本帖最后由 半夏 于 2019-9-16 15:14 编辑
学习辟谷之前我的网名叫“心如止水”，其实那时的我早已心如死水。进入喝风免费辟谷后，我把自己的网名改成“嫣然未来”，我要微笑面对生活，开开心心过好每一天！
多年来，我经常心慌心悸，整夜失眠，被医生诊断为冠心病。还经常感冒、因气管炎、哮喘，因长期吃激素药，引起内分泌失调发胖，168cm的身高，暴增46斤，直飙到160斤，我心里特别着急想让自己瘦下来！于是扎针、拔罐、吃减肥药，各种折腾，花钱不说，不但没瘦，还导致身体越来越差。
2017年3月初，一次失败的购物，挫伤了我的自尊。我要改变自己，我要减肥！抱着试试看的态度，我上网浏览，就是这样有缘，和喝风辟谷邂逅结缘，开始了我的新生活！
我关注了公众号，开始做十六项准备功课。每天叩齿吞津、天行健，上论坛看谷友们的分享日记，有时间就听直播课。直播课上老师的解答，让我找到了自己想要的答案，辟谷是自然而然发生的，只要好好做功课，每个人都能学会辟谷。
辟谷分享
准备功课做了30多天后，一天，我突然恶心、反胃、吃不下饭，就顺势开始了生平第一次辟谷。
第一天，状态不错，白天一边上班，一边抽空做功课，一点不饿。晚上回家有点馋，吃了几颗花生，喝了点水。突然感觉特别瞌睡，才九点多就睡觉了，睡得很香，已经多年失眠的我，第一次能睡得这么好，心里充满了欣喜！
第二天，正好是周六，一向忙碌的我终于不用加班，悠然自得地来到家门口的小公园，不知不觉走了一个多小时的天行健，突然发现经常光顾的小公园怎么那么美呀。
第三天，一切安好。第四天，白天挺好，晚上怎么也睡不着，索性躺着给身体做大爱，和身体说说悄悄话，不知不觉就睡着了。第五天，单位事儿好多。以前遇到这些，我就会胸口闷痛，大汗淋漓。今天，虽然心里有点烦躁，但一想到村长讲的，快就是慢，慢就是快。这样想着就平静下来了！第六天，精神抖擞，一点也不像六天没吃饭的样子，因为瘦了，走路感觉很轻松。第七天，第八天，一切安好，第九天中午，朋友来了陪着吃了点东西，胃宝宝闹意见了，胀胀的，很不舒服，忍不住就到卫生间吐了，吐完以后就好多了！
辟谷分享
辟谷期间，我报名参加了嵩山辟谷营，第一次顺利辟谷十四天。皮肤变得细嫩光滑，面色红润，气管炎哮喘不知不觉也好了。
这次辟谷不单单是减去了身体上的12斤体重，最重要的是减去了我心里多年来的负面情绪，烦躁，低迷，纠结，怨恨……我重新认识了自己，从心底里接受了自己。学会了爱惜自己，欣赏自己。
通过辟谷营学习喝风心法，彻底颠覆了我的人生观，我的身心都有了翻天覆地的变化。以前老是烦躁不安，心急火燎。现在心里能静下来了，也渐渐学会了淡定、坦然地处理工作和生活中的事儿，顺其自然，一切都不再勉强了，怎么都好。现在，我每天走路上班，轻松面对工作、生活和我身边的点点滴滴，快乐常常相随。
后来，又辟谷了几次，共减重20多斤。学习辟谷后一年多，只有一次发烧，喝喝热水睡一晚就完全好了。心慌心悸的症状，由以前每天几分钟难受一次，现在偶尔一次，很快就没事了。以前不会爱自己，每天纠结在过去的痛苦里走不出来，白天在人前装的若无其事，晚上痛苦纠结，整夜整夜的不睡觉。心脏哪里能受得了我这般糟践呢？现在的我，拥有了孩童般的睡眠，即使偶尔睡不着也不纠结，快乐地在论坛里看看精品日记。我的心渐渐明朗，学会热爱生活，用美好的事物装点自己，装点生活。心里重新焕发生机，像我种的绿植一般，接受阳光雨露。
喝风不但让我学会了爱自己，也学会了爱身边的每一个人。尤其是让我学会了真正的孝顺。我的妈妈，豫乐悠悠，三年前得了轻微脑梗，自闭忧郁，越来越不爱说话，动不动就掉眼泪，问她她也不说。看着妈妈这样难受，我的心里也在隐隐作痛，我耐下心来陪着她做准备功课，陪着她参加辟谷营。在辟谷营学习了几天，学员分享的时候，我鼓励妈妈走上讲台分享，没有想到妈妈的分享特别好，思路清晰有条不紊地表达了自己的想法，最后在大家热烈的掌声里，我的眼泪止不住的流，这是喜悦的泪，激动的泪，我的妈妈敢于表达自己了。妈妈说：“我的女儿带我来辟谷营学习，这是我最开心的事情。”前段时间，妈妈告诉我，以前老爱和她吵架的爸爸，现在对她很温柔。我笑着对妈妈说，以后爸爸会对你越来越好。
学习喝风免费辟谷就是这样，没有多高大上，却实实在在让我们的家庭变的幸福！
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发表于 2019-9-11 09:14:34
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