神奇之旅（清水辟谷第6、第7天）

清水青山

   晨醒扣齿吞津，感觉良好，到外面天行健半小时。福州鼓岭真是好地方，到处是美树美花，迎着朝阳大步走，来到湖边坐在秋千摇椅上读大爱语，结束返回营地跟海霞导师练习6字服气法和龙腾九式。
       8点开始听终南山的直播课至12点多，中途休息时我又出去天行健；午睡醒扣齿吞津，2点听课至7点多，中途休息时我又出去天行健；早上喝了蜂蜜水，含过谷友给的杨梅干（但没有吃只是吞咽有味道的液）
       晚上再次跟导师练功，小组讨论、答问卷至9:30回房间，窗外传来阵阵笑声和打麻将的声音有点吵闹，比较迟入睡。{:11_479:}
        次日醒觉得脚酸，扣齿吞津后起床出去天行健半小时，至湖边朗读2篇大爱语、第1-6章《道德经》英文，返回营地跟导师练功。
       泡蜂蜜水喝，8点上课至12点多，休息期间整理行李没有天行健，大家在拥抱中道别，不舍、落泪了。
       行车至2点到家，困，睡至4:17醒，扣齿吞津，5点半去超市买菜，回家后老公洗菜、儿子煮菜，我和面粉做馒头，很感动，复食吃到的是满满的爱。蒸黄瓜鱼、炒茄子、馒头配小米稀饭，3人聊得起劲，8:30我洗净碗筷后一家子去江滨公园散步。坐在江边，天上美月、对岸的建筑灯火阑珊、通亮的尤溪洲大桥、身边装饰闪耀的贝壳景观，风儿清凉清凉的抚慰我，我们愉悦地聊天欣赏美景。返回家时已经10点多了，洗漱之后回复几位朋友的留言，上床后不知道为什么小腿抽筋了，不断给她们做大爱、道歉，11点多才睡觉至今晨6点多醒。7天没有大号，昨晚复食后约2小时腹部微痛想上厕所，拉了一堆黑褐色的宿便，今天晨起也是类似的宿便。
          总之心中充满感恩，从未经历过不吃饭只喝水的日子，7天顺顺利利、平平安安、开开心心{:11_507:}

拉菲647795

???? ???? ???? 我们都是最棒的！

鲁_逍遥

感谢分享！

清水青山

拉菲647795 发表于 2019-7-15 11:06
???? ???? ???? 我们都是最棒的！

我们都是最棒的！

清水青山

鲁_逍遥 发表于 2019-7-15 12:02
感谢分享！

向前辈学习，感恩您的祝福和勉励！