玩一次体脂秤记录辟谷前后的变化

鄂道凡

3月20日
    不知不觉今天已经辟谷第十二天了！感恩我身体的每个成员陪着我玩！今天诵经念佛感觉气越来越足！内心轻松欢喜！天行健两个小时也特轻松！
    生姜黄芪红枣酵素发酵好了，出桶的时候喝了两杯，这次柠檬加了六个，简直不要太好喝哦，像是姜枣味的柠檬汽水酸甜微辣，泡萝卜也泡好了，出瓶的时候呲了两片，嘿嘿
      突然觉得我让我的馋宝背了一年多的锅！
每次忍不住想吃东西的时候都怨馋宝想吃了，现在意识到，根本就是我自己的这一颗不安分的心在作怪！所谓的为了安慰馋宝，都是在给自己找理由吃东西。在此郑重向我的馋虫宝宝们道歉！
       这几天小便次数少，颜色稍黄，无大便，晚上看到罐子里还剩几粒蚕豆，吃了！心安！哈哈
      自从酵素开始加枸杞后都一个颜色了！审美疲劳了！下次得换颜色啦！

鄂道凡

豫汝栀子花开 发表于 2020-3-18 23:24
感恩分享！

谢谢你的支持

鄂道凡

辽枫叶 发表于 2020-3-20 05:33
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谢谢你的支持

刘小Y

哈哈， 看着颜色挺好看的。

鄂道凡

刘小Y 发表于 2020-3-21 08:54
哈哈， 看着颜色挺好看的。

谢谢你的鼓励，下次再调个好看的

鄂道凡

3月21日
    第十三天！今日自省，观心，一天四杯白开水，一小时天行健，内心安然！给老公包了一上午饺子，老公边吃边说怎么怎么好吃，我也没动心！指标变化不大！
    疫情期间在家走天行健都是大哧哧的房间客厅来回窜，老公在客厅也从不顾及，今天突然觉知我之前这样不停的在他面前窜来窜去一两个小时，他会不会觉得烦（感恩老公对我的包容）估计有人在我面前这样我应该早炸毛了！
     之前有谷友问过我在家不能走天行健咋办，我当时回复说家里也可以走天行健的，刚开始走的时候确实觉得迈不开步，当今天意识到不应该影响老公时，我就只在一个房间来回走，感觉在这一个小小空间里面竟然走的也很自如，没有感觉空间小迈不开步！还惬意的很！
      回想起疫情发生到现在呆家里快两个月了，我自以为内心是平静的，以现在的心境与之前相比才意识到之前内心的躁动，这两天越来越感觉到了内心的安祥，感恩我身体万万亿亿的生命包容我陪伴着我！

鄂道凡

3月22日
    第十四天：今天放飞了一下小心情，上午十一点多才下床下午又躺一下午到四点半才下床！躺久了身体有点酸软！然后把家里的零食各个雨露均沾的过了一遍！喝了两杯姜枣酵素，两杯白开水，天行健一个多小时！
    前阵子右腿不舒服，单腿站立或盘腿坐时像扭了筋一样疼，本想用药膏敷股骨头部位来着，检测了一下发现问题出在腰上，当下灵光一闪，边摸着腰部和股骨部位边商量：宝宝们，我们这不是在辟谷吗！我相信我们的腰腿宝宝自己是可以恢复健康的，我们不用药好吗？结果之前盘腿最多只能坐十分钟，腿就疼得盘不住了，现在盘腿可以坐一个多小时腿也不疼了！感恩我智慧的身体、智慧的腰腿，赞一个

鄂道凡

3月23日
     第十五天：昨晚3点半才睡，今天精神却不错一天三杯姜枣酵素一杯白开水，半个苹果几口蔬菜，三片锅巴！天行健一个多小时！排了便便，很顺畅，一条“长香蕉”
    这几天看论坛，发现有好几个谷友都在用体脂秤记录指标变化，哈哈对比其他人的指标，发现我的内脂还真没让我操心呢！应该是我智慧的身体，在一开始我们就商量好的，辟谷期间先消耗我们的内脏脂肪哦！
    谢谢我智慧的身体！感恩我身体万万亿亿的生命

鄂道凡

3月24日
    第十六天，天行健近两小时，喝了约5杯水，小便次数少，精神可，下午内心有点燥的慌，天行健时看到泡菜的瓶子，打开来捞了两块酸菜吃了，又吃了几块老公用酸萝卜炒的外婆下饭菜，酸辣酸辣的，哎哟哟！要不要太好吃啦！
    嗯哼，酸辣的味道安抚到我燥动的心了！特别是老公之前夸我说我的泡菜如何如何好吃，泡出我家太后的水平了……今天又夸我说超过了太后的水平了哈哈哈我打趣说你今天终于说出了大实话！
    这几天脸色和眼白都有点发黄，之前几次辟谷也出现过，我知道，这是辟谷期间的正常现象，接受她，我认为这不是坏事！
     学习辟谷前，我从小的脸色就比别人黄一些，后来学习中医才知道是脾虚，辟过几次谷后，脸色已经好了很多，所以辟谷期间出现的一切状况我都坦然接受！

鄂道凡

3月25日
    第十七天：天行健一个半小时，4杯水，其中两杯酵素，小便次数少，大便一次，又是一长长的“香蕉”便，另外多排了很多粘性便，太棒了我的肠道宝宝，排了这么多垃圾！
    昨天晚上临睡之前，老公说饿了要吃东西，当时这颗经不起撩拨的心一下子就跟着跑啦，吃了一个半饺子，一口发糕几口牛奶！本来老公晚饭吃我压的面时我就尝了两口的！昨晚两点半睡觉，一点半时内心又像一个小爪爪在挠痒痒，吃了两口我最爱的臭腐乳，感觉不是那回事儿，又吃了几口酸辣味的外婆下饭菜才消停，哈哈
        今天一天内心好像有个害羞的小花猫一样，乖乖的安静的趴在那儿，似乎怕我取笑她昨天的肆意妄为！早上转来转去看着老公吃早餐也无动于衷，嘿嘿
      晚上包了饺子，尝了两个，真好吃希望乖乖的小猫咪明日再给我一个惊喜！

静静74243

很好，看了受益匪浅！谢谢！

鄂道凡

3月26日：早上起床排了水样的稀便，深色。昨天用乐博士的方法养油，（博士说这样的油吃了会带出我们体内的脏油）养过油后的蔬菜干，乐博士说加了调料拌匀就是很好的伴面抹面包的酱料，尝了几块，感觉油腻就吃了几块泡菜解腻！也不知道今早这一出是沾了养过的油还是正好顺着昨天的排垃圾的势头，又排了垃圾，肠道宝宝辛苦了！
      今天是农历三月初三，打我记事起，每年这一天妈妈就会起大早用一大把地米菜煮鸡蛋，家里成员每个人要吃七个，每年妈妈都会念叨一句“地米菜花煮鸡蛋吃了治疗头昏”！我也就这么一吃就吃了几十年，至于对头昏的人是不是有效果，对我来说深信不疑，没去考察过，每年当是一个习惯一样的三月三情结！也是对妈妈的一个念想！今天照例煮了地菜鸡蛋，且吃了三个，思念妈妈！尽管胃宝宝有一丢丢堵，但感觉好温馨！
      午睡起来，被冷落的许久的小蛋卷悄悄地来敲心门，哈哈欢迎欢迎，翻出一小包蛋卷吃了！老公给我家太后炫耀我的酵素泡菜，炒了一瓶送去了，尝了几口，白吃不厌 哈哈！
     天行健一个多小时，两杯水（200毫升一杯）其中一杯酵素，今天口里津液很多！精神可！
      
      

鄂道凡

静静74243 发表于 2020-3-26 01:01
很好，看了受益匪浅！谢谢！

谢谢你的支持

鄂道凡

还真找到依据啦！

鄂道凡

第十九天：老公今天称我为床上娘娘上午在床上整理手机资料，下午被小说君迷住了！晚上7点半才下床做功课、天行健！三杯水，其中一杯酵素，天行健一个半小时，精神可！
    晚上老公吃饭时默默的咽了几下口水，观察胃宝宝挺安逸的，没有要吃东西的冲动！挺好的这两天发黄的眼白开始转白了，脸色也稍好了一点！谢谢我智慧的身体，感恩我身体万万亿亿的生命！

鄂道凡

3月28日
第二十天：
早上起床特意仔细观察了一下眼白，确实眼白清亮了，之前的黄已经消退！记得有一次辟谷期间一位谷友连着说了几次夸我的眼睛好亮，之前没在意过，今天观察还真是那么回事！
    一天4杯水，其中两杯酵素，天行健一个半小时，午睡起床右边头连着右边颈椎有点痛，今天得早点休息。今天一天脚特别凉，似乎在排寒气，之前辟谷经历过一次，我认为这是好事情！
     晚间稍有点乏力，不影响！老公今天当我面吃饭心里面没有起一丝波澜，我的身体宝贝好棒，赞一个！感恩我身体万万亿亿的生命！包容我，陪伴我！
     

鄂道凡

3月29日
第二十一天：天行健两小时，两杯酵素、两杯白开水，今天又排寒了，中午躺在被子里开着电热毯双手至小臂双脚至膝盖冰冰凉，太棒了我智慧的身体！连今天连续三天清水，下午稍有点乏力，还是运动量小了！
    感恩我昨天晚上头痛，11点半睡觉，这是疫情两个月以来头一次12点前睡觉，感情这头痛是来提醒我再不要晚睡了！再次感恩我身体万万亿亿的生命，包容我、陪伴我！今天继续早睡！

鄂道凡

3月30日
第二十二天：
    早起精神稍差，吃了几粒葡萄干，三小片锅巴。今天第二十二天，破了我之前最长辟谷21天的记录！得小小奖励自己一下！
      以往每次辟谷期间，小手就不自觉的点进去淘宝看美食，边看边流口水边下单，然后辟谷结束后各种吃食已经提前到家等俺宠幸！
      不出意外，武汉快递渐渐开放，不知不觉又下了一堆单，今天到了两个，做为奖励各尝了一下，还吃了半个柑橘、几口炒包菜、小咸菜！好满足！
      昨天还看了半天小程序里各种美食做法，准备辟谷结束就开始练练手，到时候好好奖励我身体全体成员！
      疫情期间听说全国人民都成了厨神，老公炒的菜也超好吃俺的酵素泡菜也被老公夸成了顶极！包的饺子也超好吃哈哈，再写个食谱，就等复食后一样一样犒劳我智慧的身体！      
     借用论坛里一位谷友每天的口号：家和日子旺！爱家爱生活！还有爱自己
     天行健三小时，两杯酵素三杯白开水！下午精神可！

鄂道凡

3月31日
    第二十三天：今天口内产生甘甜的津液，辟谷头七天的时候也产生过，天行健一个半小时，两杯酵素两杯白开水，早上老公炒面给我尝了两口，今天初八六斋日，下午只喝了清水！精神可！
    前几天切菜的时候突然想起好久没有关注过我十指小关节了，随手活动了一下小关节，挺好，与之前相比痛感好了百分之九十以上！
      我十指小关节用力弯曲的时候会有痛感，但痛的又不是很厉害，已经十年了，吃了很多年中药都没有改善，查风湿类风湿指标都正常，以前追求完美，身体哪里有一点毛病就巴不得想办法赶快治疗好，所以每次看中医都会提一下身体各处的毛病，自从学习辟谷后，不再关注身体的各种问题，我也相信通过辟谷和辟谷心法的学习改善自己的这颗心，我身体会越来越健康！
     确实如此，我身体各个小毛病不断的消失！感恩我智慧的身体！包容我、陪伴我！感恩宇宙！感恩列祖列宗！感恩我身体万万亿亿的生命！

鄂道凡

4月1日
    第二十四天：今天例假第三天，精神超好！很幸运辟谷期间再次遇见大姨妈！自认为辟谷期间排毒超好！
    原本有一个大肌瘤，早在半年前，御医给我把脉说小多了，要我去Ｂ超一下，我始终不愿意去医院就一直拖着没去，其实是我内心早已不在意肌瘤在与不在了！
     我曾经与肌瘤沟通过，我说你们愿意和我在一起我们就一起好好修行，我把你们当成我身体的一份子！愿意离开我也尊重你们的意思，各自好好修行，以后西方佛国见面！曾经各处找名医治疗希望把你们弄掉是我对不起你们，我向你们道歉！
    现在经期一切正常！
    今天小试一下几天来在视频上学的香菇黄豆酱！边熬边尝，味道麻多微辣微甜，自认为赶上重庆小面酱料的味道了！啧啧，很期待复食后拌面拌饭抹饼的美味，哈哈！
    天行健两个小时，喝了六杯水，其中三杯酵素、两杯煮黄豆水、一杯白开水（吃了香菇酱和小咸菜吃咸了）老公买了花生蚕豆，每样都吃了还加了瓜子，几片小零食，哈哈，好满足！
   早上排了便便，成型但有点粘色深，辛苦了我的肠道宝宝！
秀一下我的香菇黄豆酱