今天是我复食的第三天

圆月映梅

                  今天是我复食第13天
清晨醒来做完十组扣齿和大爱后起床，去做西红柿掛面汤卧鸡蛋，焯些白菜叶拌豆腐，热点干凉，早饭做好去刷牙洗脸。早饭后自觉精气神十足，自己合面、剁肉、洗菜，调好馅后去公园天行健，状态非常好，边走边做着大爱，欣赏着春天的美景，我还诵读着宇宙吸引力法则：我是健康的，我是快乐的，我是一个有智慧的人，我是因，世界是果，我有机会拥有这个世界上最美好的一切，每天都有好事在我身上发生，我对发生的一切负起责任，我敞开自己，接受世界上最美好的财富与幸运（多遍），我愿意改变，我愿意丢弃过去所有的错误的信念系统，谢谢你！我爱你！我爱生活，我爱生命，宇宙正在接排一切，因为我无需担心，放松心情！选择快乐！
在公园天行健两次，共走一万二千步，先生走一万多步！真是棒棒哒！

圆月映梅

                     今天是我复食第14天
清晨5点33分醒来，开始扣齿吞津，甜甜的琼浆玉液滋润着我的心灵，使我心情格外愉悦，满怀期待中的我又迎来了一个新的自我，扣齿十组之后，我双手按着我的两耳，夸赞我身体昨天的表现，并鼓励它们今天仍旧开心快乐的玩耍！赞美夸奖我全身的皮肤，所有的血管和血液，所有的骨胳和骨髓，我身上的每一个细胞，每一分子，每一个穴位，每一条经络，每个脏器，感谢你们几十年来对我默默地奉献，细心的关照，你们辛苦了！我爱你们！过去由于我的无知，给你们造成了很多的伤害，对不起，请原谅！谢谢你们！我爱你们！从今以后，我会更加的尊重你们，爱护你们，倾听你们内心的感受，我会无条件的信赖你们，依靠你们，因为你们具有强大智慧，高超的能量，你们悬我一生最可靠的朋友，我爱你们！
感恩宇宙万物踢给我能量，赐给我美好生活，感恩亲朋好友对我的关心和爱护，感恩我的家人对我的理解和包容，感恩我的身体，几十年来对我无微不至地关照，我感恩我过去的一切，我感恩我过去的一切成就了今天的我。对于过去，无论是幸福的，快乐的，还是痛苦的、伤心的，我将完全接纳和臣服，我不再和命运抗衡，全然接受命运的安排，活在每一个当下，我将放下我的坚持与坚强，回归我柔软的内心，感受生话的美好！清晨经过一个晚上的休息，相信你们一定充满精力，充满了活力，让我们舒展全身，迎接美好的一天吧！加油！你们是最棒的！
搓热双手搓脸起床，做早餐。
吃完早饭，我们整理阳台画板，给画盆换土，然后去公园天行健。
回来后，凉拌土豆泥，煎小黄鱼，摊小米面发面饼，做杂面面瓜奶汤。

圆月映梅

                今天是我复食第15天
一觉睡到自然醒，很想解大手，去卫生间解决了，这时己经6点33分，躺下做扣齿和大爱，之后打浆，凉拌西葫芦丝，煮鸡蛋，泡上鸭绒小祅和先生的背心，和我的毛衣裤，然后洗脸刷牙，用早餐。
餐后朗读钱学森的《论人体科学与现代科技》，洗好衣眠，泡上大米，然后一家人去公园天行健，在仙花树下拍了美照，心情好好哒！  
晚上，炖了排骨，家人吃的舒服痛快！
照片用先生手机拍，上传不了啊！

圆月映梅

            今天是我复食第16天
清晨5点30分醒来，做了扣齿和大爱后起床，为不扰乱先生睡觉，悄悄到大卫间去倒尿盆并刷牙洗脸，然后做早餐。打了玉米面粥加枸杞，焯点甘兰凉拌，煮了鸡蛋，热点坛子鸡肉。
餐后学习朗读了村长的6项准备功课的三项，穿衣去公园天行健，并与学潜能导师阿华见面，她带一位谷友要和我当面聊聊辟谷的事。一見面，知道是我小区的人，我让她先在群里学习，是一个60多岁的人，象定阿华的亲家。聊半个小时左右，我走着天行健去追我先生和儿子，到我们经常做龙腾九式处追上，整好一起做龙腾，做完先生一人去市场上买点肉和面条，先生要求他来做饭，不要我管。这正是村长说的“好女人，什么都不用做”做好女人，真幸福！

圆月映梅

               今天是我复食第17天
今天精神照样很好！精神饱满，心情愉快！干劲十足，吃晚午发了面，晩上蒸了馒头，饭菜美美哒！

蔓山红

太棒了太棒了！您就是天使！天使在人间！把生活搞的有滋有味！浓浓的爱……

圆月映梅

                今天是我复食第18天
早晨6点醒来，做十组扣齿，然后后问候被褥、枕头和卧室的所有物品后，按双耳默念《清晨大爱语》，给全身做大爱，起床熬玉米面粥，焯白菜拌食，并煮了鸡蛋。今天有小雨，早饭后，在快手创造了自己一个群，为开办云见面做准备，忙活半天，泡上大米，中午闷米饭，炒个葱头土豆肉，做个面瓜杂面汤。
家里洗菜盆下水堵了，午休后，先生清理下水管，并到外边买新管摸上，我帮收拾一下战场卫生。就去公园天行健。

圆月映梅

                  今天是我复食第19天
因昨天晚上用电锅预约己熬好了豆米粥，早晨醒来不急不燥地做完扣齿十组，后问候被褥等物品，按耳做完大爱健身，搓热双手抚摸脸颊，给眼、鼻、大脑和头发、耳朵做完大爱后起床，焯香椿和白菜，香椿摊鸡蛋，蒜拌焯白菜。
早饭后，先生要我和他们一起学习辟谷的六项准备功课，虽然我们时I6项准备功课己经很熟习了，但六项准备功课也要深刻领会，连学带讨论己到10点30分，大家穿外衣，准备去公园天行健。先生说中午他给做大锅菜，我拿些粉条，放锅加水煮开，回来做饭省事了。
公园里的牡丹花己经开了，众多人群在欣赏着盛开牡丹的馨香，我们也情不自禁地在牡丹园穿行，欣赏着它迷人的娇艳。
吃过午饭，我发上的米面加白面的糊糊，准备晚上摊饼吃。午休起来，先生一个人去市场购物，我起来看会儿晋幸福人生的快手直播。先生回来后，我们又去公园天行健，做龙腾九式。
看看我们的晚餐，先生打了小米面粥，我煎了多利巴鱼片，摊了小米面饼，先生买回的盐水鸭，丰盛的晚餐啊！

圆月映梅

                 今天是我复食第20天
一觉醒来己是5点多了，断断续续做扣齿吞津十组，接着给身体做大爱，儿子起床后去买豆腐脑油条了，先生刷洗完去煮鸡蛋，拌菜等。我起床刷牙洗脸。
4月12日是女儿的生日，她在北京，我们今天计划包藿香馅该子，早晨先生就合好了面。吃完早饭，我休息一会儿，8点30分开始洗澡，先生陪儿子去修眼镜，回来，先生给儿子理发，理完他也洗澡。我就剁肉调馅，调好馅，去公园天行健。
回来包饭子，少许五花肉加点虾仁，饺子好好吃。
爱的魅力进我家，和和美美喜哈哈。
学了心法爱自己，其乐融融福无比。

圆月映梅

                今天是我复食第21天
清晨醒来做扣齿仅做5组，先生己做好了早饭，起床刷牙洗脸吃饭。
这些天，一直学习鼓捣快手，还是自己笨，想增加快手流量，一直没弄好，今天发现，我身份证的“韩”和我写的“韓”不一致，所以一直传不上去，笨蛋一个。
上午也没去天行健，听会儿心之田的云直播，他讲的很好，讲西游记，说孙悟空就人的心，金箍棒就是人的心量，所以舍0箍棒能大能小，说人的心眼小的就跟针似的那么点，白龙马是指人的毅力，讲的很棒，可惜我因事没听完。我们的古人真聪明，以故事的形式警示后人，我们要向古人学习，要想取得真经，得经过九九八十一难，想做好自己，不是那么容易的事。
今后在生活中，要想做好自己，爱自己，也得好好学习，好好修练自己这颗心，使自己获得真正的健康幸福。

圆月映梅

                 今天是我复食第22天
清晨醒来，没有扣齿，看看己经7点多了，先生己做好了早饭，我看一眼快手消息，急忙起床刷牙洗脸吃饭。
今天天气暖和了，把冬天的外衣和围巾洗洗，准备收起来。泡上大米，准备中午闷米饭 。穿外衣，去公园走天行健。
中午回来，烧个茄子，清蒸银鲳鳊鱼，做个面瓜杂面奶汤。
午饭后，懒懒的我休息到四点多才起，收拾一下又去走天行健。
生话在公园隔壁的我们，是最有福气的人，牡丹花盛开的时节，实在迷人，在它旁边走过，挡不住的诱惑，情不自禁地走过去拍照，享受着花中之王的赐予，先生激动地说“这是邢台人的福气呀！”

圆月映梅

               今天是我复食第23天
公园里风景如画，盛开的牡丹花十分诱人，我张开双臂迎接宇宙的丰盛与美好！感到自己完全融在其中，享受宇宙赐给我们的幸福！让我激动万分，我情不自禁地点开了和女儿的视频，让她欣赏我们牡丹园的盛晏！
今晚听@爱上学和@莲如意的直播课，似及沈宁的分享感觉非常受益，夫妻之问和家里的矛盾，都是一些鸡毛蒜皮的小事情，家是讲爱的地方，不是讲理的地方。可落实起来就感到非常难。为什么？就是因为自己没有修好自己，做不到就是白讨苦吃，自找罪受。能把夫妻间的不愉快当成游戏，不去计较，这才是高水平。

圆月映梅

               今天是我复食第24天
清晨醒来，己是7点20分，去卫生间小解一下，回来打理一下快手，没顾上扣齿，既可起床刷牙洗脸，我昨天晚上预约熬好了米粥，先生把其他的都己做好，他正在擦地板，我刷洗完我们就吃早餐。
早饭后，我整理一下我电脑屋里的东西，收拾一下中厅的东西，就该去公园天行健了。
今天天气很好，我们在天父地母的滋养下，欣赏着风景如画的盛景，脸上洋溢幸福的微笑。
天行健回到家，先生给做炸酱面。
晚餐，我做饭来供家人享用。

小龙女23103

你们可真幸福   

小龙女23103

你是我学习的榜样，我去年10月接触喝风，辟谷14天，没有在论坛写日记，一直都是在看直播，看精品日记，早已看到你为我点赞，可我一直没有看到你的日记，可能是不会玩吧！今天有幸看到，感恩分享   

小龙女23103

一口气看完了，再次感谢，感恩你的分享，太棒了！向你学习。我会努力学习做一个好女人，让自己的家庭变得越来越温馨浪漫快乐幸福！   

沪欢颜

重食人间烟火哈～饺子真诱人呀

圆月映梅

             今天是我复食第26天
清晨4点多，小便一次，没料到睡后醒来人己是8点了，我急忙起床去做早饭，先生刷好牙过来说“你去刷牙洗脸吧”，让我来做饭，他做了西红柿掛面汤卧鸡蛋，拌个西葫芦丝，热点干凉。
吃过早饭，我把儿子屋的单子和被罩拾掇着泡到洗衣机，看看会手的消息，先生修改他给孙女写的《七彩之旅》，10点30分，该去天行健了。我说“不知道午饭吃什么”？先生说买“刘罗锅包子”，我们圈公园转一大圈，我到市场上去买点蔬菜，还买了盐水鸭，水果和咸花生等。先生买了包子，我回家做个面瓜杂面汤。吃完饭把被罩和单子洗好凉上，午休，起来后又去天行健一次。

圆月映梅

                 今天是我复食第27天
早晨醒来懵懵懵懂懂地开始扣齿，不知何时又睡着了，后来醒后又扣齿七组，大概超过了十组，给身体做完大爱要起床时，先生说去做饭，我说“你别管了，让我去打米浆吧！
我起来，没刷牙洗脸，就去接水，放小米、高粱米、小麦未、炒大米以及黄豆和大枣，开始打浆，煮鸡蛋，擦白萝卜丝炝拌热干凉，这些都弄好，浆也打好了。
吃过早饭，刷洗完碗筷，我剁肉、焯小白菜，焯好后儿子剁菜，先生合面，我耗油调馅，一切弄好，去公园天行健。回来包饭子。
快乐生活日日过，每天都有好生活。
人生在世日日好，好的心情别忘了。

圆月映梅

                今天是我复食第28天
一觉睡到自然醒，开始扣齿十组，然后给身体做大爱，先生说我晚上总是喊，我说“我不知道？”他说“身体在提醒你，白天也要少说话，你看你白天有时咳嗽，给你提个醒”。我说“好！我注意点”。
先生起来刷洗好去做饭，我安心做我扣齿的动课，把大爱做完后刷牙洗脸就吃饭。
吃完饭，快递员来取手环，是我给儿子买的，由于手环测的给果，与自动电子测的差距太大，不想要了，退回去。
这些天，在快手也没能云见面，一直也不太会，朗读读书停了好几天了，什么都做不好，到10点多又该去天行健了，不管怎样，锻炼不能少，干活当下的事，饭得做好！用落地班老师艺轩的话鼓励一下自己“我己经的很好了”。