第八次辟谷的第一天

圆月映梅

今天是3月3日，是周一。昨天晚上不见得发信息，我沒敢听，因打祘和先生一起辟谷，想再过两天，于是，听特种火抖音直播，学学打坐。可不知为何，睡觉后，怎么也睡不着，觉得胸口堵得慌，先生说他也睡不着，我看会儿手机后，继续睡，仍睡不着，看着先生睡着了。为不打扰他，我轻手轻脚地走到电脑屋去睡，我做扣齿吞津和给身体做大爱，仍旧不能睡，我给我胀胀的胃宝宝说：“胃宝宝，别闹了，咱们过两天就辟谷，现在好好休息吧！”，看下手机，己是凌晨三点多了，我用手轻轻推着肚子并给胃宝宝对着话，不知何时睡着了。
醒来一睁眼，己是7点15分，我说给先生做饭，先生不让，他说他来做。我说：“我一点也不饿，给我胃宝宝打个召乎，今天就开始辟谷吧！跟特种火导师打会儿坐，就八点多了，跟元真导师走会儿天行健，便在我学习群朗读村长的第三册《健康靠自己》，又在开封学习群朗读钱学森的《人体科学与现代科技》，朗读完煮点豆角，泡上大米，为先生和儿子的第二顿饭做点准备。
别看昨天睡的不好，今天还很精神，不渴也不饿，没吃水果和零食，只喝点水，天行健9947步，合6.68公里。自己还去市场上购物一次，表现不错，棒棒哒！

辽心静盘锦

棒棒哒，给你点赞

晋春

点赞

家和日子旺

你真棒向你学习

鄂道凡

棒棒哒，给你点赞

快乐宝儿

阿姨棒棒哒！这么爱学习我们年轻人的榜样，给您点赞

阳光娃娃

我也刚听了直播，3.3晚也睡得晚，今天也辟谷，在您这里签个到，希望辟谷能得到同频共振

圆月映梅

        今天昰我第八次辟谷第二天
一觉醒来，不知是几点，做应还阳卧的姿势，开始扣齿吞津十组，做完问候被褥、枕头和卧室内的所有物品，感谢它们为我创造了舒适的睡眠环境，便解除还阳卧，双手按摩着耳朵，心中默念《清晨大爱语》，给身体做大爱，然后搓热双手，抚摸脸颊，给眼、鼻、口、耳、口腔和头做大爱，起床时就己经七点多了，刷洗完后，跟着保定元真导师在抖音走天行健，还学做了八段锦。
下边工作在两个读书群朗读，读完和先生去外边天行健。
12点一一13点听高月的语音课。
中午给先生和儿子做面条饭。
午休起来又重新听高月语音课。因为这课是让做冥想：1、想在自己心灵花园看到阳光的自己。2、在内心课处看到那个消极的自己。3、在心灵花园里，看到阳光的自己和消极的自己合好了。而我重复两次确什么都看不到，是我学的不好。
先生又叫我去走天行健，我们在外边还做了龙腾九式。
我们今天各走一万四千多步。
今天我除了喝点水，吃了一口黄瓜，半粒花生米，表揭我的胃宝宝表现很好，不渴不饿，有精神！

圆月映梅

        今天是我第八次辟谷的第三天
日复一日的醒来扣齿加大爱，起床刷牙时出了一头汗，身上也热乎乎的，感觉腿有点乏力，刷洗完，我坐在沙发上休息会儿，因起的不早，刷牙时己8点20分，先生也不急着让我做饭，本想去开封自爱读书群去朗读钱老的著作，为顺应身体的需要，坐沙发上闭目养神，并与胃宝宝勾通说：“胃宝宝，咱们这是清水辟谷才第三天，原来都是半辟谷，你现在也不饿，咱们就别闹腾着吃东西好吗？前两天你表现很好，咱们要继续发揚哦！谢谢你！我爱你！”通过与胃宝宝勾通，舒服多了，精精神神地去为先生他们做早餐。
给他们做好饭，我在我学习群把村长的第三册《健康靠自己》，朗读完，到楼下小区内天行健和做六字服气。
下午在开封群里朗读钱老的著作，读完又复听一遍落地班的语音课，一家人在小区外天行健。

辽心静盘锦

辽心静盘锦 发表于 2020-3-3 23:14
棒棒哒，给你点赞

久仰阿姨大名，少来向你学习。

辽心静盘锦

辽心静盘锦 发表于 2020-3-6 22:50
久仰阿姨大名，少来向你学习。

妈呀，手误，这有隐喻，哈哈，前来向你学习，哈哈。

圆月映梅

        今天是我第八次辟谷的第四天，夲来是清水群谷，因中午给先生和儿子包饺子，先生愿叫我尝一个，我尝了一个就不祘清水辟谷了。
早晨5点25分就醒了，仍旧做扣齿吞津十组后给身体做大爱，后去给家人打米浆，煮鸡蛋和热馒头菜什么的。
做好饭，就在开封群朗读钱学森的著作，而后去我群里朗读《清晨大爱语》、《宇宙吸引力法则》和爱自己，接着学习村长的渴风录第四册《好锔自有好锅盖》，第一章   烂锅自有烂锅盖。
朗读完，剁了肉，耗油调馅，先生剁菜合面，准备好后去外边天行健和做服气、龙腾九式。回来后包饺子。是羊肉加蚸仁白菜馅，我尝一个，真香啊！那今天就不是清水辟谷了，明天再继续吧！
可是真奇怪，这次辟谷前三天己解大号两次，今晚从10点20分开始一直连续拉三次，还稍微有点肚子疼，是吃了那个饺子的事？不得尔知，第三次都有点拉裤了，不管怎样，是大肠在帮我清理身，我谢谢我的大肠！   
接受现实，顺其自然。

圆月映梅

         今天是我第八次辟谷的第五天 （3月7日）
早晨醒来，不管是几点，雷打不动地还阳卧式扣齿吞津十组，给身体做大爱后起床，给先生和儿子做油茶，煮鸡蛋，焯白菜豆腐拌菜。
做好饭，正在开封群朗读钱学森的著作，突然有肚子疼的感觉，不敢待慢，立即停止朗读，去卫生间解大号，是稀稀的有点发黑色，还有硬块块，划的肛门有点疼。共辟谷五天，解大号6次，我的大肠在给我清理身体，我太感谢它了，这是辟谷带给我的幸福体验，感恩！
今天不管是学习，还是练功，还是给门家人做饭，我都精神满！中午给家人做两个菜：一、焯猪肉絲和芹菜凉拌。二、炸小黄鱼。做面瓜杂面汤。家人吃的美美的，很高兴！
女儿给买了电动推子，昨天先生给儿子理了发，今天下午我在先生指导下给他理，这辈子沒干过的事我还干的不错，给自己点赞

辽心静盘锦

阿姨，我想吃你做的那个炸鱼看着就好吃

圆月映梅

     今天是我第八次辟谷的第六天
今天5点多就醒了，看特种火还在教108拜，我欣赏一下，没跟着做，开始做我的扣齿十组和大爱健身，完毕后起床，到中厅去跟特种火学打坐，打坐完给家人做早饭。
做完饭，先生和儿子吃饭，我开始在两个学习群朗读。
先生吃过饭，画会画，去市场买了馒头、厚发面饼、面瓜、金昌鱼、猪耳和面条。先生回来就11点半了，我开始给饭，焯菠菜，炒菠菜肉，先生切点耳絲，又做点面瓜杂面汤，我就午休了。
我睡到3点多才起来，和家人说会话，四点多一家人去天行健，在外边我做两边服气，和先生一起做了龙腾九式。往家走时还打了两个饱嗝，不饿，感觉肚子空空的，昨天晚上11点多又拉一次大便，昨天拉两次，等于辟谷五天，大便7次，大肠一直在调整，棒棒哒！

辽心静盘锦

辽心静盘锦 发表于 2020-3-8 20:57
阿姨，我想吃你做的那个炸鱼看着就好吃

哈哈，真的，太好了，有口服了

圆月映梅

           今天是我第八次辟谷的第七天
今天醒的不早，听到了先生刷牙洗脸，我没起，安心做我的扣齿和大爱，这时己经八点多了，做完先生己做好了早餐，他们吃饭，我刷牙洗脸后，在开封读书群朗读钱老的著作，接着就在我的读书群朗读村长的第四册《健康靠自己》，然后，我从冰箱取出肉和菜以及昨日先生买的面条，准备天行健回来做给家人吃。
在外边天行健并做了六字服气和龙腾九式，回家途中突然又觉得急解大便，我不顾先生和儿子，自己急匆匆走进卫生间去解大号，出来浑身觉得酸软，先生心痛的挽着我的胳膊走到家，先生心痛地说：“午饭，你别管，我来做。”我说；“我没事，我能做。”先生说：“放心吧！我能做好！”
我躺在床上听高月老师讲课，先生边做饭边听讲，他先炒肉，然后炸酱，再把肉倒进炸好的酱，用开水焯了葫萝卜和蒜苔，下了面条。两人说比我做的好吃，先生还说，等我复食要做给我吃。我的先生真好！以前和现在，处处给我的都是 ，我好幸福
下午，我们一家又出去天行健，我又做了六字服气，和家人一起做了龙腾九式。
回来，先生不让我做饭，我做镜子练习，过去做总找不到感觉，这次做着的，我控制不住自己，泪流满面，泣不成声！我爱我内心的小孩子，我爱你做过去，爱你的现在，更爱你的将来！  
大家看看我的样子，哭的眼睛红红的。
再者，我感谢我的大肠，感谢我智慧的身体，它正在给我调理身体。过去我都是流氓辟谷，这次是清水辟谷，我的身体会上一个更好的台阶。

圆月映梅

       今天是我第八次辟谷的第八天
       綠綠柳絲春风染，自然美景爱着咱。
       全家一起天行健，潇洒快乐似神仙。
清水辟谷的第八天，精神抖擞仍不减。早晨醒来先扣齿，大爱健身爱自己，跟着特种火学双盘，清清净净观自己。打坐完，给家人做了饭，就在群里朗读村长的著作《健康靠自己》，9点一家人去走天行健，回家给家人做美餐，红烧金昌鱼，加上茄子和葫萝卜，闷米饭，做面瓜杂面汤，美食棒棒哒！自己一点也不馋。

圆月映梅

          今天是我清水辟谷的第九天
今天的心情格外好！一家人一起天行健，走在洁净的小路上，欣赏着大自然的好风光，享受阳光给我们带来的幸福时光！我感恩太阳带给我们的温暖！崇拜它的高贵品德，写下如下所想。
           太阳的品格
春天来了，阳光的温暖酒在大地上，令人精神，动物欢跳，它染绿树木，小草冲出了泥土，花儿冒出了新芽，世界变的如此美好！它无分别，不评判，给予每个人，每个动物，每种小虫，每种树木和花草的都是温暖。
我们做为有知慧的人，要学习太阳的高贵品格，也要把自己修成太阳，温暖自己，温暖家人，温暖朋友，温暖大自然的所有的人和事。
注：说一点辟谷的事，今天下午四点多，又第九次拉大便，大便颜色是黑色块状的。感谢我的身体，一直再为我清理，谢谢你！我爱你！

冀E悠悠

向您学习