第六次参加辟谷营，第六次辟谷的第一天

圆月映梅

    今天和往常一样，只做了一组扣齿吞津就起床了，这时己经是6点30分，我和先生分别刷洗完毕，该去公园天行健了。昨天晚上，我和先生同时接到了村长的信息，我俩都有一个共同的想法，我们这次一定要拒绝馋字，好好辟谷。先生的愿望是辟谷不减重。我却是减重就减小肚子，身材越来越漂亮！
这次辟谷与往期不同的是“不饿、不渴也不馋”我们信心满满！耶
    儿子每天都回自己的出租屋睡觉，他接信息不得尔知，相信他没有问题，今天肯定也辟谷了。全家人一起辟谷，真棒啊！

沪-甄祺

全家一起辟谷，好棒好棒

圆月映梅

謝谢美女的支持与鼓励！

圆月映梅

今天清晨5点51分醒来，一夜未小便，解个小手，回床躺下，做扣齿吞津9组，给身体做了大爱之后，搓热双手搓脸起床，梳洗好后，和先生一起去公园天行健，做服气和龙腾九式。尔后做天行健去市场买了瓜子和两小包烤馒头片回家，这是为辟谷期馋了做的一点点准备。回到家继续学习柯云路老师《破译疾病的密码》、《接纳不完美的自己》和《自卑与超越》等等。
我的先生画画和练字。

冀紫云

姐姐值得我学习终生

和风细语

姐姐很棒哦，向你学习！

圆月映梅

今天，是我第六次辟谷的第十五天，早晨醒来，感觉口干，口苦，做扣齿吞津九组，口内的琼浆玉液，滋润了我的心田，搓着双耳，给全身做大爱，夸奖它昨天玩耍的很好，今天，我们又迎来了新的一天！我感谢我全身上下所有的皮肤，所有的肌肉，所有的血管和血液，我身上的每一个细胞，每一分子，每个穴位，每条经络，每个脏器，你们都是最棒的！过去由于我的无知，给你们造成了很多的伤害，对不起！请原谅！今后我要无条件的尊重你们，倾听你们内心的感受，因为你们具有高超的智慧，强大的能量，你们是我最亲密的爱人，是我一生的好朋友，我爱你们！我们会越来越好！感恩宇宙万物赐给我能量，赐给我美好生活！感恩亲朋好友对我的关心和照顾！感恩我的家人对我的理解和包容……。做完，搓热双手，扶摸夸奖我的漂亮柔嫩的脸，夸奖我的眼鼻口舌，做完起床，一夜未尿，小解之后，刷牙洗脸检头。
我的先生起床了，他刷着牙，到厨房烧水，我走近他身旁，搂着他的脖子，说：“我爱你，过去我的控制欲比你还厉害！对不起！”先生说：“认识到就好！今后，咱们要按高月说的做，高月是在挽救我们。你也别管我们吃饭，你去天行健吧！”我说：“好！那我就走了。”
我乘电梯，在电梯里做了天行健启式，出电梯口，就雄赳赳气昂昂地走起了天行健。
昨天下午从终南山乘高铁回到了家，经过一晚上的休息，今天又迎来一个全新的自我，开启了新的旅程，精神格外地好！我心情愉悦地走在公园的健步大道上，看着那鲜花盛开的树木，硕果累累的桃树，感恩大自然的深情涌上心头，我爱这美丽的大自然，它尤如壮丽的画卷装点着我的生话，滋养着我的全身，我躺在绿油油的草地上，让阳光沐浴着我，我陶醉其中，享受生活的美好！
下午，为给先生补充营养，炖了一锅排骨，捞出些排骨，又加些冬瓜做成冬瓜排骨汤，里边还加了香茹、粉条和人参须，加点香菜、香油调味，一锅香喷喷富有营养的爱心汤做心好了，是让先生和儿子享用的，希望先生尽快的胖起来，这是我的心愿！

圆月映梅

在这阳光明媚的今天，我的新的生命又踏上了新征程！我爱我自己，我爱我自己健康的身体，我爱我自己苗条的身材，我爱我自己美丽的容颜！不管发生什么？我永远爱我自己！
今天第六次辟谷进入第16天，仍然觉得不渴不饿，精神抖擞！
在公园里天行健，赏美景，绿绿的楊树，落了花的紫藤树，结了籽的柏树、女贞子树和带有鲜花的百日红，还有那开满鲜花的草地，到处散发着它们对我的爱，我喜欢它们，非常非常地爱它们！
在做完六字服气和龙腾九式后，朗读了爱自己和《接纳不完美的自己》，深有感触，我要好好爱自己，爱家人，经营好自己的家！让我的家变成一个好学校！
回到家，给先生和儿子煎了茄夹（猪肉大虾馅），凉拌豆角，热了昨天的排骨汤和馒头。

圆月映梅

今天是我第六次辟谷的第17天。早晨醒来，-口有一点点干，不苦了，扣齿吞津9组后，口水多多，做完大爱起床，对着镜子说“我爱自己，我正在学习爱自己！我真的真的好爱你！亲爱的韓振华，我好爱你！
刷洗完去公园天行健，看着路边那些鲜艳夺目的小花，错落有致的綠化带，结了籽的紫荆，四季常青的马尾松，还有那花开的不多的秋葵花，这一草一木都深深地吸引着我，我抬头仰望天空，感恩浩瀚宇宙，你的无私馈赠养欲着我，滋养着我！我在宇宙中，宇宙在我心中！   
做完六字服气和龙腾九式，回家给先生和儿子做炖茄子土豆肉菜加紫玉米，凉拌黄瓜，杂面面瓜奶汤。经营自己的家，做自己该做的事情，乐此不疲。

北京一滴水

谢谢分享真好

圆月映梅

今天是我第六次辟谷的第18天。
早晨醒来，舌头有点干，做扣齿吞津9细后，甜甜的及水充/足了，舒服啊！即尔叫醒身体，安耳，给身体做大爱，搓热双手搓脸起床，刷牙洗脸杭头，拥抱先生，问侯先生睡觉怎样？还难受不难受？先生答“好多了，楼上姚主任说我是中暑。”昨天晚上先生让我给他泡了木耳，他要自己做木耳羹。我去公园天行健。
高高的天空飘着簿簿的白云，显得格外美丽，在这秋高气爽的新的一天，我-值身在这美丽的花园内，感到无比的幸福！  我亲昵地闻着花香，赏着累累硕果的银杏树，在那开满鲜花的百日红树下做服气和龙腾九式，还有那飞来飞去的小鸟的陪伴，我尤如花仙子一样陶醉其中…
做些功课，天行健走到市场，给先生买了面条和馄饨皮以及蔬菜， 到家放下东西去修电脑（电脑黑屏），在先生陪伴下打的去修。修好后回家，给先生做了蒜苔炸酱卤，下面条，晚饭给先生和儿子包了馄饨。一天精神满满，非常棒！我爱我自己！你非常的了不起！   

圆月映梅

今天辟谷的第19天，清晨醒来，还是嘴干的，做扣齿吞津后就好了，给身体做大爱后起床刷洗，没喝一口水就下楼去走天行健，辟谷期间都是这样，不渴不饿，还很精神，回来后觉得嘴馋就吃口水果，或是给家人做饭喝口菜汤，或是吃上一点点什么东西解解馋！
今天中午给先生和儿子做的闷米饭（合叶味的），盖帽蛋羹，煮了冬瓜馄饨汤。结果儿子不回来，打电话问，儿子说“不四来”，我确听了个“我出来了”。
我很高兴！儿子要自立自强，自己做饭自己吃，相信他会照顾好自己！ 我的儿子棒棒哒

豫H~崔玉

大姐姐真棒！向你学习！

鲁大海

点赞

圆月映梅

今天是我第六次辟谷的第20天，清晨下着小雨，我打着伞 去公园天行健，花草树木水洗般的新鲜靓丽，我的心也如同水洗般的清爽，我精神抖擞地迎来了我新的一天，倍感神清气爽，腰板挺拔，尤其是今天，我的驼背非常挺直，这是我最大的收获！我激情满满的享受着幸福的一天
回家给先生包了白菜猪肉蚸仁馅的饺子，香喷喷喷的！他高兴！我开心 看我家先生多精神，我的先生还给自己写了做好他自己的条幅！看他越来越棒！ 我包了那么多饭子，晚饭，儿子也可来享用。

圆月映梅

今天是辟谷的第21天，早晨醒来，嘴巴仍旧干，扣齿吞津后，一切都结决了，按耳给身体做大爱时，浑身觉得有麻酥酥的，我的身体它听到了我对它说的话，脸部也越来越舒展了，先生也夸奖我状态越来越好！他还主动亲了我，我的心里也暖暖的。
我去公园天行健，先生去吃早餐。我天行健心情特别棒，边走也做大爱，身体越来越好！越走越精神！
先生吃早餐回来，还买了蔬菜和韭菜花，我回到家，先生正在摘韭菜花。先生的变化我看在眼里，喜在心中。
我先生种的石榴树，硕果累累！

老当益壮390669

一家人一起辟谷，美美哒。

艾兄弟

羡慕，学习，大姐你是最美的

圆月映梅

今天清晨醒来，没觉得嘴干，扣齿吞津，津液甜甜的，扣完9组，按耳给身体做完大爱，搓热双手扶摸脸颊，给脸、眼、鼻口、大脑和头做大爱后，起床刷牙洗脸梳头，今天辟谷第22天了，觉得身体状况越来越好！很是开 ！走着天行健，不时在路旁来个自拍，到百花园来做服气和龙腾九式，在鸟儿吱吱喳喳的陪伴下，感到无比的幸福！大家看看我练功的场地，多美！真是人间仙景！
练完功，重新走天行健，到市场上买了桃、梨、花生豆、西红柿、姜和冬瓜，加起十三、四斤之多，我提到家，给先生做了冬瓜排骨汤，鸡蛋炒个茄子絲，刚刚做好！先生天行健回来了，给他盛好，说：“做好了，吃吧！我回屋休息了”

英圆润

满满的生活气息，超可爱，谢谢分享