辟谷49天日记（完整版）

李然壹

迷小鹿 发表于 2020-1-1 19:26
必须准备好，不许抛弃我！

需要充分准备的

迷小鹿

迷小鹿 发表于 2020-1-1 19:26
必须准备好，不许抛弃我！

嗯嗯，乖乖的，好好准备，关键准备啥呀？

心动帆动

李然壹 发表于 2019-12-31 23:20
辟谷第32天日记

2019年12月31日今年的最后一天，

这也是我昨晚心中涌出的愿望，同道中人，一起进步

豫盛开

一口气看完，满满的正能量。今天我也开始辟谷，准备这次辟21天。看了您的日记，让我更有信心了。

李然壹

心动帆动 发表于 2020-1-2 05:09
这也是我昨晚心中涌出的愿望，同道中人，一起进步

加油  

李然壹

豫盛开 发表于 2020-1-2 08:51
一口气看完，满满的正能量。今天我也开始辟谷，准备这次辟21天。看了您的日记，让我更有信心了。

加油哦

李然壹

迷小鹿 发表于 2020-1-1 21:27
嗯嗯，乖乖的，好好准备，关键准备啥呀？

看辟谷日记也是在准备丫

李然壹

2020年1月2日
辟谷第34天

今天参加我朋友黄总新房喜宴，
面对满桌盛宴美味，我坐在桌上帮别人盛汤、打饭、倒酒。自己一点不馋不饿，心情愉悦状态非常好。

黄总不但不收红包，临走还送给我们每人好多大礼！非常感恩黄总的热情招待 大爱付出！
在兄弟黄总乔迁大喜之日祝：
迁入新地吉祥如意，搬进新房富足安康。

[福][福][福][抱拳][抱拳][抱拳]
[强][强][抱拳][抱拳][爱心][爱心][拥抱][拥抱]

李然壹

辟谷第35天日记

2020年1月3日今天是我辟谷的第35天，
昨天我师兄问：如何才能做到人补？
以下答案为今之悟：

师兄问：如何才能做到人补？
答：欲得人补需合于道。

何谓道？
道生天地、天地生万物、太阳发光发热、
空气供给氧分、水利万物……
全都是一个共性规律：《无我利他》
足以证明此近道矣！

圣人效仿道 则以众生心为心 故普度众生！
领袖效仿道 则以人民心为心 故为民服务！

人补与道的规律无我利他有什么关系呢？
人活着必须看清一个事，
我是分真我和假我的。
假我是：我的想要 我的欲望
真我是：我的身体 我的感受

无我：无的是假我。
故：佛家修掉贪嗔痴慢疑、
道德经——祸莫大于不知足、咎莫大于欲得。

利他：
利真我（学会自爱）就等于修身，利家人则齐家。
国君利人民则治国，圣人利天下则太平。

人补第1核心 砍掉或者弱化假我。
假我是消耗真我的，假我越强大真我越
渺小，反之真我就越恒久。
———不耗则补。

人补第2核心 学会自爱：
接纳自己 肯定自己 欣赏自己 赞美自己 照顾自己 爱护自己 呵护自己。
别指望除你以外的任何依赖，一切美好皆由自己创造，我命由我不由天。
———自补大补。

人补第3核心：爱自己爱到 爱满则溢 ，溢向家人、朋友、众生，不管把爱溢向谁 都没有任何欲得之心，只为耕耘不为收获，但做好事 莫问前程，我若绽放 蝴蝶爱来不来。
———众生滋养。

桂健康女神

越来越帅气年轻了,辟谷能唤醒青春的气息,真好,感恩分享,向你学习

李然壹

桂健康女神 发表于 2020-1-3 12:08
越来越帅气年轻了,辟谷能唤醒青春的气息,真好,感恩分享,向你学习

谢谢

雨中散步

你很棒！拜读了你的辟谷日记，领略了辟谷路上你心路历程的成长，让我很受益！谢谢你，正能量满满！

李然壹

雨中散步 发表于 2020-1-5 22:42
你很棒！拜读了你的辟谷日记，领略了辟谷路上你心路历程的成长，让我很受益！谢谢你，正能量满满！

加油

李然壹

辟谷第36天的前天，
健身2个小时 练功1个小时，
轻松自如 能量满满 不饥不饿。

感悟：
蛟龙不出海焉能
蜕化真龙、翻江倒海。
人不冒险探索
焉知这东方神土的神州大地上，
孕育着神通广大、神力无边的中国人。

昨天和今天也有新的感悟是：
人体每天所需的食物，
一个天然的苹果加几个天然的枣子足够了。
不需要太多食物补充，就可以维持生命的高能量状态。
人空虚的心总是认为自己不行，需要很多食物营养的进补。结果营养过剩，现在社会一大部分都是富贵病。
人贪婪的欲望总是贪图口舌刺激的快感，而忽略身体承受过多的负担。结果肠胃负担、被累伤、被累垮，应是胃病最根本的原因了。
身体是非常智慧的，他每天只摄取刚好所需的能量，你吃的多还会有多余的能量就会变成脂肪。
脂肪储存的多了身体就会超重，超重大了对身体各方面都是负担。如：容易、乏力、没精神、腰间盘突出、五藏受损等等………

李然壹

今天辟谷第38天了，加油最棒的自己！然壹你是超能的！你是伟大的！你是最棒的！我爱你！

李然壹

辟谷第38天感悟：

人每天所需的食物非常有限，每天一两个天然野果，或者几个天然干果，足矣！
过多摄入食物，只会给脾胃、身体造成多余负担，负担过重就会生病！

人为什么身体不需要还吃那么多呢？因为欲壑难填，欲望来自于眼、耳、鼻、舌、身、意六欲。有欲望是不是好事呢？当然是好事，欲望代表着生命力旺盛的表现。
那为什么现在的医院里的人比菜市场都多，普遍的人身体都有病呢？说明光有欲望还不行，大部分人失去的是平衡。
人体是个阴阳平衡体，就像太极一样，有阴有阳身体才能衡平健康。

欲望是阴，阴是吸收的、获取的。所以眼一看到美女、美男就想多看，甚至想据为己有；耳一听到美妙的声音就想多听，甚至想融为一体；鼻一闻到香味就想多闻，甚至想即刻吃下；舌一品到美味就想多品，甚至想刻刻品尝；身一触到舒爽就想多触，甚至想时时接触；意贪功、名、利、情、爱、恩。所有的欲望都是向内吸收为自己获取的。

利益他人则是阳，阳是释放的、给予的。

当人忙着全心为他人做事时，自然就暂时屏蔽了欲望的阴性。当没事干时，欲望就迅速滋生了，如：没事去吃个饭、唱个K、喝个酒、看个电影、约个会、逛个街买个衣服啥的……

当我们学会放下欲望，踏踏实实为他人做好事的时候，就是太极图里那个阴阳转换点。
一个人欲望越大，放下欲望转化成为的阳性能量就越大。佛祖说放下屠刀立地成佛，就是阴性能量转化阳性能量的作用力了。

能量有阴阳之分，气有邪正之分。
阴性能量过大之人，体内邪气必过重。
皇帝内经讲：治病  正气内存 邪不可干。
一个阳性能量强的人浩然正气、邪不可干、鬼妖丧胆、无病无灾、光照大千。

人活着就是一场修行，欲望是天生的，而正阳之能则是修出来的。让我们一起加油吧！同修共伴的灵魂兄弟们，那最美的彼岸花，在为我们尽情的盛开。

圣艳

看你的变化不仅仅只是外在的蜕变，更好的是内心的感悟，真的是苟日新，日日新，修行的路上日日精进！看后我也想马上开始辟谷了！赞叹！

充满阳光

真棒小伙子，受益匪浅象你学习

充满阳光

辟谷是最好的修行

绿色的心情

分享的真棒，加油