第八次辟谷的第一天

圆月映梅

           今天是我辟谷第20天
早晨醒来，做扣齿和大爱，起床刷牙洗脸，先生做早餐。
今天中午给家人做闷米饭，红烧银鲳鳊鱼加胡萝卜和茄子，做鸡絲拉皮，面瓜杂面奶汤，今天有点放松自己，尝了口才和两小勺汤，有时还吃两口狫猕猴桃解馋。但仍旧很开心，先生很崇我，给我拍照，我开心！

圆月映梅

         今天是我辟谷的第21天
清晨醒来，仍旧按贯例，扣齿加大爱，尔后起床刷牙洗脸。先生去外边买了油条，回来又做些菜和汤水。
我想明天复食，对这21天做一个总结吧！
这次是我第一次意念辟谷，也是第一次做清水辟谷的尝试，中间有两次包饭子各尝一个，昨天和今天有时啃口忙果或尝点饭菜，除去四天，也有17天是清水辟谷。我觉得收获还是和往次辟谷有所不同。
1、这次对大肠的清理非常好。今天天行健时给大肠做大爱，它的反映又十分强烈，我刚刚给全身的完大爱，它就耐不住了，我赶紧对它说！：“我亲爱的大肠，我知道了你听到了我对你的夸奖，可咱不能着急，咱们不能到处便便，咱们得有耐心，去厕所便便…”我边走边说，谁知，它还是挺倔犟，象我的狗脾气一样，因为肚子还有点痛，我发现了不远处有公园堆放垃圾的地方，走了过去，把它解决了，一泻了之，还解了不少，这是这次辟谷的第14次便便 ！厉害了！我的肠   
2、这次辟谷，觉得背部总是有点弯弯的，挺直很费力的，一个来要结束了，天行健给脊柱做大爱，觉得脊柱特别有力量，不那么费力了，行进中，我对我大肠和脊柱及时肯定了它们，夸奖和感谢了它们。
看，我的收获挺大的吧！精神也很好啊！今天下午我又蒸了馒和菜卷，还给家人做了浇汁豆腐和拌个小西葫芦。家人高兴，我也乐此不疲   

圆月映梅

还有一点忘写了。
3、春节期间吃胖了，体重到达了120斤，这次辟谷又降至105斤不到吧！瘦身也是棒棒哒！  

鄂道凡

真棒

冀E_1905圆月映

謝谢你的鼓励！美女，我爱你

和风细语

阿姨太棒啦，向你学习！