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楼主: 秋风起兮

秋风起 ,辟谷时!

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发表于 2019-10-4 18:39:28 | 显示全部楼层
加油
: H( H, T% {- `, b% x" k8 v4 ?
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发表于 2019-10-6 23:06:39 | 显示全部楼层
棒棒哒
- u. }, w$ K/ z3 l3 X/ f+ l
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-7 00:36:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-10-7 00:40 编辑
    ' a& S8 a3 R% T1 G7 C, _
    9 V) _- O$ }, Q$ K" E7 k; g3 U, Q! T
    105号 辟谷第15
    断更4天,原因其实很简单,有二个方面:
    客观原因:2号去参加常州训练营,有过经历的谷友都清楚,参加辟谷训练营绝对不是一个悠闲轻松的差事,那可是妥妥的身忙心更忙啊,有时嘴还得忙。
    2 E% T' c7 X' b6 ^: o, g
    主观原因:1.真的忙到有点懒啊
              2.真心不习惯用手机写日记啊   
          
    开营前几天,常州开班导师特种火就布置了一个任务给我,给谷友们上一节课,主题自拟。

    4 r& d' H, I" P
    搜肠刮肚苦思冥想憋了半晌,想起自己多次学习心法的经历与感受,针对新谷友学习心法时的常见问题,拟定就如何听课与落地的问题分享一下自己的经验。

      j5 Y. A! A% L6 ]3 U& r+ E/ {5 n
    主题确定,心中大定,懒癌瞬间发作,一直拖到2号上午,终于拖不下去了,匆匆拟了个提纲便仓促上阵了。
    8 k* x8 P6 Y8 p( R
    从为什么要审核讲到如何学习心法再到如何落地,洋洋洒洒、淡淡定定、绘声绘色的吹了一个小时,谷友们真给力,全程认真的听着,没有手机铃声,更没有交流说话声。纪律比终南山还棒。(好吧,承认自己如实的得瑟了下。)

    : L, F6 F/ W9 t5 y
    接下来整个训练营期间的日程安排如下:
    1. 早上5.30到火车头运动场,龙腾九式、莲花生动功、天行健(跑步5公里)
    2. 6.40左右边打卡读书边回房间,沐浴更衣,参加集体练功,结束后回房间嗑瓜子(本次训练营莫名其妙的想嗑瓜子,不压抑,流氓就流氓)
    3. 8点准时上课,课间溜回房间嗑瓜子
    4. 中午继续打卡,看书,嗑瓜子
    5. 下午2点准时上课,课间溜回房间嗑瓜子
    6. 晚上组织讨论或听课
    7. 讨论结束回房间蹭茶聊天嗑瓜子(与特种火、星星点灯一个房间,特种火带了茶具,更重要的是揣了点好茶来的)
    8. 12点半到1点上床安寝
    ) J+ K, F  y% K* X+ G0 x
    特种火感冒(有兴趣的谷友可以分析一下其中的隐喻),每次课间都要回房晃一下,不知道是想干嘛,难道是监督我有没有偷喝他的茶?
    ) w" X/ O! @) I1 U, K. `& t+ g" K
    以前以参加训练营从来不喝功夫茶,貌似那家伙在南京训练营时也不喝茶呀,难道是开班的缘故?
    1 k' A& g4 x; \# M
    我想我大概是有点儿弄明白了,特种火摆开功夫茶,我潜意识中当成是茶话会了,自然得配上瓜子才行。

    ) t2 r/ m$ [/ x2 ~# L
    训练营真的好忙,课间都忙着嗑瓜子呢,哪有时间写日记呢?你们说对不对!
    + }9 V" R1 s7 w8 `

    点评

    我说呢,几天不见更新?原来是忙着嗑瓜子。关于那个隐喻好像知道是什么,但不能确定。  详情 回复 发表于 2019-10-7 09:16
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  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-10-7 09:16:45 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-10-7 00:36
    ' _7 n0 e6 G& m2 x. ~7 y10月5号 辟谷第15天断更4天,原因其实很简单,有二个方面:客观原因:2号去参加常州训练营,有过经历的谷友 ...

    7 v! c8 U' `0 T# _  I( z- M我说呢,几天不见更新?原来是忙着嗑瓜子。关于那个隐喻好像知道是什么,但不能确定。
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  • TA的每日心情

    2022-2-24 10:11
  • 签到天数: 329 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-10-7 14:43:40 来自手机 | 显示全部楼层
    午后,很享受看你的日记,一部真实画面在脑海中放映。受教了!
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-7 15:03:59 | 显示全部楼层
    106号 辟谷第16
    3天,
    没有游泳,
    我想:
    只有无肉不欢却又三天不见荤腥的朋友才能感同身受。
    还有,
    每天被家长押在书桌前的孩子。
    渴望,从一叶嫩芽窜成参天大树。

    ( n' y  D2 L% I: i4 _7 O
    天凉好个秋,纵身跃入水中,全身上下十万八千个毛孔无处不舒坦。江水悠悠,白云悠悠,心灵悠悠,很快又进入了惚兮愰兮的状态。

    5 R% ]. b0 s( j0 W" B! {( f/ X3 u( ]
    喝风心法学了二三年了,越学越觉得自己还有更长的路要走。阳明先生推崇知行合一,简简单单四个字,践行起来真的好难啊。
    5 W! p7 `5 o- M" h
    常说知易行难,其实知也不易,就喝风心法而言,初闻颇觉简单,其实那时得到的大多是伪知或浮知,所谓伪知是指根本就没弄明白,理解错误的认知。所谓浮知即是浮于表面,夸夸其淡的大道理,喝风斥之为:不说人话,不接地气。

    & e* ]/ P4 k- D6 N
    没有深入的学习与感悟,很难获得真知。难怪很多老谷友说:“每次学习只要能学明白一个点就足矣!”
    ! \6 u3 p+ b$ T( i
    行就更难了,往往信心百倍的从训练营回家,立志开启全新的生活,改造整个世界。结果甫进家门,满眼乱糟糟的怪象立刻点燃胸中的烈火,激起漫天的情绪,淹没本心,陷入到深深地无明中。
    & e8 E' R9 f4 o) b# D( W
    奇怪的是,每每感觉自己成长较快,变化较大时便会来这么一出,我戏称为冲关,冲过了便进入高一层境界,冲不过则境界掉落,能量消耗巨大。
    7 U# I6 A' y5 G7 x5 t/ o
    此次训练营结束,决心好好落地,昨晚进谏,奏请太后巡苏北小镇,品蟹黄汤包,与民同乐。太后太后欣然应允。
    一大早,游完泳,将太后的銮驾好好清洗拾掇了一番。10点,太后摆驾苏北小镇。

    9 s% A9 G' S7 w0 Z% Y: L
    穿行在苏北平原,凉爽清新的空气夹带着田野的气息扑面而来,田间的稻穗黄了,金灿灿、沉甸甸,一串串弯着腰,随着秋风起伏荡漾,优美的舞姿令人迷醉。
    & X5 R# C  }/ H0 r% W0 i/ A: Q
    再过月余便可开镰了,太后开始憧憬新米粥,粘粘的,糯糯的,上面还浮着一层米油。我则向往江南的神奇饮料--米酒。前几天刚跟老丈人约好,跟他学酿酒。

    ! E0 _! T$ [, O4 ^
    蟹黄汤包,神奇的美食,读者可自行百度。
    1.jpg

    ) s9 v1 Z& m4 t: S
    重阳糕,刚出笼的,酥软细腻,米粉醇香与桂花清香交相辉应,反正我是找不出可形容的词。
    2.jpg

    0 d! w$ m, G7 h
    随意对路边摆卖的鱼虾蟹蟮,鸡鸭禽蛋,香芋粉藕询了下价,太后俩眼放光:下次我们过江买菜。
    ; z  B, _, l! w- B* \: D% w( x
    遗憾的是,农贸市场中午休市,扑了个空。担心回城高峰,大桥被堵,匆匆起驾回宫。
    * j* x* a3 Q3 {8 N+ H& A
    练功比不吃饭重要,生活比练功重要,一个寻常的日子,两个寻常的人,携简单的心情,游荡在寻常的小镇,沐浴阡陌秋风,品尝人间烟火,难怪天上的神仙也会思凡了。
    ) q# \8 o2 n  w

    点评

    “任何事都是来成长我们的。”平淡的字眼,掀起内心的波澜!感谢你的分享!  详情 回复 发表于 2020-9-12 20:49
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-7 15:33:33 | 显示全部楼层
    很棒+ j9 P: B, g4 a7 k/ {9 c- U& v
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  • TA的每日心情

    2021-6-14 08:44
  • 签到天数: 413 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-10-8 10:07:42 | 显示全部楼层
    谢谢您的分享,夫妻同修,羡煞旁人,俺也期待不久的将来锅盖与我一起辟谷,好文采,秋风起辟谷时,我还会回来这里转转的!谢谢+ Y. _5 e2 }) s+ j! [; a) s! t

    点评

    谢谢美女大爱,做好自己,很快就能影响到家人。预祝你早日实现梦想。  详情 回复 发表于 2019-10-8 23:11
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    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-8 23:11:11 | 显示全部楼层
    鄂道凡 发表于 2019-10-8 10:07* j: m% F' J* L7 d
    谢谢您的分享,夫妻同修,羡煞旁人,俺也期待不久的将来锅盖与我一起辟谷,好文采,秋风起辟谷时,我还会回 ...
    / k4 g7 g; d' q- \0 d: l
    谢谢美女大爱,做好自己,很快就能影响到家人。预祝你早日实现梦想。
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-8 23:12:09 | 显示全部楼层
    108号 辟谷第18
    节日的喧嚣已过,日子又回到了正常的轨道。

    " X  Y$ r4 i/ ]! A1 U, G2 x
    虽然这个长假除了训练营并未远游,但生活的依然被搅乱了,按说休息在家有了大把的时间,但还是有几项功课搁下了。也许潜意识想偷个懒吧。
    , R4 E( M" W1 M, A; Q4 j2 Z! t" G
    生物钟准时工作,拉开一天的帷幕,学习强国、群信息编制、刷牙、洗脸.......

    + R5 G3 V! o8 o
    16度的秋风吹来,顿生瑟瑟之意,露在外面的两条胳膊激起一层细细的疙瘩,天阴阴的似欲下雨,正可谓雨色秋来寒,风严清江爽。

    $ ]  ~3 k/ g7 U+ F8 l4 K% ^$ d
    相较气温变化的突然而无端,水温更显得慢条斯理而循规韬距,每天不紧不慢地降低一分,这使得江水在这聚凉的气侯中温润如春。

    ; ~5 x3 \! @7 }! P. A) x; ?
    泳江结束,到单位一顿猛操作,天行健、龙腾九式、莲花生动功、读书打卡,做完才觉得人生有意义了,大大的舒了口气。有追求完美之嫌疑,可不做心里不踏实呀。
    1 e0 U* @: y& h& _3 a9 |( R
    今日再读张建柏老师对道德经中“进道若退”的注解,深有感悟。原文如下:
    进道若退的含义-----真正在进步,在提高的人,看起来好像在退步的样子。
    & y# y5 H$ d, d, _6 J  O0 M
    这句话简直太不可思议了,一般人会认为简直就是胡说八道。但这句话真的是大实话,是符合“道”的。
    比如,练武功的目标,本质上都是追求“快速,有力”。但是如果天天在勤奋练习“快,更快,最快”的武者,往往却快不起来。天天在练力量的武者,却可能发现自己难以提高;另外一些有智慧的人,去练习“慢”,去练习“柔”,却反而获得了不可思议的速度和力量,这就是“内家拳”的原理。最近我对打的速度和力量都有所提高,就是因为我比原来更柔和更慢。这不就是“进道若退”的真实表述吗?

    8 A: B4 M- U0 K
    还有一个例子,就是身体的治疗过程,也是“进道若退”的。懂得自然医学的人,都知道人体在恢复过程中,会出现“排病反应”,也就是好像生病了一样。练高深武功的人,也知道在内力增强的过程中,会出现一系列类似“排病反应”的情况,比如浑身无力,身上奇痒,或者发烧,身上出现各种“病症”等等;懂的人就不怕,这段时间过去后,就会获得不可思议的体能和力量。看起来练功过程中身体状况“变差”了,实际上却是身体更加强健的信号,这不是就是“进道若退”吗?
    * y) h$ ?, w" G2 b/ f  t7 w/ p9 t
    医学上的“真道”,并不把疾病看作是“敌人”,而是把疾病看做一个信号,是身体提醒自己注意日常生活中做错了什么,需要注意些什么问题。这就是西方的“顺势疗法”特别反对压制疾病症状的原因(其实中国古代的道医就是这样做的)。相反,把身体表现出来的疾病症状消除掉,当做正确的“治疗”手段的西医,往往是造成人体更严重问题的祸首,就像是掩耳盗铃一样的自欺欺人。比如说最简单的高血压治疗方法,西医的做法就是服用降压药,只要指标“正常”了就宣称没事了,根本不去研究,更不会去消除造成血压高的原因,典型的掩耳盗铃方式,这不是缺乏基本医学常识的笑话吗?可西医在很多方面都是这样缺乏基本常识的。奇怪的是它居然会得到大众的拥戴,愿意花大钱去接受这种欺骗和愚弄。
    ! E0 P; R7 W- Y& m; Q; @
    实际上国际医疗体系早已经承认,所谓的现代医学带来的好处,还比不上它给人类带来的损害更大。这就是因为不明白“进道若退”的道理带来的医学科在整体上,方向上的失败;细节上,技术上的成功,根本就无济于事。
    + E+ @5 t" t6 r8 L7 s4 L4 x
    在学习上面也是一样的。那些自以为是,夸夸其谈的人,其实往往没什么真本事。
    8 H4 {% n, d, G5 [4 R  h
    常常觉得自己不足,常常发现自己局限的人,往往进步最快。这也是进道若退的道理。

    ! I, R9 F' ?- ^, j
    一些人不学“道”,没入门的时候,往往自以为了不起,感觉特别良好。一旦“进道”之后,往往发现了自己各方面的不足,会惭愧不安,觉得自己的毛病似乎越来越多了。一旦能够看到自己的各种毛病,看起来似乎“退步”了,也是开始取得进步的“进道”表现。

    8 b; k6 i& {' C* d/ U2 i9 d
    “进道若退”还有一个最根本的解释:“得道”的过程,并不是拥有的过程,而是放弃的过程。要成为“得道高人”,并不需要“学富五车”,也不需要“才高八斗”,只需要放弃一切世人追逐的虚名,放弃名闻利养之心,真正在内心明白自己本自具足,不假外求,就是“得道高人”了。因此,所谓的“进步”看起来很像是“退步”。
    当你能够放弃晚餐的时候,并不说明你的身体更差了,而是更好了。一个人不吃晚饭就睡不着,一天要吃内容丰富的四五餐,并不说明他比一天只吃一餐的人更健康,更强壮;只能证明他更不健康。
    4 u2 Q8 m( T8 I9 K7 s; G
    张建柏老师对道德经的注解独具一格,令人耳目一新,与其他专家相比,我更偏向于张氏注解。
    , K+ b  O# }: G7 e. ?$ ]! u
    太后这几天践行着好好吃饭,一直到下午三点才吃了半块重阳糕,晚上大概是馋茶叶蛋了,跑到超市买了二个茶叶蛋十几二十粒鹌鹑蛋。
    & Z( R" i/ Q5 X4 n6 L0 c8 K
    走出超市就飞快的把一只茶叶蛋塞进嘴里,不停手迅速剥好第二只蛋,咬了一口。然后驻足、蹙眉、住嘴、摒气、默言......,半晌才顺过气来,把剩下的半个蛋塞进口中,一脸的满足,脚步轻快愉悦。

    * z! l/ W- K; J: s- ]
    7 |& a0 Q3 X& }% S" k8 J

    点评

    秋风帅哥的文笔,给人一种舒服,信服。由衷的谢谢。  详情 回复 发表于 2019-10-9 10:22
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  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-10-9 10:22:20 | 显示全部楼层
    秋风起兮 发表于 2019-10-8 23:12$ y9 Z9 H$ \( ^0 _8 X# p
    10月8号 辟谷第18天节日的喧嚣已过,日子又回到了正常的轨道。% f! _) w' `3 k  p  J
    虽然这个长假除了训练营并未远游,但生活 ...
    ( @. K1 S; T6 o  M- \' q
    秋风帅哥的文笔,给人一种舒服,信服。由衷的谢谢。
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-9 10:25:31 | 显示全部楼层
    天行健确实好。6 R) H" C& W$ f: Q; y' w
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-10 05:01:59 | 显示全部楼层
    棒棒哒# U% V; ]5 {  k2 c- m7 U. Y
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-10 11:20:55 | 显示全部楼层
    109号 辟谷第19
    清晨六点来到江边,气温稍有回升,无风,半遮半掩的朝阳将薄薄的晨曦喷涂于白云边沿,营造出一副天高云淡的晴朗相。
    8 t  W; d; u# X" D* V5 d
    不忍破坏这份宁静,轻轻地滑入水中,让这一丝凉意慢慢地浸润整体身体。

    0 _7 W6 x; B; i$ A8 E+ V
    这二天精力十足,浑然不似被“饿”多日的样子,咨意消遥,好一幅漾漾浮轻波,悠悠汇东流的戏水图。
    3 y* R& j3 w; f$ ]( _. o) ~3 M) T; X* K
    精力足,天行健也奔得特带劲,一边跑一边想:澄马那天是不是穿着喝风免费辟谷的广告衫去,最后再弄几个字“我饿了30天啦 !”
    # P/ ]& S: G& o  y: B7 R! F* h
    今日打卡读书,读到一段非常有感的文字:
    5 v5 P5 v1 L' M2 E
                                          不要成为伪装大师
    我自己年轻的时候,总是把大大咧咧、满不在乎的态度作为保护自己的黏土壳。似乎只要对自己说一句“这一切我都不在乎”,什么样的事情都可以挺过去。当我开始探索自己的内心世界时,这层黏土就裂开了一条缝隙,让我得以窥见里面金子子的颜色。然而,只有当我学会理解这层黏土存在的意义,以及它的具体成分——我用来保护自己的各种观念和情感时,才能最终打破它,让内心世界重放光芒。
    / s( R7 {( U8 Q
    你心中的黏土壳,就是你用来展示给别人看的那层面具。藏在面具之下的那些特质,就是你内心的阴影。阴影的内容往往与我们所展示的面具截然相反。有些人表面上无比坚强,内心却十分非常敏感;有些人表面上风趣幽默,内心却非常悲观;有些人表面上和和气气,内心却非常暴躁;有些人表面上聪明伶俐,内心却总觉得自己非常愚蠢。许多时候,我们的面具实在太过完美,不仅骗过了别人,也骗过了我们自己。要想透过面具检视自己的内心世界,我们必须首先意识到这一点。当我们感到不满意、不高兴、不痛快的时候,这是我们的面具与内心阴影在相互冲突。
    " Y4 i% }2 \2 d' ]$ i4 ]
    要想改变生活,你必须首先改变观念。你必须承认面具本身的积极意义——保护你的心灵免遭伤害,而不是一味把面具当成妨碍你实现梦想的阻力。毕竟面具也是你的一个方面,也是你内心世界的一部分。
    0 W# I9 h: _: l# G$ I/ c8 [
    当你找回真实而完整的自我时,自然也就不再需要面具的保护了。你用不着再伪装成另一个人,用不着再掩饰任何东西。大多数人之所以很难做到这一点,是因为他们不愿意承认“自我”的客观性,不愿交出对自己生活和情感的控制权。索甲仁波切在《西藏生死书》(The Tibetan Book of Living and Dying)中曾说:
    “我们记不起自己真正的身份——本性。因为狂乱和害怕,我们到处寻找,胡乱抓一个认同者,却抓到一个正掉入深渊的人,这种虚假无知的认同就是我们平时所说的所谓的‘自我’。”

    / l; y  w2 g; c
    这里所说的“本性”就是真实的自我(self),而我们平时所认同的往往是虚假的、意识层面的“自我”(eog)。当你开始发掘内心的阴影时,或许心中会出现一个声音,声嘶力竭地叫你停下来。不要理会那个声音,因为它只不过是你虚假的自我而已。只有推翻了对自我的虚假认识,你才能恢复自己的本性,找回真实的、完整的自我。
                                                --《接纳不完美的自己》
    晚上陪太后天行健,然后逛了下超市,太后买了黄瓜、韮黄和粉条,回家凉拌了黄瓜和粉条,再三引诱我吃,我自岿然不动。

    ; k7 r5 y3 \/ Q- O
    过了会,太后吃干抹净走过来,我忍不住问:“你昨天不是说继续辟谷吗?”

    - ]! H/ [4 I! \6 E
    太后理直气壮:“我又没吃谷,我吃的是黄瓜粉条,是菜!”
    9 l# _# B. e) o8 X- z
    好吧,白马非马。你说什么就什么罗,我又不敢反抗。
    ' y; |- i/ S! a9 b, ~

    点评

    掩耳盗铃哈,明明就是在反抗,还说不敢反抗,还有为什么要叫你家皇后大人为太后呀,说说原因呗,哈哈,好喜欢大哥的文字,圈粉圈粉  详情 回复 发表于 2020-2-20 19:53
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
  • 签到天数: 1192 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-11 14:02:53 | 显示全部楼层
    1010号 辟谷第20
    这几天虽然是全辟,但状态出奇得好,不渴不饿精力十足。

    # N% K4 {+ L3 l  L
    泳完江到单位天行健,脚步轻盈有弹性,速度明显快了。最近又把靠墙蹲、眼力训练、手脑操等功课捡起来了,有心练功无心成功,就当玩吧。

    ' U$ j  j/ c9 u  J
    上午群里有个新谷友私下加我好友,是个做养生的,话里行间显然是看上了群资源,试图谋求合作。

    2 |0 c8 J# U4 ^9 M3 ~
    从他的话中不难看出,其对喝风论坛的动作并不了解,以为是卖产品的,显然是没有好好做功课,当我告诉其我们是免费学习辟谷,不收钱不卖产品,他首先夸我们是大爱,然后又说自己在帮人的同时,获得相应的价值。

    $ h. r7 j' c, M% q
    获得报酬以证明自身的价值,话说得很好听,但显然也非是同道中人,一笑置之,不理会了。
    ; G8 Q& @2 L# f
    太后几个月前投资了个数字货币项目,获利颇丰,这几天一直在琢磨如何完善布局。晚上拉着我又是一通猛操作,近12点才勉强完成。

    & \7 c$ X+ d. U/ e+ P! E( M
    有点小兴奋,一点睡意也没有,拿着手机看书,耳边传来太后香甜的鼾声......

    4 s/ ~0 s: g( {0 f
    5点了,天快亮了。
    + g* g" }) j2 i# r4 Y/ |
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  • TA的每日心情

    2019-11-26 17:13
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-10-11 14:56:33 | 显示全部楼层
    真是不饿不渴也不要睡了哈,成仙了呢,厉害!
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-11 23:44:02 | 显示全部楼层
    1011号 辟谷第21
    时光如水,转眼辟谷已三周了。

    9 M  p, y8 X. q0 I$ O
    夜凉如水,这神却是足足的。
    , H  b; S) x/ b9 I" R. ]
    当第一抹晨曦穿过窗帘的隙缝,映入眼帘时,我轻轻的松了口气,天亮了,虽一宿夜读,却无半分颓唐,轻巧的起床刷牙洗脸开门下楼。
    - U. N& S3 V8 p4 ?' F  W) F9 U
    深秋的清晨,丝丝缕缕的凉意总让你猝不及防,裸露在外的皮肤瞬间被激起一层疙瘩。驱车、叩齿、吞津、大爱,一切按部就班的进行着。

    3 ]1 i3 z8 E! q
    水越发凉了,人也少了,江面显得更为辽阔,跃入水中,劈波斩浪,浑身似有使不完的劲。

    # h- }$ S+ L( ?8 m9 ~
    泳江后到单位又龙精虎猛的跑了五公里,这哪是象个一夜未睡的人啊。

    $ I; p% g" |& }
    中午静心冥想时露马脚了,迷迷糊糊几次东倒西歪,索性躺倒酣睡了半小时。
    & z- P8 v1 J6 L+ p+ x( H9 @$ ^
    晚上和泳友一起天行健五公里,浑身上下舒畅之极。
    : p3 c# z0 a! j/ V) [% u; C6 @
    推开家门,太后正埋首盘中狂啖牛排,她总能吃得理直气壮。

    : q1 ]) \$ I* N9 Q
    吃便吃了,去评判干嘛?

    ! I3 Q& ~4 y- o& p
    如果发现自己对别人的某些特质产生评判时,那自己一定也具有这样的特质,也许它隐藏的很深,但一定有,我们可以通过这个结果来逆向推理,寻找自己这方面的特质。

    2 X% ^: o, U- l* l# }
    哦,这真是一个非常棒的培养觉知力的方便法门。
    + I8 n# x3 ~4 W
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-12 09:53:07 | 显示全部楼层
    1012号 辟谷第22
    现在是上午9点半,从早上5.30起床到现在屁股才坐下来。
    ; ^1 ~5 ?+ ]; H! U  X
    啥也不说了,眼泪哗哗的,直接上小结:

    0 n9 U, ?. @" t4 z1 w/ m! v
    泳江半小时,天行健15公里
    蛟龙出海:
    平生第一次连续跑这么长距离
    平生第一次饿22天跑15公里
    平生第一次饿22天,二天睡5小时后跑15公里
    现在跑完了一点也不渴,也不想喝水。
    微信图片_20191012095133.jpg

    1 J  z9 o) \( |  Z/ p4 O
    都说神足不思眠;气足不思食;精足不思淫。
    ) o& q, b4 g( }" p* g$ k' ~  z: k
    村长,以后别鼓吹家是最好的修行道场了,这红尘还怎么修炼啊?
    ) v2 |8 V- r0 n6 Q( J2 Z

    点评

    你真棒,这两天我体验全辟,话说多了,就想喝水,今天全辟第五天,5天大概喝了5、60ml的水,你好厉害,跑了15km,还不渴  详情 回复 发表于 2019-10-29 16:04
    超喜欢您讲课,那天看你分享,觉得怎么那么熟悉,想了好久,哦,原来是您的神态很象一位可爱的学员,看你的日记也是乐在其中,怡然自得的感觉。真正爱自己的人  发表于 2019-10-21 21:16
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    该用户从未签到

    发表于 2019-10-13 08:35:33 | 显示全部楼层
    看了你的帖子写的很好,谢谢你的分享真是秋风起辟谷时向你学
    . v; E! t9 q; Z% c4 U% e' e
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:54
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-10-13 19:18:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 秋风起兮 于 2019-10-13 19:19 编辑
    1 o5 G8 E. H: ^: N
    " J5 f0 `- d+ f0 [
    1013号 辟谷第23
    今天太后要去狮山湖参加户外徒步活动,山地21公里,早上6点一刻,便带着装备出门了。
    # `1 |! l/ q) c, n3 n9 [
    昨晚谈及时笑言只是去打个酱油,走不动时随时可以溜人。

      U7 K1 D7 A9 }3 g% x# l' m) v9 Y
    周末,偷了会懒,时间便过得飞快,等赶到江边时,泳友们都在水中了。
    0 g0 M; D! H( K% I. H
    退潮,正好顶水,埋头一通猛游,抬头一看,还在原地。努力了20分钟,也没能前进多少。

    3 P  H4 W* ]7 a4 N( G* H
    泳江结束来到家门口的公园,胯部肌群居然有些肌肉反应,二话不说,先拉韧带,然后寻个清静的地儿将龙腾九式和莲花生动功做完,接着开始慢跑放松调整。
    / p, H% c. H- M0 x% K7 a
    秋天,一个令人常感迷惑困扰的季节,即有萧瑟的孤寒,又充满丰满的缤纷。总之,这是一个复杂的季节,色相转换如天马行空,无迹可寻。
    , g  C. z) e$ ~6 Y/ F3 a1 ^# I9 g9 i
    才读“秋风起兮白云飞,草木黄落兮雁南归。”又诵“自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝。”刚说“谁念西风独自凉,萧萧黄叶闭疏窗,沉思往事立残阳。”又念“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。”
    7 b/ k8 F0 j: S; r
    也许,真的是评判心在作祟吧。
    ) o4 N' d' e$ _$ `) J
    阴天,微风,突然间闻到暗香涌动,一下子沁入心脾,整个人一下子通透了不少。

    - ]0 h5 w) }( }( y* ^( D& _
    八月的桂子绽放在深秋,整整晚了大半个月。
    3 p% a2 t( V0 r
    天行健结束,索性找了个清静的角落,在草地上盘腿而坐,开始读书打卡。
    2 X+ z1 ~. b0 a0 Z5 e' l$ g8 U  a
    微风、鸟鸣、鱼搅动水花的声音、树叶飘落的声响、远处隐约的人语声、狗吠声......大自然,太美了,沉醉,沉醉。

    ( g8 B. x/ L* |; Z' y" `
    今天下午有线下见面活动,读书打卡结束信步去理个发,看着镜中鬓边的白发,真纳闷为啥我辟谷头发不变黑时,发型师幽幽的一句:“你的头发不多。”

    5 q, a  N1 ]! y: l: {$ p! [
    到家看看时间还早,便拿起本刚到的书信手翻起来,然后便看到这一段:
    速度与时间的关系:
    ......(省略若干论证,直接上结论),所以,光速就是一念(一个念头)的速度,从而推理出:妄想越少;速度越快,妄想越多,速度越慢。
    - c. v7 J, g9 P5 P( r2 n
    我们无法捕捉时间,所以只能用物体的发展变化过程来表现时间。地球绕太阳一圈就说过了一年,这个物体的发展变化过程咱就叫衰老吧!那衰老与妄想有什么关系呢?这就简单了,当你感到开心的时候,时间过得飞快;当你感到痛苦的时候,时间过得很慢。

    2 Z  L2 z+ i! M+ x
    开心和痛苦之间有什么区别?就是妄想少和妄想多的区别!你开心的时候,专注于开心的事情上注意力高度集中,都不想别的事,看一部精彩的电影,2个小时很快就过去了。反过来,你痛苦的时候,度日如年,一分一秒都是煎熬。
    当你开心开心的度过了十个小时,你都觉得这十个小时就象一个小时一样快的时候,你的身体也只衰老了一个小时,而外面的人都衰老了十个小时。所以说,心态好的人,脑子里妄想少,所以衰老慢,活的比较长。结论:妄想越少,衰老越慢;妄想越多,衰老越快。
                                                        --《坐禅》
    难怪都说,笑一笑十年少呢。
    ! Q+ g7 m" u' ^. q* A+ Y: p5 v) P
    随手又拿起一本书翻了翻:

    2 f, s& k" n! a
    白发:衰老相,想早点退休但又退不了。

    3 A) N  J0 b# r: N* D  J( ^3 _
    一道闪电劈进心里,自从走进喝风后,这二年脑子里不就一直盘恒着退休的念头么?浑然不顾还差十多年呢。正因为想退又退不成,便采生了逃避现实的念头,头发自然少了。
    原来,魔念的源头在这儿!

    9 U6 ^/ k5 S; E2 R0 l$ [& Y7 F
    难怪我再怎么做大爱都没效果,知道原因了可以好好落地了,跑到镜子面前,看着镜中的自己,面对现实,端正心态,果然状态振奋了许多。随后出发活动现场。

    ; r1 c7 A# C$ t) k" p& Y$ l  J( H
    线下见面活动非常顺利,自感气场越发强大了,控场一流,全辟中的我,口惹悬河唾沫横飞讲了二个小时,一点也不渴,给自己点个赞。
    3 ]* K+ Z& c! ]( I4 {$ S1 u( J
    回到家正写日记时,太后满脸疲惫蹒跚着晃进门来,有气无力的降旨令我去拿快递,一头栽在床上,几秒内便梦见了周公。

    7 C7 N7 t) y$ W$ p$ d8 A' ~  B! a
    保守的太后自从迷上了网购,便成了菜鸟驿站的常客。好吧,我又不敢反抗,你说什么就什么罗。

    $ |! @' F; z  o7 m& d
    " e* Q1 k- M9 d3 R; ]
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