〈大爱健身法〉：瘦身与养生的奥秘 柯云路

抚琴听涛

从现在开始，管住嘴，放开腿，练习大爱健身法。

紫色梅

南无阿弥陀佛！养裕节食，说得有道理。

云霞彩诗

欲对我已经很陌生了，吃的欲望还有点，现在就是贪睡，什么时候能全部戒掉那就好了。{:soso_e113:}{:soso_e113:}{:soso_e113:}

云梦－蓝西咖啡

美食当前，要想禁口，说起容易做起难哪。只有靠自己的毅力还有恒心。
只有意识到了自己的健康问题，才能主动的去抵制诱惑。

大韩养生

《大爱健身法》就是太好了。

依西多吉

说得好~~继续学习中~~~~

上道

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小猪啰啰

以前对大爱健身法还不是很能理解，看看你的文字，突然觉得明白了些道理，准备静下心来好好研习，谢谢~！

丽宝贝

不错   是应该要循序渐进！   身体的肥胖不是一天两天形成的，也就不要指望一天两天减下去，要给身体一个适应的过程，善待自己的身体！  好好学习，天天向上！

芳草青青

只有意识到了自己的健康问题，才能主动的去抵制吃的诱惑。顶一个。

芳草青青

这个话题 我也喜欢， {:soso_e179:}

芳草青青

卡西亚天 发表于 2013-6-14 17:21
请教各位老师：我理解的“大爱健身法”就是跟自己的身体各个部位谈恋爱，这样理解不知是否正确？谢谢指教！

哈哈，可以，被你美味了，但是不要晕哦

上善荷

筱苒 发表于 2009-10-7 23:05
{:2_31:}太有道理了！我以前跟我的同学们说，吃对我来说不是需不需要，而是一个心里的东西了，即使我不饿， ...

我就是这样的,千万别难过!有胃气的人幸福啊,所以老师帖子里也说要养着自己的食欲.
少吃嘛,慢慢来就好了.
我相信你也能做到!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

青岛-释净弘

无论是为了美还是为了健康，减肥都不可急于求成。狠饿暴减，常常会强力反弹，甚至从此进入恶性反复。减肥需要平常心，要作为日常坚持的“功课”，所定目标要切合实际，比如平日吃八两会有些发胖，那么就减少一点吃六两。人体是个平衡系统，进食的热量少了，体重自然会减轻。刚开始肠胃会有些不自在，坚持一段，身体适应了，减肥也就成功了。  

浙江-转转

说的真的不错，人的本性就是过于贪婪了，才铸就许多大错

秋日无语

{:soso_e163:}{:soso_e163:}

新宝炎雨

我的印象中好像胖子都挺能吃的，是想控制却控制不了那种，还真的是难为他们了{:soso_e163:}鼓励他们一下吧

快乐比比

请教各位老师：我理解的“大爱健身法”就是跟自己的身体各个部位谈恋爱，这样理解不知是否正确？谢谢指教！

草号忘忧

说的太好了，学习了，先管住嘴{:soso_e113:}
留个印

子佳

说的真好,    {:soso_e163:} 学习中 .