今天是我复食的第三天

圆月映梅

                 今天是我复食第48天
5点多醒来扣齿十组，扣耳给身体做大爱，搓热双手，给脸部和大脑做完大爱起床刷牙洗脸，然后吃早餐。
今天以饱满的热情迎来了一个全新的自己，我爱我自己！
前天晚上9点左右，头有些痛，躺下睡觉，却一直痛，做大爱，看手机也不管事，12点多了，给医生说一下，想给我用止痛药，我没同意，不知是啥时候，我睡着了。
昨天早晨，我给先生说了，医生说减两片消心痛，吃一片止痛药，一天迷迷糊糊，总是浑浑欲睡的样子，10点的导师课也没听成。昨天下午，外甥女给做了茄子炒牛肉，素炒绿甘兰，熬了小米糊糊，拿来了馒头。吃了一顿香香的晚餐。外甥女给用热水泡泡脚，就躺下睡觉了，也没顾上写日记。
昨夜睡了美美一觉，精神振奋地迎来了一个新的自己！我爱我自己！

圆月映梅

               今天是我复食第49天
今天醒来就不早了，做了五组扣齿吞津，给身体做了大爱，起床刷牙洗脸，外甥女打好了饭，吃饭后她上班，我等待输液，主治医过来问情况，我说我昨晚还是头痛，把消心痛撤了，观察两天，不痛了就出院。
护士给我输上液，先生和儿子都过来陪我，觉得还好！头越来越痛轻了。中午先生和儿子在外吃过午饭，给我买了白菜豆腐，米粥和馒头。反正我一直输液，有呼叫器，我让他俩都回去休息。
下午四点多，外甥女来了，她说“今天母亲节，买一箱安慕稀酸奶，带了西红柿炒鸡蛋和馒头，这时输的液该完了，要换最后一小瓶，换好，我去卫生间小便一下，回来发现手婉部肿了，不好，跑针了，让护士重新扎了右手。扎好后，我觉得头又开始痛的厉害，这时候北京女儿来视频，我觉得这个院住的越来越不舒服，从第八天晚上觉得头痛，觉得越住越不舒服，我觉得很委屈，哇哇大哭一场。{:7_623:}

圆月映梅

               今天是我复食第50天 （5月11日）
今天是主任查房日，决定我可以出院了。心里说不出的兴奋。一个新的生命获得了自由。回家了！
先生煮了豆角，调了芝麻酱，打了油茶小米粥，外甥女炒蒜苔鸡蛋，茄子炒肉，一家人庆祝一下。

圆月映梅

                今天复食第51天
今天下午和先生走天行健，遇到下班的儿子和外甥女，一家人高高兴兴地在一起做功课。美丽的风景衬托着健康快乐地人，真是欧意！

拿细耳

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圆月映梅

         今天是我复食第52天
一觉醒来，发现自己昨晚一夜都沒有小解，这觉睡的好舒服！
中午听了开心果的《接纳不完美的自己》，很受启发，想想我自己，我这个人是个粗粗拉拉的人，啥都拿着不当回事。回忆起我的往事，我于1996年退休，那时，我还不到退休年令，就委托厂卫生所给我造病历，说是高血压三期，心脏病三级，结果退休后，心脏就真的不好了。退休后，我到民营企业打工，骑自行车上班，半路还得歇会儿，遇到上坡很费力，骑上坡还得休息会儿，2006年做心脏造影，我的心脏自己搭了一根桥。
2010年，查出我得了结肠癌，我没有害怕，我认为，得了癌症不一定死，不得癌症，该死也得死。每次去医院化疗，我还得给孙女写日记，记录她的成长及点滴的趣事，每天我都很开心。至今，我的身体很健康，这是我粗粗拉拉的性格给我带来的好处！我要做我自己，我要接纳不完美的自己，我要接纳这个傻傻唬唬的我！不管怎样？只是开心的傻高兴！我就是那个孤芳自赏之人！

圆月映梅

拿细耳 发表于 2020-5-13 19:20
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谢谢学姐美妹的夸奖！爱你哦！   

圆月映梅

家里来了一群不一般的客人！ （5月14日）
     最美不过夕阳红，温馨又从容；
     开辟书画新战场，活力又年轻。
邢台市老年书画研究会常务副会长趙殿元、副会长兼秘书长张桂泉、副秘书长王留存、副秘书长郭星朝、顾问张世欣等书画大家齐聚寒舍挥毫泼墨、展示才华，令人兴奋不己！         

圆月映梅

          今天是我复食第54天
一觉醒来5点26分，到卫生间小解，回来上床躺下做扣齿吞津10组，给身体做完大爱起床，打玉米面粥，煮鸡蛋，切个黄瓜拌豆腐，做好饭，刷牙洗脸。
餐后读村长喝风录第四册，今天读完了。然后和先生去公园天行健。

圆月映梅

    今天是我复食第55天，去年的今天我们一家人去终南山训练营参加面授，我还报了导师学习，整整一周年，村长与我们一家人进行了面谈，在村长指导下，我们一家人各自按村长的指导进行落地，都有了很大的进步。

圆月映梅

             今天是我复食第56天
冥冥之中，听到先生己起床，他还不停地朗诵“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊，问渠哪得清如许，为有源头活水来。”
他边朗诵边走进卧室，说要出去买豆腐脑油条，还说鸡蛋都己煮好，你什么也不用管。我睁眼看他一下，见他穿着兰色短袖褂，就说“換上长袖衫”就又迷迷糊糊地继续睡，先生买饭回来，说要吃饭，我才起床，这时己是7点17分了，我睡了一个大懒觉，真好！
饭后，学习钱学森的《论人体科学与现代科技》，用56分钟才告一段落，先生画两幅画作，我泡上大米，把茄子煎出水，准备天行健回来做红烧金昌鱼加茄子。
一家三口去公园天行健唠！

圆月映梅

               今天是我复食第57天
昨天晚上我用电锅预约熬豆米粥，今天早晨先生早早醒来刷牙洗脸做饭，他说“睡吧！我来做饭！”所以我还是不慌不忙地做大爱和扣齿，到7点多才起床。
早饭后，先生画牡丹，我学习钱学森的《论人体科学与现代科技》，10点多和先生去公园天行健。
今天天气特别好！瓦蓝的天空镶嵌朵朵白云，微风轻轻拂过，白云时舒时卷，尤如彩带装扮着蓝天，美妙至极！放眼望去，在路边的垂柳，宽大叶子的楊树，高耸入云杉树和那各种各样的松柏，青青绿草地，伞一样的龙拐槐，点点滴滴，一草一木，处处都是美轮美奂，啊！我的美丽如画的公园，你给了我如天堂般的享受，我们夫妇在你的养欲下健康生活，感恩你赐予我们的这一切！我们爱你！     

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给阿姨点赞，是我学习的榜样。

圆月映梅

                   今天是复食第58天
叮铃铃的电话铃声把我和先生吵醒，先生接了电话，是老家二哥的孩子打来的，是先生的叔伯姪子，说他媳妇血管堵了，问我女儿岩北京医院是否有熟人？先生说她没有熟人，我到是有，因你嬸子做心脏搭桥时认识的。先生处理完此事己经5点了，先生起床刷牙洗脸，还时，儿子也起床了，先生说：“天这么早，我干脆去公园天行健。”我说：“好啊！你和儿子去天行健，我做完功课就去做饭，回来不耽误儿子上班。”于是，我开始给身体做大爱和扣齿吞津，做完起床洗脸，抚上面膜，开始做早餐。焯香椿，做西红柿掛面汤，香椿摊鸡蛋，凉拌西葫芦，饭刚刚做好，先生和儿子回来了，正好就吃饭。
餐后，儿子上班，先生画牡丹，我打扫厨房卫生并清理抽油烟机。
做完卫生，先生说去热力公司去补交费用并去朋友李志钢家串门（李是邢台市著名画家）
我调好发面糊，准备中午烙发面饼，带一箱茶叶，买一箱特仓苏牛奶。
串门回来还有好饭。
下午天行健遇上下班回来的儿子。

圆月映梅

           -   今天是我复食第59天
6点多醒来，先生还没起床，没顾上做功课，赶紧起床做饭。
先生起床后还是去公园天行健了。我吃过早饭，朗读过钱学森的《论人体科学与现代科技》，自己再去公园走天行健，回来后做午饭，闷米饭，土豆青椒炒肉。

圆月映梅

                    今天是我复食第60天
   不到6点先生就起床了，他说要和儿子去公园天行健并买豆腐脑油条，让我负责煮鸡蛋并拌菜，我便开始给身体做大爱并做十组扣齿吞津，尔后起床煮鸡蛋，开水焯甘兰和西葫芦一起凉拌。先生和儿子回来，还买了包子，很丰盛的早餐。
餐后，先生画画，我穿衣乘公交去华为维修部去修手机，因我你手机照像太摸糊了。到维修部让人家一看，说是摄像头坏了，电池也鼓了，两个件一起换，费用188元。一个多小时，修好了，还真是棒棒哒！我真高兴。
午休起来接一电话，说是快递，下楼取回，打开一看，是女儿给我买的新手机，女儿没打召呼就买了。今天还真是双喜临门呀！   
下午还下了一阵雨，和先生天行健还遇到下班的儿子，我们一家离公园这么近，每天在公园锻炼，真开心

圆月映梅

            今'天是我复食第61天
早晨先生起来刷洗好后，和儿子又去公园天行健了，我做完功课后起床做西红柿掛面汤卧鸡蛋，凉拌西葫芦丝。
餐后儿子上班，先生画画，我朗读钱学森的《论人体科学与现代科技》，完后先生又陪我去公国天行健，并去市场买菜，回家我给烙玉米面加白面发面饼，切白豆腐和鸭蛋，生菜，热两个鸡翅，做面瓜杂面汤，我俩喝点小酒，美美哒！
今天先生走天行健二万多步，我和儿子各走一万多步，先生和儿子都很棒！

圆月映梅

                 今天是我复食第62天
清晨听到先生在卫生间洗澡，因为昨晚上我没睡好，就又迷迷糊糊的睡着了，7点23分醒来，先生和儿子己经从公园天行健回来了，先生做早餐，我刷牙洗脸后吃饭。
早饭后儿子洗澡，后我洗，先生仍旧画画，并洗衣，我洗好澡，凉完衣服，到公园稍微走一下，儿子洗完澡，去他出租屋收拾卫生去了，我从公园回来，儿子也回来了，在他出租屋取回了冻饺子，整好热饺子，做面瓜杂面汤，烧个茄子。好吃的中午饭就好了。
午休后，一家人去公园天行健，做龙腾九式。
晚上听/直播课，绿蔓导师讲的很好，开心果分享的很棒！听着高月讲课唾着了。

圆月映梅

               今天是我复食第63天
清晨醒来，先生说要和儿子去天行健，回来时买豆腐脑油条，我一看时间是6点23分了，我也想早晨去天行健，于是便起床边刷牙边做饭，煮鸡蛋，凉拌西葫芦丝，做好后，我也去公园做功课。
我出门时己是7点了，我做了天行健起式，雄赳赳气昂昂地看着自己潇洒的影子，心中涌起愉悦的心情，我近走边给自己身体做大爱，我的身体太有智慧了，她值身亍大自然当中，在天父地母的养欲下，我的手脚是那么灵活，我感恩我的大脑，你不计前嫌，迅速令我的身驱恢复了健康！你是最棒的！
回到家，先生和儿子吃饭了，我吃过饭，学习了钱学森的《论人体科学与现代科技》，后开始学练毛笔书法。先生做午饭，我们吃面条，先生炸了酱肉丝，煮了豆角，砸了蒜泥，做好女人的感觉真好！

圆月映梅

                 今天是我复食的第64天
听见先生己起床，儿子也起来了，他们又要去公园天行健了，看看手机，己经是6点03分了，我也起吧！刷牙洗脸做饭。和首先焯了香椿和西兰花，调了芝麻酱，打上米豆浆，做个香椿炒鸡蛋。浆还没打好，先生和儿子就回来了。不管怎样？误不了儿子上班。
吃过早饭，我把儿子和我的蚕丝被罩泡进洗衣机，想去一个老邻居家串门，先生打电话联系好！我们买一箱特仑苏和一大把香蕉，这个邻居家男主人有点帕金森，因疫情多时不见，过去慰问一下，回来后给先生理发，看我理的还不错吧！
理完发，闷米饭，炒个葱头肉，做面瓜杂面汤。
回来洗衣机被罩洗好了，凉起来。快快乐乐地干每一件事，开心
午休起来学习钱学森的著作。
先生天行健一万五千多步，我才一万步左右。