辟谷准备中的一点体会

圆月映梅

     今天是2月11日，是我辟谷后复食的第78天，不知不觉我的天不痛了，我感到格外的高兴，高兴之余，对我的头痛略加思索，引起了我的回忆…
   在役情防控不断加大力度的情况下，我们不能外出天行健了，沒有出门，突然头的左边痛了起来，而且左肩也有点不舒服，这是怎么会事？我想，我己退休了，这肯定是和老伴有关系。我的老伴对我很好，他每天除了学习、天行健和画画，家里的卫生多是他来打扫，深入一想，我还是有些地方不接受他。如：9日那天，我在刷牙时，老伴问我：“你饿不饿？”（因我晚上不吃饭）我说：“我都刷牙要睡觉了，你问我饿不饿？”老公说：“我吃过晚饭都觉得饿了，所以问一问你，关心你倒错了。”我和老公呛呛几句，弄得他不高兴，我也不高兴。
所以，我的头痛还是我不接受老公，每睡觉后，我就不断给我的头做大爱，赞美我的老伴，他很好，他是上天赐给我的好伴侣，从结婚到现在，老伴时时处处关心我，让着我，我是生在福中不知福；我的行为就是村长说做“坏女人”，我是不认识自己的人。
在生话的点滴中，时时记得爱自己，才能更好地爱老伴，爱孩子。才能把自己的家给营成温馨和谐的家园。
今天儿子回来取户口本，炸了藕夹，煎了海鱼，煮了豆角，拌了黄瓜豆腐，做了面瓜杂面奶汤。高高兴兴做自己该做的事。

辽枫叶

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晋春

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拿细耳

你是最棒的

鄂菜籽

真棒！

冀紫丹

阿姨，你好厉害！

春羽

姐姐是最棒的

豫汝栀子花开

老姐真棒！

和风细语

姐姐已经很棒了！

圆月映梅

           今天是我复食第79天
今天醒来，解个小便，一看手机6点07分，上床躺下扣齿吞津十组，做完问候被褥、枕头和卧室所有物品，感谢它们为我创造了舒适的睡眠环境，尔后按耳朵份全身做大爱，默念《清晨大爱语》，做好搓热双手撫摸脸颊，给眼鼻头做完大爱起床，要做早餐，先生说：“你去洗脸吧！我来做。”我边刷牙洗脸边在开封莲香学习群听莲香朗读，不一会儿，先生做好了，叫我吃早餐。这种感觉好幸福！
照片是在小区内走天行健照的。

圆月映梅

             今天是我复食第80天
懵懵懂懂地听到老伴在做扣齿，我也做起来，可做着做着又睡着了，断断续续地，停停做做，待做完十组，先生己经起床了，昨天晚上我己用电锅预约熬好了豆粥，所以我也不急着起，安心给身体做完大爱后起床刷牙、洗脸、做饭，并且还一边听着莲香的朗读回放。
先生早晨起床后，刷洗完就去朗读《清晨大爱语》、《爱自己》和《吸引力法则》等等。
早饭后，先生精心画画，我在两个学习群朗读，11点30分左右下楼天行健做龙腾九式，回来做午饭。
我午休起来，看了特种火的抖音直播课，他在教打做，很不错，今天我只是看看，明天跟着学学，非常喜欢特种火教的东西。
晩上听爱上学和浪子燕青的直播课。
先生学习进步，画画精进，两人忙忙碌碌，生话的非常充实。

川幸福小育

分享的太好了，爱你

刘小Y

真棒！想您学习！

冀E悠悠

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杜芸

姐姐是最棒的      

杜芸

姐姐已经很棒了   

豫-英安

美女大姐给你点赞，分享的真好

热情好友

良心发现了姐姐。别沒事挑老公的毛病。神经病。

圆月映梅

            今天是我复食第81天
今天是2月14日，不知几点，被先生扣齿的声音吵醒，我也做起了扣齿，刚做完两个，想小便，发现自己一夜没尿，睡得可真好！解个小手，上床躺下继做我的扣齿，后又做完大爱起床刷洗并做早餐。
饭后，先生仍旧画画，我在抖音学着传些照片，配上音乐，发布些消息，后在莲香学习群朗读钱学森的《人体科学与现代科技》。
该做午饭了，闷米饭，.做个土豆青椒炒肉，一个面瓜苦荞掛面汤，简单的饭，辟过谷的我俩吃着香极了。
饭后先生午休，我跟特种火在抖音学习打坐，做完背部热乎乎的很舒服，昨天光看没做，今天学着做做，感觉真好！明天继续学，我很喜欢特种火讲课，是他的粉丝，跟着他学养生，真好！

浙金小鸟依人

幸福快乐的父子，菜做得不错