第八次辟谷的第一天

圆月映梅

      今天是我意念清水辟谷第十天
想不到我自己这么棒！因为我想和先生一起辟谷，不见得导师发信息我专门避开了，可第二天，肚子胀胀的，只得给胃宝宝勾通一下，就开启了辟谷旅程。
每天早晨醒来，安心做扣齿和对身体做大爱，早饭先生也不让我做，我起早了偶尔做一次，自我感觉精神越来越好！一家人和乐幸福！我深深体会了优如天堂般的生活。
先生画画，儿子练字，想吃啥有啥，今晚买了枟子鸡，我给焯个菠菜，虽然没有多少样，两人吃的很香甜。棒棒哒！

圆月映梅

      今天是我第八次辟谷的第11天
辟谷记录：
  一、早晨醒来扣齿和对身体做大爱。
  二、读书学习，钱学森和村长的著作。
  三、听村长直播课，听落地高月直播。中午包饺子。           
  四，下午走天行健，晚上听直播，跟逾明冥想。9点10分解大便一次，块状黑色，是这次辟谷的第十次大便。
  五、上下午共走天行健一万二千多步。全家人一起走。

圆月映梅

          今天是我清水辟谷的第12天
今天早晨做完扣齿和大爱后，己是7点15分，想给家人蒸慢头，抓紧发上面，面里加一袋奶，打一个鸡蛋，仓好面，给家人打点米浆，我们这破壁豆浆机，打的浆可香呢！
每天早晨刷牙洗脸时，在开封群叫莲香和欣欣向荣朗读，发现莲香用了一种新办法朗读，就是在收藏的位置，这个朗读方法很好！我也想学学。所以上午没朗读，就到天行健时间了。一家人出去天行健。
今天天气晴朗，瓦藍的天空沒有一絲云彩，绿树和局楼在天空的陪衬下，显的更加靓丽可爱，我的心情也如同蓝天一样纯静。更加喜悦的事，下午公园开门了！心象放飞一样的高兴！久违了，可爱的公园！我们又见面了。
上午天行健回来，给家人蒸了馒头，甜甜的，得到先生和儿子的夸奖！
一天走天行一万三千步。晚上听直播课。

圆月映梅

            今天是我清水辟谷的第十三天
说一下我第一次清水辟谷的体验：这次辟谷我觉得我的大肠在不断地给我清理身体，昨天晚上11点大便一次，今天上午11点大便一次，下午在公园天行健又解一次，辟谷13天，大便13次，开始大便是正常颜色，后来变成稀的有块状黑色，后来变成稀黑色，而且到后来每解大便之前都肚子疼，解完就不痛了。而且，我走天行健给大肠做大爱，它都听到了，所以，我觉得我智慧的身体一直再为我调理身体，一直在为我做奉献！我爱我智慧的身体！   
今天上午正朗读钱学森的著作，快递到了，是我在网上买的银鲳鳊鱼，今天中午就给家人做了。闷米饭，蒸茼蒿和银鲳鳊鱼，还做了面瓜杂面奶汤。美味佳肴，可惜我不能吃！

刘小Y

哇！太棒了！点赞，向您学习！！！

圆月映梅

           今天昰我清水辟谷的第I4天
清晨六点就醒了，按着常规做扣齿吞津和给身体做大爱，然后看会儿手机信息，因为先生不用我做早饭，我给他说一声，我要洗澡了。
脱掉衣服，进入卫生间，暖暖的温柔的水洒在我的下肢、肩背和头顶，滋润着我全身每一个毛孔，哇！舒服极了！我用洗发液先抹上头发，搓出泡沫，然后清洗全身，将那死亡的细胞清除掉，包括手脚等各个角落，然后用美丽的清水把自己冲到干净，好爽啊！
洗好澡，把衣服洗上，该去天行健了，一家人走进公园，这是公园开放的第二天，在阳光沐浴下，一家人尚着美景，好开心！
天行健回来12点，该听高月讲课了。
下午我朗读了钱学森和村长的著作，然后又去天行健。一天忙忙活活，生活过的津津有味。

刘小Y

刘小Y 发表于 2020-3-16 00:17
哇！太棒了！点赞，向您学习！！！

我们一起加油~

圆月映梅

           今天是我辟谷的第15天
清晨醒来，口干的一点口水都没有，嗓子有疙瘩一样堵的感觉，不多想，开始扣齿吞津，十组做完，口水多了，口水把嗓子也滋润舒服了，没堵的感觉了。开始按耳给全身做大爱，做完起床刷牙洗脸。给家人做早餐，拌白萝卜丝，煮鸡蛋，热馒头。
做完饭，我又合点面发上，煮点粉皮，为午饭做些准备。
然后，朗读钱学森的著作，读完一家人去公园天行健，围公园转一大圈，天行健着出公园到市场去买了黄瓜、生菜、青椒、豆腐和鸡胸。
回到家，先生做青椒炒肉，做面瓜杂面汤。我做了鸡絲拉皮、凉拌藕片，洗好生菜，切了豆腐，烙了发面小饼，一桌好饭做好了，先生和儿子吃饭，我看着他们吃饭香甜的样子，坐在旁边的我一点也不馋，欣赏着他们幸福的模样，心中升腾起无限的自豪感！
下午天行健，巧遇外甥女，我们一起做了龙腾九式，走在路上，我们一起交流着喝风给我们的身体和家庭带来的具大变化。
我们全家在公园天.都走一万四、五千步左右。辟谷的第16天，感觉自己棒棒哒！

湘安安

阿姨您真棒！多才多艺，向您学习！

圆月映梅

            今天辟谷第16天
清晨断断续续做了十组扣齿吞津，又给身体做大爱，后起床洗脸刷牙，给家人做早餐，接着朗读钱学森的著作，一起给家人在公园起天行健，我还在公园做服气和龙腾九式。
我们全家都是每天两次天行健，围公园走两圈，一万多步，中午闷米饭，先生自己做菜和汤，我们到点听高月的直播课。跟老师的观点对照自己，我们每个人都在不断成长，现在我的家变的温馨和谐，幸福美满！

冀紫丹

阿姨，你好棒哟！

圆月映梅

       今天是我辟谷的第17天
清晨醒来做完十组扣齿和大爱起床，赶紧去看我昨天晚上发的面，己经发好！感谢我的面，它甜甜的刚刚好，真棒啊！
先生做早餐，我切点面瓜和大葱，加些油盐，给药点菜卷和慢头。虽然不象外边卖的那么漂亮！还祘不错！辟谷期间，精力充沛，把做饭当成一种享受的乐趣！很开心！
上午天行健回来，先生洗澡，我又给焯了西兰花，调芝麻酱沾食，炒个小油菜炒肉，做个面瓜杂面奶汤。
十七天不吃饭的我，每天和家人一起走天行健两次，做服气和龙腾九式各两次，很棒哦！

豫汝栀子花开

太棒了，老姐姐，向你学习！

豫汝栀子花开

好爱你呀姐姐！太棒了！

京腾恬

阿姨真棒！我前段时间辟谷14天，感觉还好，但是，复食又犯了老毛病，有点前功尽弃，准备过几天重新开始

辽枫叶

点赞

清影丽人

受益了，谢谢阿姨真棒

圆月映梅

              今天是我辟谷的第十八天
          做好自己，成为好女人，真幸福
清晨醒后的我安心躺着做扣齿和大爱，起床后一看，先生己合好了包饺子的面，正在做着早餐，不用我做什么，我去刷牙洗脸，尔后读钱学森的《论人体科学与现代科技》。先生吃过早饭就骑车去市场买菜，不一会儿回来，买了一大堆，有茄子、豆角、白萝卜、茼蒿、黄瓜、西葫芦、西红柿、綠甘兰、菠菜和藿香，一进门，先生说：“好女人，什么都不用干。”接着儿子剁肉，切菜，我耗油调馅，然后，一家人去公园天行健，回家，大家一起包饺子。儿子煮好饺子，我尝了一个，真香！  
回到家打开链接，听高月老师讲课。

圆月映梅

豫汝栀子花开 发表于 2020-3-19 22:01
太棒了，老姐姐，向你学习！

小妹，谢谢你的鼓励！我也是走在成长的路上，让我们一起学习，共同进步！   

圆月映梅

      今天辟谷第19天
     清晨醒来，先生说快七点了，我马上起床，因为今天我想给他们打米浆，得30分钟，煮鸡蛋，焯甘兰炝拌，热了馒头，做好后，回来做扣齿和大爱，尔后刷牙洗脸，接着朗读钱学森和村长的著作，朗读完，洗焯了菠菜，切了黄瓜，为中午先生吃面条做点准备工作。一家人去公园天行健唠！
今天天气有点不太好！可我的心情非常好，公园里有悠扬音乐伴凑，有优美秀丽的风景令人陶醉！好舒服啊！
随感而想，写上几句以舒发情怀：
岁月留给时光，笑容写在脸上。
     幸福得以绽放，携手奔问健康。
     回忆自己前半生，糊里糊涂瞎折腾。
     弄的自己一身病，老伴也不得安生。
     睁眼认清我自己，做好才是最美的。
     开心快乐每一天，不是神仙似神仙。