时。看着别的同事只有无聊地闷坐等待或闲聊，我暗暗得意/:8-) 。这项任务又枯燥又费时，200多顾客快十二点才结束，一直是心不甘情不愿的状态，自我开导还是忍不住有些郁闷，状态欠佳，中午就有点儿饥饿感，吃好几颗小枣，一个桃子，好多了，现在继续六字服气、龙腾九式和天行健做起来，相信很快就好了！
凌晨那个晚期癌症的验光师同事走了，意料之中啊！到死都还在盲目迷信西医西药、放化疗，给他推荐多少包括大爱健身法在内的绿色疗法都不屑一顾，终归是福缘太浅啊！愿天堂再无病痛，下辈子能做个有福报的健康人{:11_491:}

心生欢喜

刚出去走半小时天行健，还做了六字服气，感觉状态好多了，疲乏基本消失了，我的身体真棒，真是越乏力越要走天行健啊{:11_503:}
对了，昨晚称了下体重，减重9斤了，现在只有91斤。保佑我别跌破90斤啊，不然压力就比较大想复食了，所幸现在减重的速度已经明显慢了下来。心想事成哦！