辟谷准备中的一点体会

豫-英安

美女大姐给你点赞

圆月映梅

         今天是我复食第82天
今天我听到老伴扣齿后自己才扣齿，待我起床后，先生己熬好了香蕉水。别小看这香蕉水，先生说，喝这水对肠胃好，对血管好，对心脏好！我说：“你肚子不好，别喝了不舒服”谁知喝了三四天，好拉稀的先生竟然不拉了，我也拉起了黄黄的香蕉条便便，看来这真是个神水。
先生打的玉米面糊，象似黄金粥，拌了西葫芦额，热了猪脚，有红薯和白山药，咱喝风人吃啥都香。
今天周六，儿子回家吃饭，早饭后就拾掇肉、菜，中午包饺子。拾掇好馅后和先生在园里走天行健，多美的好生话，役情防控期，生活也很有趣！

路过的人

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桂健康女神

和美健康的恩爱生活,真好,祝姐姐越来越幸福,感恩你的大爱分享

圆月映梅

           今天是我复食第83天
今天仍旧是先生比我起的早，我做完功课起来，先生己熬好了香蕉水，正在做早餐，他不要我管，让我去刷牙洗脸。
吃过早饭，我收拾碗筷，并准备中午的饭，计划清炖排骨，内加鲜玉米、冬瓜、豆腐、粉条，熟后加枸杞子和香菜。闷上排骨，下楼去天行健，回来后，开盖煮，加冬瓜粉条和香菜吃午饭。
午饭后，先生帮我改制打坐用的粗棍子（第一张照片），昨天我从小区重捡回一个刷涂料的费棍子，我俩把中间的把弄下来，我在里边装上石子，尔后用布包起来，2点开始听特种火导师讲课。我这是第二天听课，有些动作做不了，慢慢学吧！今天老师还教了《还阳卧》，都是养生的，很棒！特种火晚上7点30分有课，听半个小时后听导师课。

热情好友

生活不错，我最喜欢吃饺子了姐姐。

圆月映梅

           今天是我复食第84天 （公历：2月17日）
日复一日，醒后扣齿、做大爱，起床，做饭，吃饭，学习，天行健，听直播，天天如此。村长说经常说：“有心练功，无心成功”，自我感觉，状态越来越好！
给谷友们说一件事吧！去年在女儿家住着时，女婿对我老伴说：“爸，我妈的背有点驼，回邢台后，你和我大苗姐给我妈捏捏脊。”当时，我心想，我学了喝风，不用他们捏，我自己也能直起来。实际一直以来，他们俩谁也没有给我捏过，我现在脊柱直直的，这真是功道自然直啊！  

幸福快乐

姐姐真棒，谢谢分享

圆月映梅

       今天是我复食第85天
今天仍旧是我家先生起的早，他来做早餐，儿子也回来了（儿子初三就上班，一直未休息，单位放他几天假），一家人一起吃饭，一起学习，一起天行健，一起做龙腾九式，一起谈论着喝风辟谷给我们家带来的巨大变化，真高兴！

圆月映梅

         今天是我复食第86天 （公历2日20日）
清晨醒来做完十组扣齿，给身体做完大爱后看手机，才6点23分，起床到中厅跟着特种火老师学打坐（老师六点开始），我就锻炼一下下肢，就去做早饭了。
我做早饭，先生也在学习，听莲香、欣欣向荣和我的读书录音，早饭后，我读书，先生和儿子在一旁听，全家一起学习，一起练功，一起听直播课。为了活跃家里的气氛，我和先生、儿子还玩起了儿时游戏“拍手”，真开心啊！

蒙随遇而安

真棒/:strong 值得学习！

辽枫叶

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圆月映梅

             今天是我复食第87天
今天檬檬懵懵中醒来扣齿并做还阳卧，扣十组后给身体做大爱，问候被褥、枕头后起床，昨晚预约熬好了豆粥，我们三人一起给身体做大爱，自偏早操锻炼，尔后先生做早饭，餐后开始读书学习，下楼天行健。
我下午2点跟特种火学双盘，练小周天。午休后先生到门口办理了全家人的出门证，下午可以一起出门去天行健了，真高兴！我们象放飞的鸟儿一样开心玩耍！

圆月映梅

             今天是我复食第88天
懞懵中以还阳卧的姿势开始扣齿，扣完十组放开双腿，按耳默念《清晨大爱语》给身体做大爱，完成后搓热双手抚摸脸颊，给脸、眼、眉鼻、嘴及头等做完大爱，一看手机，才4点15分，又躺着睡会儿，起床打豆浆，煮鸡蛋和焯菜等。
    吃过早饭，学习了钱学森的《人体科学与现代科技》和村长的喝风录第三册《健康靠自己》，一家人佩带胸牌，去公园外天行健。
今天天气特别好！一家人.沐浴在阳光下，心情愉悦地走天行健，做龙腾九式，享受着美好与幸福之中。

圆月映梅

          今天是我复食第89天 （公历2月23日）
今天先生-不到_个小时画戓了一付画作，我先生的画作越来越棒！
今天浪子燕青导师又教大家一个功法，《大爱抛手功》
学了喝风，干事轻松。天天练功，烦恼都扔。精神振奋，永远年轻。

圆月映梅

       今天是我复食第90天
今天也是龙按头的日子，通过学习和看直播，提高了对自己的认识，由其是过去，总是看到别人的缺点与不足，认识不到那种缺点也存在在自己的身上，自己木来就是一块普普通通的石头，做过很多错事，做错了不要责备自己，面对缺点和不足，做好自己，提高自己，成长自己，使自己越活越自在，越活越洒脱！越活越年轻！越活越幸福！
今天上午一家人去走天行健，很开心

圆月映梅

        今天是我复食第91天
今天6点就醒了，做完扣齿和大爱后，起床后，轻手轻脚地悄悄走到中厅跟特种火老师学打坐，坐完打坐的前期活动后就去做早饭，做了馄饨汤卧鸡蛋，拌了白萝卜丝，切点半肉，做完饭才去刷牙洗脸。
上午朗读完10点30分，一家人去天行健，回来给大家炸了藕夹，蒸了茄泥。
一天忙碌而幸福着。

圆月映梅

          今天是我复食第92天
今天早晨做完扣齿和大爱后6点08分，为不扰乱老伴，轻手轻脚走到中厅，跟着特种火学双盘打坐，我还沒学会，只能单盘。
上午学习完，和儿子去超市购物，看买回一大堆东西，多亏儿子跟着，要不，这么多东西，我自己肯定拉不回来。又儿子，儿子拉车，我只提点鸡蛋，轻松拉回家。
老伴今天又完成一幅《报春图》，超棒！

圆月映梅

       今天是我复食第93天
       今天早晨做扣齿和大爱后起床做饭，因起的晚，一觉醒，没有跟特种火做双盘，过点了。
昨天买回了藿香，早饭后，我在开封群读了钱学森的薯作后，拾掇饺子面、馅的事，老伴画画，准备就绪后去天行健半个多小时，回来包饺子。今天的饺子用紫薯合面，好看又好吃！
老伴今天画荷花  

冀E悠悠

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