辟谷准备中，每日打卡贴一一新A-胡钰珠

胡钰珠-若羌生态 · 发表于 2019-10-31 08:16:07

10月28日早，健身操半小时。

胡钰珠-若羌生态 · 发表于 2019-10-31 08:16:21

10月29日，10月30日都没有锻炼。

胡钰珠-若羌生态 · 发表于 2019-11-2 13:10:34

10月31号，早跳健身操半小时，晚天行健一个小时。

胡钰珠-若羌生态 · 发表于 2019-11-4 13:57:10

11月1号晚天行健一小时。

胡钰珠-若羌生态 · 发表于 2019-11-4 13:57:39

12月2号参加新疆乌市在雅山的线下见面，天行健两个小时。

胡钰珠-若羌生态 · 发表于 2019-11-4 13:58:02

2019年11月4号，早跳健身操20分钟。

胡钰珠-若羌生态 · 发表于 2019-11-5 08:26:03

昨天11月4日一天吃不下饭，辟谷第1天，今天接着再辟一天吧。

胡钰珠-若羌生态 · 发表于 2019-11-11 11:35:33

1月5号到11月11号，每天都是吃1~2顿，每天早晚各锻炼半小时到一小时。

胡钰珠-若羌生态 · 发表于 2019-11-18 00:21:53

11月12号至11月17号。均，早健身操约一小时，上午慢跑20分钟，晚天行健半小时至一小时。

胡钰珠-若羌生态 · 发表于 2019-11-18 00:22:53

11月14 15 16 17，参加辟谷营。期间没有辟谷，想的两次参加辟谷营，时间间隔太短，但听心法收获颇多。

感谢有你764241 · 发表于 2019-11-18 03:40:24

很棒

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