开启第15次辟谷

蒙阿华

2019.8.30日，辟谷第一天：
全辟谷，不饿不渴，今早由于单位忙没有去走天行健，每一次的辟谷感受都不同，胃感觉暖暖的，以往辟谷没觉，这次犯困，估计是这段时间有点休息不好的原因吧，其他一切都好，心情很平静，辟谷每一次都是随顺身体的节奏，没有接信息，也没有意念，只是一种自然状态，加油我亲爱的身体，谢谢你们的默契配合。爱你们

蒙阿华

开启16次辟谷之旅，这几天有点感冒，是身体在提示我有点小累啦，该休息休息了，谢谢你的提醒，昨晚接到村长信息，也该辟谷啦，这段时间有点小忙，给身体和思想都放个小假，感谢我智慧的身体默默的配合，辟谷第一天，给自己加油，阿华你是最棒哒，可以处理好所有的事情

蒙阿华

18次辟谷
今天是学习辟谷两年两个月的第18次辟谷的第二天，这次辟谷没有接信息，也没有意念辟谷，我自创的“内在小孩提示”辟谷。
什么意思呢？
就在20日的晚上做了一个梦，梦到一个非常可爱的小朋友因为我帮助了他，他把手里自觉非常珍贵的馒头往我嘴里送了好几次，我当时的感觉就是非常的享受，可肚子里吃不下，为了不辜负这份馈赠，当时就含在嘴里，等小可爱走远时又吐了出来，其他的情节有点模糊记不清了。
清晨醒来得第一反应是我内在的小孩在和我对话，一边推不掉的好意，一边又吃不下的现状，享受美食本没有错，可胃宝宝最近有点工作量大想休息，那就给她放个假吧。
昨天有点事没写日记今天补上：
2020.4.20日
全辟谷状态很好，不饿不渴，早晨起来叩齿，然后天行健回家不到7点，带着大爱给孩子做了蔬菜饼，色香味俱全，得到孩子好评，心里美美哒。开始每天的朗读能量文，给自己加持能量。接下来听音乐绣十字绣《财源滚滚来》，心里给美丽的图画做大爱，我绣的是财富和快乐，每次看到画面就特别的开心。
2020.4.21
今天按时写日记
5:40内心的小孩早早把我叫醒，昨晚他又出现了，只记得和我愉快的玩了一阵，感觉回到了我小时候的记忆里，是那么的放松和悠闲，看来最近的确让身体受累了，对不起，请原谅，谢谢你们真诚的提醒。开始去公园天行健啦，今天天虽冷空气却格外好，估计是因为自己心情愉悦的原因吧。边走边夸赞自己的身体，夸赞路边的每一株小花小草，感谢你们带给我美好的心情。
下午参加包头首期云见面，听着谷友们的快乐分享很是享受，又增加了能量，感谢所有美好的遇见。今天也是全辟谷，到目前不渴不饿，天行健刚结束，明天继续，给自己加油。

蒙阿华

辟谷第三天，6:00起床公园天行健4公里，感谢我智慧给力的身体的支持和陪伴，看到路边的花忍不住又拍了几张，发现我的摄影技术越来越好啦，都是大爱的功劳，感谢我有双发现美的眼睛，还有我灵活有创意的手，很感谢一直陪我左右的手机，你们太棒了，谢谢你们赋予我灵感，发现美留住美。大爱真是无处不在。回家把孩子叫醒上课，本打算继续学习的，公园群里有个姐姐呼叫又走了一次天行健，哈哈浑身有使不完的劲，虽说辟谷第三第四天是困难期，我一直都不接受这个（标签）回家在快手做了美图文字版的视频，把眼睛大爱语也加上，很有成就感。愉快的一天就这样马上结束，身体很舒适，也没有去看体重，明显马甲线又回来了，久违了亲爱的，谢谢你给我的身材增添小惊喜。明天继续……亲爱的胃消化系统咱们接着休息

蒙阿华

2019.9.31辟谷第二天
补个昨天的日记吧，昨天论坛点多次进不去，也许也是有点累吧嘿嘿，昨天是全辟谷的第二天 全天没吃没喝，早上和公园和姐妹们天行健6公里，一起探讨辟谷带给每个人的不同感受，人多热闹，精神状态也好，默默的称赞着自己给力的身体 ，下午去听了樊登读书会，有关睡眠的知识点，也学到了以往自己没听过的概念，观点和咱喝风心法接近，不知为什么，如今理解事物都爱从心法角度结合分析和理解，听完课大家又分享自己对睡眠的理解和不同的认知。晚上和谷友天行健6公里，刚开始有点迷糊 这次辟谷犯困 和以往不同 ，整体感觉还是不错的，开心的一天就这样度过了。

菜籽

太棒啦！

蒙阿华

2019.9.1，结束两天的全辟谷，顺应身体的反应开始清水辟谷，天行健继续，下午去看老妈陪她说说话，真实感受老人对儿女的各种关爱，心里暖暖的，爱我的，我爱的祝愿你们都安好，姑娘明天考试，祝愿完美收官，感谢所有爱她，帮过她的所有老师和同学，谢谢你们，晚安。

蒙阿华

菜籽 发表于 2019-9-1 13:50
太棒啦！

谢谢美女鼓励。

冀E悠悠

你真棒，我相信自己也能做到

蒙阿华

冀E悠悠 发表于 2019-9-2 01:29
你真棒，我相信自己也能做到

谢谢美女鼓励，你也是最棒哒

蒙阿华

2019.9.2，补上昨天的日记 ，辟谷第四天，早上天行健11公里，最近工作有点忙，学习的时间不是太多，感觉很充实，辟谷中感受一切都是美好的，忙碌也是一种享受，心态平和了看什么都是美好的。今天是姑娘开学第一天，参加开学的首次考试，早晨忙里偷闲给孩子做大爱，默念考试祈祷文，相信孩子是最棒的，可以把自己学到的知识都发挥出来，加油吧孩子，妈妈爱你。

素行487829

您太棒了。

蒙阿华

素行487829 发表于 2019-9-3 17:59
您太棒了。

谢谢谷友鼓励

蒙阿华

2019.9.3日辟谷第五天，多次辟谷每次的感受都不一样，这次辟谷对美食很感兴趣，虽然不吃饭 但特别想学习做美食的环节，民以食为天，辟谷就是为了更好的吃饭，享受美食的，辟谷结束后会让胃享受美食，相信你们输有灵性的可以一直配合我支持我，天行健早晚各走6公里，运动已成为生活的必不可少的功课之一啦，喜欢这种感觉。

蒙阿华

结束第15次辟谷，辟谷一周，状态很好，对生活中很多事有新的看法，也重新又认识到自己的不足之处，不管生活工作中发生了什么好的不好的事情，都是在成长自己 ，好的双手接受 不好的勇敢去面对。

蒙阿华

蒙阿华 发表于 2019-10-22 14:15
开启16次辟谷之旅，这几天有点感冒，是身体在提示我有点小累啦，该休息休息了，谢谢你的提醒，昨晚接到村长 ...

2019.10.22日

蒙阿华

辟谷第二天，今晚就去终南山啦，下午还有一场线下见面，充实的每一天，做自己喜欢做的事。心情愉悦，让一切都那么随心所愿  

菜籽

运动美女，真棒！

功成

加油我的身体，谢谢你们的配合。今早起来身体出汉，少有点疲劳感觉，不过边走天行健边做大爱，约半个小时就好了。

功成

加油我的身体，谢谢你们的配合。今早起来身体出汉，少有点疲劳感觉，不过边走天行健边做大爱，约半个小时就好了。

功成

加油我的身体，谢谢你们的配合。今早起来身体出汉，少有点疲劳感觉，不过边走天行健边做大爱，约半个小时就好了。

蒙阿华

从今天开始的每一天：
我已经改变成为一个全新的人；我充满了灵性和爱，我的全身充满了力量和喜悦，我更加爱自己和周围的一切。

从今天开始的每一天：
我的身体全部进入了自我疗愈和复原的状态，我的每一个细胞都充满了活力，我越来越健康和快乐。

从今天开始的每一天：
我都在接纳全部的自己和周围一切，并且释放自己内心的不安和恐惧，我变得越来越平静和安详。

从今天开始的每一天：
我和周围的人们相处和谐，我的脾气越来越好，我的笑容越来越多。

从今天开始的每一天：
我都会接受到宇宙的丰盛，我的金钱也越来越多，我的生活越来越美好和幸福。

从今天开始的每一天：
我的内心越来越寂静和慈悲，我用柔和的语言和周围的人们说话，我的精力充沛、神清气爽，我越来越爱自己，也越来越爱我的家人。

从今天开始的每一天：
我的家庭会甜甜蜜蜜，我的伴侣是最适合我的，我们珍惜并且深爱着彼此。

从今天开始的每一天：
我会随心安排好家里的一切，我的家里充满了欢声笑语，我的家是一个和乐幸福的家庭，我们享受着富足的生活以及快乐的日子。

从今天开始的每一天：
我都会拥有正知正念，并且在有了想法之后立即行动、毫不拖延、积极去实践。

从今天开始的每一天：
我遇到的一切困难和障碍都会自然消退， 只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒，它们很快就会变成我的顺缘。

从今天开始的每一天：
我将沉浸在无限美好的恩泽里，即使我遇到了任何挫折，我知道它也是爱的表达，它将会很快过去。

从今天开始的每一天：
我恢复了童心，我开始对周围的一切感兴趣，我喜欢和大自然在一起，聆听它们的声音，我的身体越来越健康，我的头脑越来越敏锐，我身体的每一个细胞都会充满了生命力。

从今天开始的每一天：
我浑身充满了宇宙的正能量，奇迹和爱都会一直伴随着我。

从今天开始的每一天：
我知道我已经成为了爱的使者，我用最美好的温暖的语言传递内心的爱，我用最真诚的祝愿，让我周围的一切都变得越来越好。