本帖最后由 半夏 于 2019-10-30 09:43 编辑
大家好！我是来自内蒙赤峰的柏林，今天我分享的题目是《辟谷让我更健康了》。
我过去听说过辟谷，而且，朋友拉我进群，还听过几次谷友的分享。
2018年11月份，我参加了一次线下见面，当天有个王先生分享辟谷经历时，我立刻就有个感觉，吃肉吃饭多了对身体没有好处，适量饮食才是最好的养生。
当天晚上，我就不饿，不想吃饭了。但是，我不敢确定辟谷信息会来的这么快，能辟谷吗？自己也不知道。那个时候我感觉辟谷是个非常奇妙的事儿，遥远的事儿，所以我觉得不会来的这么快。当天晚上没吃饭，真的不饿，而且整个人安静下来了。第二天起来，我也没当回事，也忘记辟谷这事了，就吃饭上班了。现在想想，我当时应该是接到辟谷信息了。
辟谷分享
今年二月份，我又参加了一次线下见面。这次，我很渴望辟谷信息能再次来到我身上。 3月3号，午饭后，过了不大一会儿，感觉身体不舒服，恶心想吐，有点坐不住，好像全身血液往上走。再后来，发现自己一点食欲都没有，不想吃饭。我不敢确定自己是不是接到辟谷信息了？我联系了我们当地的导师月儿，她说，可能是接到辟谷信息了，你试试吧，晚上别吃饭，等到明天还不想吃，就可以辟谷了。听她这么一说，我就更有感觉了，一定是辟谷信息了。当天晚上，我没吃饭。 第二天早上，发现身体轻快了，而且不饿，也不想吃饭。我又请教了月儿，她说，是辟谷了，出去走天行健吧。我就很高兴，那一天，我天行健上下班，感觉身心很安定，走路很轻快，还有点劲儿。
辟谷分享
第三天开始，我就在河边溜达，发现眼睛比原来看东西清楚一点了。天空是蓝蓝的，树木感觉跟我很亲近，鸟叫声音好听而且比原来更清楚了。我就坐在河边的木椅上回顾人生，思考都走过了哪些路？经历过什么事？问自己，现在饭都不吃了，是否没什么太多渴望和追求了吧？这样，人生感觉换了一个频道换了个新节奏似的。过去说过的大话，现在都没实现，不过有了点方向，今天终于知道自己在哪里？在做什么？看见了真正的自己。 接下来的几天，身体每天都有些不舒服，不是饿，就是有点走路没劲，乏力，想睡觉。困了睡一会儿，饿了口干了少喝点水，一天吃一个香蕉，几个大枣。辟谷这几天走路快了，跑步时也很轻快。有饿的感觉想吃食物时，我就看朋友圈里有人发的好吃的食物，烤羊排、饺子、肉饼等，看了一会儿就能解馋。我就跟自己对话，这几天辟谷，咱就好好休息，等辟谷结束了再好好吃饭，想吃什么就吃什么。辟谷期间，晚上睡眠时间短了，后半夜起床，打开窗户，大口大口地呼吸新鲜空气，很舒服。这几天，我感觉手脚身体比原来更柔软了，身体瘦了，更愿意运动了，跑步了。
辟谷分享
辟谷期间，每天都是新的体会和新的故事发生，当时不太懂写感悟，没有记录下来。就这样辟谷七天，复食第一顿就吃肉了。 复食第二天，早晨九点半左右，突然后背疼腰疼，浑身出汗，难受的要命。去厕所尿尿时，尿出了黑紫色的颗粒状东西，就好像土粒似的。我当时就害怕了，这是怎么回事？腰还是疼的要命。在医院做了透视B超，大夫都说症状是肾结石，但透视没有检查出结石。医生一头雾水，也解释不清楚，只好让服了一粒止疼药，过一会儿，腰不疼了。后来，腰再也不疼了。第二天，我正常上班。 辟谷后，体重从142斤降到了128斤，现在维持在133斤左右。原来有咽炎，辟谷之后好很多了，不咳嗽了，也不用吃药了。睡眠质量有所改善。 这就是我第一次辟谷的经历，现在我的身体更健康了。
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发表于 2019-10-26 09:52:32
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