2019.11.6 赣-万青辟谷分享《学习辟谷，年轻不是梦》

万青

     大家好！我是来自江西南昌的赣-万青，今年52岁。早在2016年8月份，我就报名参加了终南山45期辟谷营。我一直想保持婀娜的身材，可岁月却是一把杀猪刀。2015年无意中接触到大道至简的百日辟谷日记“油腻的中年大叔变成了小鲜肉”，看完他的日记，我被鼓舞了，瞬间立志要学习辟谷。于是，在朋友的带领下，听村长的语音课。

     2015年9月份，开启了我人生的第一次7天辟谷。初次7天的辟谷，让我体验到辟谷的神奇。辟谷前，我有失眠症，睡觉轻浅，便秘，有时精神不济，典型的亚健康状态。7天辟谷后，我的这些症状消失了，身材也变得好了。由于辟谷的获益，我一直在辟谷的路上游玩，有空就听语音课，看看谷友的辟谷日记，体育锻炼，辟谷的准备功课基本不落下，每年都会辟谷两、三次。每次辟谷的体验都有所不同。现在，我跟大家分享一下我最近的一次辟谷。

辟谷分享

      今年7月10日，头伏的前两天，我和身体沟通好，开始了我的暑天辟谷之旅。这次辟谷时长48天，经历了整个三伏天。在辟谷期间，我真的感觉到暑天辟谷的好处。南昌是我国四大火炉之一，三伏天，持续高温，常常气温高达40度。当别人大汗淋漓，心烦气躁，汗流浃背的时候。我却身心舒泰，一身轻松，没有或者微微出汗，即使是站在火炉边炒菜，也全无往常臭汗淋漓的狼狈样，真正体会到了高温天辟谷的好处。因为辟谷状态下，我的嗅觉和味觉变灵敏了，烧出的菜都更好吃，随便一道家常菜，都能做出大厨的水准。老公和女儿特别爱吃，吃出满满的幸福感，他们也因此更支持我辟谷了。


      这次辟谷，我还意外的发现，手指甲上的竖纹不见了，伴随我几十年的富贵包也消失了，皮肤像做了嫩肤术，水嫩水嫩的，光滑细腻。身边的朋友看了特别羡慕，忍不住用手捏我的脸。我的身材回到了20年前，年轻时，魔鬼般的身材重现，“糟糕”的是我突然发现衣橱里的衣服，居然那么老气横秋，怎么也想不明白，当初为什么买了这么老气的衣服？于是，我只好开始买漂亮年轻的新衣，同时，我找出十几、二十年前的衣服穿，发现居然也很漂亮。单位年轻的小姑娘都叫好，我心中暗爽不已。

辟谷分享

     这次辟谷，我无比的轻松自在，身心自由而富足，心态平和，有时又归于婴儿态，这是前面辟谷未出现的现象。这应该归功于喝风心法的落地和准备功课的持之以恒。做一个人爱自己的柔柔的女人，心甘情愿做事，不求完美，接纳自己的缺点，真正发自内心的欣赏老公和女儿，用放大镜看他们的优点，大声说出对老公和对女儿的爱意，不能藏私不说。家人心情舒爽，家里自然就其乐融融。


     想要达到好的辟谷效果，辟谷的准备功课就不能落下。每一次的辟谷结束都是下一次辟谷的开始。走天行健，听语音课，看精品日记，除这些准备功课外，我还爱上了学习《道德经》，从中体会到天地父母的无私大爱，从而更增加了自己的安全感。做好辟谷的准备功课非常重要，我就曾经有过一次，辟谷功课准备不充分，而应朋友之邀约进行的辟谷，那次辟谷的状态很不好，尤其辟谷前四天，没有了往次辟谷的体轻如燕，而是整天浑浑噩噩，感觉力不从心，即使同样的给身体做大爱，走天行健，泡在论坛里期许全国谷友的能量加持也不行。辟谷第五天以后，聪明的身体调整了过来，到达打鸡血的状态。这次辟谷是一次印象深刻的体验和经历，是一笔弥足珍贵的财富，充分印证了村长告诉我们的，当我们做好辟谷前十六项准备功课，辟谷是自然而然发生的。


       谷友们，让我们现在就一起开始做好辟谷的准备功课吧，相约明年暑天的辟谷之旅，把喝风心法融入到辟谷中 走向健康幸福的人生。我的分享到此结束。谢谢大家。

万青

昨晚的分享南昌导师们的都在为我加油助力，谢谢大家的厚爱！感谢喝风的兄弟姐妹们。

冀—真爱自己

逆袭，/:strong

渝－诚心

感谢万青美女的精彩分享

我就是何秋欣

好棒呀。

我就是何秋欣

感谢魅力女神的分享，请问您们有群吗？

能邀请我一起去学习吗？

豫汝栀子花开

你真棒，向你学习！