TA的每日心情 |
2018-1-11 18:24 |
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签到天数: 24 天 [LV.4]辟谷小学III
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楼主 |
发表于 2019-12-31 23:20:41
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辟谷第32天日记
2019年12月31日今年的最后一天，
也是我辟谷的第32天，今天义乌的天气晴空万里，太阳散发着和蔼可亲而又高能量的光和热，美极了！我的身体状态也像这天气一般的良好，早上3点多醒来称了一下体重148.8斤。
刚结束4天的学习，感觉有一点点累。上午就没出门，在家休息了一下。下午走天行健去了离家2公里的健身房，越走越开心，越走越有能量，天行健确实能让心情变得更好、能为身体增加能量。
到了健身房，炼了第一节以拉伸为主的高温瑜伽课。一节课下来没有累的感觉，拉伸的特别好，辟谷期间不怎么怕疼，应该是心静了，筋也松软了一些。看看周围的学员就数我拉伸的最到位了，前几个月前刚刚学的瑜伽，就拉伸拉的那么开，对自己的表现点赞了！
由于不累，后面又接着上了第二节高温瑜伽课。这节有好多炼核心力量的动作，中间有几个动作，会有力度欠缺的感觉，一有力量不支感觉的时候，我就给自己身体做大爱，力量就又充进来了。整节课下来很舒服，因为老师教的是瑜伽，我学的是大爱瑜伽。
瑜伽课结束我又去上了一节动感单车课，
随着动感的音乐，自由的摇摆，快乐的舞动。45分钟下来汗流浃背的，爽歪歪了。咱有大爱健身法，做什么项目都能出神入化。
回家时看了一下打车很紧张，就一下子灵感，继续天行健回去，一路雄赳赳气昂昂的回到了家，一称净体重刚好148斤了。
“不瘦50斤不换头像”
这句话是我7月4号在我的其中一个微信朋友圈发布的，当时我99公斤198斤。
刚刚称我148斤，也算是在2019年前完成了目标，给2019年交了一张圆满的考卷。
2019已经即将过完了，回顾自己这一年的表现，非常的满意！身体健康、财富增长、家庭和谐、个人成长……等等各方面都收获满满的！
在这里给最棒的自己，点赞！
也给所有认识我的 和我认识的朋友道个歉，对不起！为你们做的还不够多、还不够好，我需要继续努力成长，我相信在未来的日子里一定会，因为有我你更幸福！是的这正是我2020的梦想，祝愿我在新的2020一年里，能为这个世界更美好，而增添光彩。
也祝愿所有认识我的 和我认识的亲们，祝您们在新的2020一年里，健康富足、幸福快乐、心想事成、万事如意！ |
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发表于 2019-12-30 22:14:33
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